Paloma Moreira💛 (@_paveg)

Tem receita boa que acabou de sair no Blog!💛😋
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Um brownie que reúne nossos ingredientes queridinhos: 🍌Banana, 🍫Cacau e 🥥Coco!
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Tem como resistir?rs
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paveg.com.br (tem o link na descrição do perfil)!
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Quem fizer me conta?? 😍😊

Iona Loyola (@ionaloyola)

When you feel like eating chocolate ... step by step on my stories.
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Quando de aquela vontade de jacar... passo a passo no stories
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#lc #dietadobem #chocolatecoveredstrawberries #berriesandchocolate #healthyfood #healthyeating #saudeetc #cozinhasaudavel

Paloma Moreira💛 (@_paveg)

Olhaaaa o pasteeeeelll 😋💛😂
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Fiquei devendo para algumas pessoas uma receita de massa de pastel....então, vim resolver isso!rs Eu fiz assado, mas você pode fazer frito (ou da forma tradicional ou na AirFryer)!
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Anota aí ✏️
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🌶️ 3 xic. de farinha de trigo (vou testar a versão sem glúten e posto aqui, tá bem?)
🌶️1 xic. de água;
🌶️2 colheres (sopa) azeite;
🌶️1/4 xícara (chá) de vinagre;
🌶️ 1 colher (chá) sal
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✨Além da medida de farinha descrita, reserve um pouco mais para salpicar enquanto sova e abre a massa, pois ela pode grudar um pouco✨
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💛Em um recipiente coloque a farinha, o sal e misture bem. Abra um espaço no meio (um buraquinho), e, aos poucos e misturando com uma colher, vá despejando a água. Acrescente o azeite, o vinagre e passe a misturar tudo manualmente.
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💛 Salpique farinha para misturar e sovar a massa sem que ela grude nas suas mãos (mas não exagere, tá bem?! A massa fica grudando um pouquinho mesmo).
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💛Em seguida salpique farinha em uma superfície lisa (ou passe filme plástico em uma tábua e salpique farinha - mais ou menos como fiz no vídeo dos Nachos no Canal do YouTube) e comece a abrir a massa. Vá salpicando farinha para abrir a massa sem que ela grude. Abra até ela ficar bem fina.
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💛Com a ajuda de um cortador de pizza corte a massa em formatos circulares. Recheie, dobre (fazendo o formatinhos de pastel) e amasse as pontinhas com um garfo. Pincele azeite por cima e, (se for fazer assado) numa forma untada com azeite, deixe assando (no forno pré-aquecido) por 45 min, a 175°.
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💛 Se depois desse tempo ainda não estiver douradinho, deixe um pouquinho mais no forno!
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Eu recheei o salgado com proteína de soja (no Blog, no post da almôndega vegana, eu ensino a tirar o gostinho ruim dela) e o doce com banana, canela e açúcar mascavo!
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😊 #receitapaveg

Cris (@slimsempre)

Bolinho de batata doce p um pré/pôs treino gourmet 😋😋 fiz assim pensando nas quantidades p um pré e pós treino🏋️🏋️
- 200 ml de claras (uso a da caixinha )
- 200gr de batata doce cozida
- 30gr de farelo de aveia - 3 ameixas secas (estava rolando na geladeira!!) - adoçante e cacau a gosto
Bati tudo no mixer e no final coloquei 1/2ccafe de bicarbonato e 1ccafe de fermento e 1ccafe de vinagre, agregar tudo e após levei, nesse potinho untado, no forno elétrico por 15 min. Veja o antes e depois no vídeo 😍
Enjoy 😋😋
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Ponto Verde (@pontoverders)

NOVIDADE NA PONTO VERDE!

BATATA INGLESA ORGÂNICA!

Benefícios da Batata Inglesa:

Altamente saborosa, a Batata Inglesa possui um verdadeiro arsenal de nutrientes para o nosso organismo. Com pouca quantidade de gordura, na forma natural, ela, em 100 gramas, possui, em média, 65 calorias. Além disso, ela contém vitaminas do complexo B e C, fora importantes sais minerais como fósforo, ferro, potássio e cálcio, que dão mais força à musculatura e aos ossos do corpo. A Batata Inglesa também é uma fonte importante de amido, carboidrato usado como fonte de glicose. ° Previne a prisão de ventre: a batata contém fibras que aumentam o volume das fezes e ajudam a prevenir a constipação, pois diminui o colesterol. Logo, é uma aliada na prevenção de câncer de cólon. °Mantém os níveis de açúcar: o conteúdo de fibras da batata ajuda a retardar a absorção de amido no intestino, mantendo, assim, os níveis de açúcar no sangue dentro do seu padrão normal. °Promove a saúde alimentar: por apresentar alta concentração de vitamina B6, as atividades enzimáticas aumentam e as reações químicas naturais ocorrem perfeitamente como devem ser. °Auxilia o sistema nervoso: as células neurológicas são colegas da vitamina B6, que é necessária na criação de amina para os neurotransmissores que o sistema nervoso utiliza para transmitir mensagens de um nervo a outro. °Aumenta a performance atlética: a vitamina B6 ainda é necessária para a quebra do glicogênio, e isso influencia no nosso desempenho atlético e na resistência.

O tubérculo ainda é usado para aliviar as tão indesejadas olheiras. Lave uma batata média, remova a casca e corte um par de rodelas bem fininhas de tamanho que caiba na região dos olhos. Coloque cada rodela sobre as pálpebras fechadas e deixe por 10 minutos.

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Homeomed (@homeomed_dr.rafael_egkarelisky)

Você se sente fortes Psicologicamente ? Saiba mais sobre esse tema no blog, link na bio.

Barra Garden Shopping (@barragardenshopping)

Jajá tem mais uma aula e a gente está esperando por você(s)! O Projeto Bem Viver Garden oferece aulas de Yoga, gratuitamente com professores especializados.
O intuito do Projeto Bem Viver Garden é proporcionar aos participantes novas amizades, benefícios para saúde e bem-estar.

Curtiu? Quer participar? Inscreva-se no SAC do shopping, localizado no 1º piso ou através do telefone (21) 2136-9191 e corre para o Barra Garden! 🍀

Pedro Arthur /Meningite (@pedroarthur_meningite)

Vacinar é preciso,também é preciso se informar para que não tornamos um combate em uma pane desnecessária. As informações oficiais você vai encontrar no site do Ministério da saúde,aproveita e multiplique estas informações,a fila pode diminuir e assim prevenir de fato quem está vulnerável.. Abraço forte e saúde. #saudeetc #ministeriodasaude #vacina #febreamarela #brasil

Produtos Naturais (@adluxcosmetic)

Muita Resistência!
Nossa Linha Reconstrutora Alto Impacto fornece um tratamento intensivo para TODOS os tipos de cabelo e especialmente para aqueles que estão extremamente ressecados e com química. Ele nutre, hidrata, desembaraça, reduz a oleosidade .
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Energia Saudável (@energia_saudavel)

🌿É o mesmo que capim-limão ou capim santo. Considerada uma planta medicinal, possui óleo essencial que pode apresentar efeito calmante, ação analgésica, diurético e no controle dos gases gastrointestinais. 🍃Não deve ser consumido por quem está fazendo uso de remédios sedativos, como calmantes, porque o efeito pode ser potencializado.🌱🍵
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