Paloma 💛 (@_paveg)

Bommm dia!!!!💛💛 Vamos começar o domingo conversando??rs
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Já falamos sobre as dificuldades na transição para o veganismo (e quanto a elas vamos nos ajudando 😊, estamos juntos nessa caminhada) 💛🌱
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Agoraaaaa, topa falar da parte boa? 😊👏🏻
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É inegável o quanto um modo de vida vegano beneficia inúmeros animais e o meio ambiente! 🌱Mas também não podemos negar os vários impactos positivos que esse modo de vida causa na gente, física e emocionalmente!! E é justamente sobre isso, que acho legal falarmos!🌻🙏🏼 Pq pode servir de incentivo para outras pessoas!
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O que você mais sentiu de mudança positiva depois que se tornou vegano (ou depois que iniciou essa transição)?
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Vou começar! 👇🏻🙋🏻
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Bom, eu senti diferença em uma sééérie de fatores (pele, cabelo, disposição)... mas a MAIS intensa, sem dúvida, foi interna, bem no coração! 🙏🏼
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Foi uma sensação de leveza que não ficou restrita só ao que eu comia/como, ela se expandiu...e muito!💛 O veganismo me estimulou (e estimula), a cada dia, à respeitar o outro, a me enxergar como igual...e isso me traz paz! Diminuir o ego, as competições, olhar para o real propósito dessa vida, para o papel do outro na minha na minha evolução, tudo isso me traz paz!🙏🏼 E sou muito (muito) grata por essa mudança!
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E vc, me conta aí!

Paloma 💛 (@_paveg)

Pastel nesse finzinho de sábado!💛 Salgado e doce (porque ngm é de ferro)!rs 😋
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🌻2 e 3/4 xícaras (chá) farinha de trigo orgânica;**
🌻1 xícara (chá) de água;
🌻1/4 xícara (chá) bebida vegetal;
🌻1/4 xícara (chá) fécula de batata;
🌻2 colheres (sopa) de azeite;
🌻1 colher (sobremesa) de fermento químico;
🌻1 colher (chá) de açúcar demerara;
🌻Sal;
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💛Em um recipiente coloque a água, o azeite, o açúcar, o sal e misture bem!
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💛Adicione 1 xícara de farinha e novamente misture!
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💛Adicione a bebida vegetal, a fécula de batata, mais uma xícara de farinha e misture bem.
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💛Adicione o fermento, o que resta da farinha (3/4 xícara) e, manualmente, misture bem a massa.
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💛Salpicando farinha, vá abrindo a massa, coloque o recheio, dobre ao meio e amasse as pontinhas!
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💛Coloque numa forma untada com azeite e farinha, deixe assando (no forno pré-aquecido) por 45 minutos.
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🌱Você pode criar o recheio que quiser! 😊 Eu fiz o salgado com cogumelos, cebolas, ervilhas, tomates, alho poró e shoyu! Já o doce eu só coloquei pedacinhos de chocolate amargo!
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Delícia!!!
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**Vou testar sem glúten também é posto aqui, tá bem? 😊

Centro Ortopédico Ortomed (@ortomedteresina)

Popularmente, a sinovite é referenciada como “água no joelho” e é caracterizada como uma inflamação da membrana sinovial, que consiste em uma fina camada de tecido conjuntivo que reveste estruturas como tendões musculares, cápsulas articulares e bolsas sinoviais.
A água no joelho afeta a cartilagem e os meniscos. Os atletas são as principais vítimas desse problema. Algumas doenças como artroses, artrites, gota, sinovites podem desencadear o acúmulo do líquido sinovial.
Normalmente, o paciente percebe o problema quando retorna de algum treino e o seu joelho parece mais duro, com um volume anormal e ele sente bastante dificuldade para dobrá-lo.
Procure seu médico ortopedista para corretos diagnósticos e tratamentos.
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Vivendo Bem (@vivendobemoficial)

Como está a sua qualidade de vida? O que você tem feito para melhora-la? 😀

Vamos te dar três dicas para melhorar a sua qualidade de vida:
1) Tenha mais contato com a natureza. 🌴
Segundo a revista “SAÚDE”, pesquisas comprovam que o índice de mortalidade de pessoas que possuem contato com a natureza é menor do que as que não possuem. Habitantes que mantêm contato com a natureza têm menos chances de ter problemas nos rins, males respiratórios e câncer.
Ainda estão apurando as razões dessa proteção natural, mas já arriscam uma hipótese: “A natureza estimula a prática de atividade física, reduz a exposição a poluentes, aumenta o engajamento social e melhora a saúde mental”
2) Melhore a sua alimentação. 🍎
A alimentação saudável traz benefícios à saúde mental e física, melhora o rendimento no trabalho, a memória e a concentração. Além disso, fortalece o sistema imunológico e previne doenças.
3) Pratique exercícios. 🏐
Diga não ao sedentarismo e afaste as doenças de você.

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Paloma 💛 (@_paveg)

Eles crescem, ficam maiores que a gente (não dá nem para pegar no colo direito)rs, mas são para sempre nossos bebês!💛

Easy Orto Odontologia (@easy_orto)

#Repost @muitoamorodonto with @instatoolsapp ・・・ Sozinha, a escovação não consegue remover a placa bacteriana e os pequenos resíduos que se alojam entre os dentes e nos locais onde a escova não alcança. Dessa forma, nem sempre ela é suficiente!

Quando não eliminamos todos os resíduos da alimentação, ocorre o aumento da placa bacteriana, surge o mau hálito, as cáries, o tártaro e também doenças da gengiva.

