Pri Mattos (@saboremformafit)

Beringela à parmegiana + filet mignon grelhado com molho de mostarda. Bemmmmm boooooommmm !!! 👌🏼👌🏼👌🏼
#saboremformafit

Nívea Rando (@nivearando)

A diferença entre as fotos é a força de vontade!!! Eu não me acomodei, decidi mudar e mudei!! Mudei meu estilo de vida para melhorar minha saúde!! Se você como eu e como a maioria das pessoas precisa restabelecer a saúde ou simplesmente mantê-la com o passar dos anos não se acomode!!! Procure ajuda e orientação correta!!! Não quero apenas exibir aqui meus ganhos e sim deixar registrado o meu muito obrigada ao meu médico @drrobertofrancodoamaral por cuidar tão bem do meu hipotireoidismo e da minha saúde, obrigada meu super e querido nutri @lucianobrunocs pelo plano alimentar individualizado e tão bem elaborado de acordo com as minhas necessidades e também muito obrigada @trevisanrafael pelos treinos e periodização dos mesmos na @clipacademia. Para mim está sendo muito compensador conseguir superar minhas fraquezas e seguir em frente com mais saúde e disposição!! Não sei mais viver de outro modo!! Faz bem ao meu corpo, faz bem para a minha saúde, faz bem para a minha alma!!!

Dona Padrón 🍅 (@donapadroncongeladosfit)

Vai um patinho moído com purê de batata doce e arroz integral? Então corre que o prazo de pedidos termina amanhã! Vem, gente! 😋

Pedidos e informações: 021 991135759

Obs: a opção também vem acompanhada de cenoura e brócolis cozidos a vapor.

#DonaPadrón #cogeladossaudáveis #vidafitness #saudeemfoco #nutrition #nutricaoeficiente #habitossaudaveis #saudeetc #alimentaçaosaudavel

Noha Rocha (@noha_rocha)

E vai assim mesmo..... Cafezinho comprado na padoca (sem açúcar), de pé mesmo #segueoplano

Nívea Rando (@nivearando)

Já garantiu seu ingresso? Só clicar no link aqui na minha bio do Instagram!! Primeiro lote até dia 30/01!!! Esperamos vocês em Paulínia dia 11/03!! Vai ser sensacionaaaalll!!!

Mayra Garcia Nutri (@mayragarcianutri)

@Regrann from @gabyjunqueira_nutri - DEPENDE!!! A primeira pergunta a se fazer é: QUAL É SEU OBJETIVO? .
☝🏼️Evitar o glúten e o Trigo? ✅ok!!! .
☝🏼️Ter energia para treinar e aumentar performance?? ✅ok!!! .
☝🏼️Usar para emagrecer??? Huuummmm🤔, cuidado.. talvez não seja a Melhor opção, uma vez que a Tapioca é um carboidrato de alto índice glicêmico (promove rápida absorção pelo corpo)! Se seu gasto energético for baixo, ou seja, se você passa o dia mais parado do que se movimentando, você irá acumular essa energia como a de qualquer outro carboidrato, e energia que sobra, é gordura que estoca😾!!! .
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Pense bem antes de fazer trocas alimentares, procure um profissional da área que possa te orientar e te guiar para atingir os resultados que tanto deseja😉!!
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Nívea Rando (@nivearando)

Férias, almoço fora de hora mas sempre dentro da minha proposta de estilo de vida #LowCarb. Polvo refogado e ostras ao vinagrete!! Juro que comeria umas 3 cocotes dessas de polvo no mínimo 🤣🤣🤣 ainda bem que de vez em quando eu tenho juízo e que semana que vem eu tenho consulta com meu super e querido nutri 😱🙆🙈🙊
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