fit form 🍍 (@fitformm)

Efsane:🐼 Agave, bal, hindistancevizi şekeri ve esmer şeker, beyaz çay şekerinden daha sağlıklıdır.
Gerçek: 🐣Aslında bilinenin aksine çay şekerinin;hindistancevizi şekeri, agave şurubu ve bal gibi doğal şekerlerden pek bir fark yoktur.
Örneğin, son zamanlarda çok popüler olan Hindistan cevizi şekerinin ana bileşenini Sukrozoluşturur (yarısı fruktoz ve yarısı gllikoz). Bu durumda Fruktoz içeriği %38-48,5 olan hindistancevizi şekerinin, çay şekeriyle hemen hemen aynı olduğunu söyleyebiliriz. Fruktoz karaciğer için toksiktir ve hormon dengesini bozabilir.
Hangi formda olursa olsun şeker şekerdir ve bedeniniz onlara aynı cevabı verir. Çok fazla hindistan cevizi şekeri yerseniz, fruktoz karaciğere katılır, toksik birikime neden olur, beyin işlevini düşürür ve doğrudan yağa metabolize olur.
Dünya sağlık örgütünün önerisine göre günlükşeker alımı, toplam kalorinin yalnızca %5'i kadar olmalıdır.

Dyt.Büşra Atmaca (@dytbusratmca)

Hafta sonuna leziz , sağlıklı ,fit dere otlu poğaça yapmak istemezmisiniz 🎄👏🏼✨ • mısır unlu az yağlı dere otlu poaçalar ; -2 yumurta( 1 tane sarı ayır ) - 1 çay bardağı yoğurt - 1/2 çay bardağı sıvıyağ , 2 yemek kaşığı tereyağ ,biraz sirke -1 su bardağı kadar ufalanmış peynir - 1 su bardağı mısır unu -kabartma tozu - alabildiği kadar organik tam buğday unu -dereotu
Yapışılı: bütün malzemeleri karıştırdıktan sonra , en son peynir ve dereotunu ekleyin , şekil verdikten sonra üzerine ; yumurta sarısı ve çörek otu . 🔔2 adet sizin için yeterli olacaktır . 🔶porsiyon kontrolüne dikkat etmeyi unutmayın !
💁🏼‍♀️
.
.
.
#sağlık #sağlıklıbeslenme #yaşam #healthy #healtyfood #healthyliving #healtylife #wellness #eatclean #fitness #fit #hafif #beslenme #nutrition #nutritionfacts #diet #breathe #taze #organiclife #organic

Epilepsi ile Yaşıyoruz🌷 (@epilepsiyleyasiyoruz)

Epilepsi olan birinin hafızasında sorun olmasının birçok nedeni vardır.
1)Nöbetler:
Nöbetler hafızayı etkileyebilir çünkü hafızanın düzgün çalışabilmesi için beyin kendini sürekli olarak izlemelidir. Epileptik nöbetler, aşağıdaki aşamalardan herhangi birinde kendi kendini izleme sürecini etkileyebilir:
-Nöbetten önce: nöbetten önceki anılar kaybolabilir, çünkü beynin bunları düzgün bir şekilde saklaması mümkün değildir.
-Nöbet sırasında: bilinç kaybı, beynin anıları kaydetmesini ve depolamasını durdurabilir.
-Bir nöbetten sonra: karışıklık, hafızanın doğru çalışmasını durdurabilir.
-Nöbetler arasında: Epilepsisi olan bazı insanlar beyinde nöbetler arasında olağandışı elektriksel aktiviteye sahip olabilirler. Bu dikkat ve hafıza işlevini etkileyebilir. (Epilepsy.org.uk)

Ayfer Dincer (@katilpisi)

🌞 bugün güneş yine iyi günündeydi 🤓

Interspor (@intersporturkey)

Interspor ailesi olarak sosyal sorumluluklarımızın bilincindeyiz..
Yürüme engeli olan Yusuf kardeşimize, koşu bandı hediye ettik.
Güzel yüreklerin ve yüzlerin gülduğünü görmek en büyük mutluluk..
Sevgi her engeli aşar…
Yusuf kardeşimizin en kısa zamanda sağlıkla başarılara koşmasını dileriz… #interspor #spor #sağlık

Farmasi ♥️ (@farmasiofficiaaalll)

D vitamini; fosfor ve kalsiyumun sindirim yolunda emilimi ve kullanımı için gerekli olan vitamindir. Özellikle çocukların gelişiminde önemli rol oynar. D vitamini kalsiyum emilimini artırarak kemiklerin kalsiyum depolamalarına yardımcı olur. Böylelikle kemikler ve dişler güçlenir. Ayrıca D vitamini kasları, sindirim sistemini, vücudun bağışıklılığını ve deri hücrelerinin yenilenmesini sağlar. Farmasi Nutriplus D Vitamini, vücudunuzun günlük D vitamini ihtiyacını karşılayacak ve düzenli kullanımda vücudunuzu D vitamini eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlara karşı koruyacaktır. #farmasi#dvitamini#sağlık#instagram#istanbul#like4like#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam#instagood

Dovido (@dovidoofficial)

Sağlıklı bir yaşamın en doğal yolu Dovido’da!

Kuru incir, protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayarak kolesterolun kana karışmadan atılmasını sağlar. Magnezyum, fosfor, B1 ve B2 vitamini içerir ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur. Lif ve kalsiyum açısından da oldukça zengindir.

#fig #dryfig #dovido #fruitmix #bvitamin #vitamin #kurumeyve #lezzetli #love #sport #fit #delicious #food #sağlıklıyaşam #sağlık #energy #enerji #doğalvitamindeposu #dovido #diyet #sağlıklıseçimler #sağlıklıbeslenme #fruit #araöğün #driedfruits

mehmet kanadaşı (@prof.dr.mehmetkanadasi)

Aritmi Tanısında Yeni Nesil Holterler sunumu.
Aritmi; kalbin uyarı sisteminde oluşan bazı bozukluklar sonucunda ortaya çıkan kalbin ritim bozukluklarıdır.
.
_______
#profdrmehmetkanadası #prof #dr #aritmi #kalphastalıkları #kalp #hastalık #sağlık #sağlıksorunları #tedavi

OmSiva Yoga Okulu (@omsivayoga)

Enerji merkezimiz göbek deliğimizin bulunduğu bölgede yer alır. Bu yüzden buraya çekirdek (core) adı verilir. Sağlam karın kasları tüm bedeni destekler🙏🏻
#namaste #yoga #pilates #yogaeverydamnday #fit #fitgirl #sağlık #mutluluk #huzur #peace #core #power
More...