Pensando nisso, o uso do fio dental é INDISPENSÁVEL!!! Ele deve ser utilizado no mínimo uma vez ao dia, preferencialmente antes da escovação, já que uma parte dos resíduos sai no fio e a outra acaba em locais onde a escova já alcança.
#saude #saúde #odontologia #saudeebemestar #educação #odontologiaestetica #saudebucal #saudeemfoco #saúdebucal #odontologiaporamor #saudeetc #saúdeebemestar #saudesempre #odontologiaestética #saudeebeleza #odontologiapreventiva #saudeevida #saudeemdia #odontologiacomamor #love #smile #instalike #instafollow #followme #doubletap #instalove #muitoamorodonto #muitoamor #amorpeloquefaz

Paloma 💛 (@_paveg)

CHURROS!!! 💛 Quem ama??Veganíssimo, sem glúten e fácil demais! (assado)
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🌱Para já começar um final de semana doce!😍😋
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Sabe aquela receita que vc se segura para não comer tudo antes de fica totalmente pronto? É essa! haha
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Anota aí:
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🌼1 xícara (chá) de água;
🌼1/2 colher (chá) essência de baunilha;
🌼1 colher (sopa) manteiga de cacau;
🌼1/2 colher (chá) de sal;
🌼1 colher (chá) de azeite;
🌼2 colheres (sopa) de açúcar de coco;
🌼1 e 1/4 xícaras (chá) de farinha de arroz;
🌼1/2 xícara (chá) de farinha de grão de bico;
🌼1 colher (sobremesa) fermento;
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💛Em uma panela, em fogo médio, misture a água, a manteiga de cacau, a essência de baunilha, o sal e o açúcar. Mexa até a manteiga derreter.
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💛Tire a panela do fogo e acrescente 1 xícara de farinha de arroz. Misture. Em seguida adicione a farinha de grão de bico e misture mais.
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💛Coloque o restante da farinha de arroz (1/4) e novamente misture bem. Por último coloque o fermento e também misture.
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💛Coloque a massa em forminhas de papel, organize as forminhas em uma forma maior e coloque no forno, pré-aquecido.
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💛 Você vai deixar assando por 45 min, começando com 175° e, depois de 40 min, passando para 200°.
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💛 Se quiser, antes de colocar para assar, pode colocar pedacinhos de chocolate amargo! (eu fiz isso em alguns 🙈)
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💛Tire do forno, desenforme e passe no açúcar demerara e canela!
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Para doce "de leite":
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🌻Liquidifique 1 xícara (chá) de castanhas de caju, 1/4 xícara (chá de amendoim, uma pitada de sal e 1/2 xícara de água!
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🌻Passe isso para uma panela, coloque 1 colher (sobremesa) de azeite, 1 xícara (chá) de açúcar demerara e 1/2 xícara (chá) de água!
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🌻Mexa bem, até começar a passar a colher e ver o fundo da panela! Passe para um recipiente e deixe na geladeira por 30 minutos!
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Depois, aproveitaaaaaaaa 😋😋😋😋😋😋

Odonto Com Amor (@muitoamorodonto)

Sozinha, a escovação não consegue remover a placa bacteriana e os pequenos resíduos que se alojam entre os dentes e nos locais onde a escova não alcança. Dessa forma, nem sempre ela é suficiente!

Quando não eliminamos todos os resíduos da alimentação, ocorre o aumento da placa bacteriana, surge o mau hálito, as cáries, o tártaro e também doenças da gengiva.

Pensando nisso, o uso do fio dental é INDISPENSÁVEL!!! Ele deve ser utilizado no mínimo uma vez ao dia, preferencialmente antes da escovação, já que uma parte dos resíduos sai no fio e a outra acaba em locais onde a escova já alcança.
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Vivendo Bem (@vivendobemoficial)

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Centro Ortopédico Ortomed (@ortomedteresina)

O primeiro entre os benefícios de se espreguiçar é que o movimento acorda o cérebro. Os músculos se esticam, a circulação sanguínea é ativada e comunica ao cérebro que o momento de descanso terminou.
Espreguiçar também é uma boa maneira de lubrificar e manter as articulações em ordem e preservar a flexibilidade do corpo. Quando espreguiçar se torna um hábito diário, diminui as dores de cabeça e do corpo e reduz o risco de lesões.
Boa sexta!! #ortomed #ortomedteresina #ortopedia #dor #fisioterapia #saude #medicos #saúde #saudeetc #bemestar #vidasaudavel #saudeebemestar #saudavel #qualidadedevida #saudeevida #saudeemfoco #viverbem #vidasaudável #saudeemdia #teresina #piaui

Paloma 💛 (@_paveg)

Já é inscrito no canal do YouTube? 😊Acabei de postar lá a receitinha da Trufa Vegana 💛
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Espero que gostem! 🌻
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É uma receitinha que eu amo e sempre faço em casa! Prática, sem açúcar, sem farinha, sem complicação e, o melhor, sem crueldade!
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🌱Aceito sugestões para o vídeo da semana que vem!🤗 Qual receitinha do Blog vc quer ver no canal?
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Clicando no link que está na descrição do meu perfil vc entra no Blog, lá está o link para o canal do YouTube (ou só procura Paveg no Youtube que eu já apareço)rs
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💛💛🌱

Paloma 💛 (@_paveg)

Para aqueles que amam um sabor agridoce: Torta Salgada de Banana! 💛🍌
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A receita tá no blog! 🌱
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paveg.wordpress.com ou clica no link na descrição do perfil! 🌻
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