Cris (@slimsempre)

Hoje Não é sexta feira 13 mas a minha foi tensa 😩😩 muito trabalho pouco descanso e o que é pior sem treino 😓mas nada melhor que um dia após o outro 🙏 e p alegrar meu final de sexta preparei esse bolinho de micro de maçã p acalmar minhas formigas, pios além de ser muito gostoso me deixa bem saciada 👍🏽
Segue a receitinha 😋😋usei: 🔹2 claras 🔹1/2 maçã ralada 🔹 adoçante a gosto 🔹 4 csopa de água
🔹1csopa de farinha de aveia 🔹1csopa de farinha de coco 🔹1csobrem rasa de linhaça moída 🔹1/2ccafe de fermento e 1ccafe de vinagre
Misturei tudo e levei ao micro por 2min ( meu micro) por cima geleia de uva diet 😋😋 .

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Paloma 💛 (@_paveg)

A Nutri Paola Nunes (minha nutri e irmã amada 💛💛) vai fazer uma Oficina Culinária VEGANA voltada para as festas de fim de ano! Dá uma olhada:
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OFICINA CULINÁRIA VEGANA PARA AS FESTAS DE FIM DE ANO!🎄✨✨
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Nos dias 02/12 (sábado), às 10h, e no dia 05/12 (terça), às 20h, haverá em São Paulo, no bairro de Moema, a Oficina Culinária Vegana específica para as preparações de fim de ano (tendo como base alimentos brasileiros)!!
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Pensada com muito carinho, a oficina conta não somente com explicação de receitas, mas também com todas as ⚠️informações de preparo e os benefícios nutricionais⚠️. Além disso, haverá a entrega de uma apostila bem completa aos participantes!🙌🏻
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Quer saber sobre as receitas? 👇🏻Vamos lá:
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✨2 opções para entradas (canapé de abobrinhas e grissinis de grão de bico com purê de banana da terra)
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✨2 opções para saladas (guirlanda de vegetais com molho antioxidante e lentilha da sorte)
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✨2 opções para pratos principais (farofa de maracujá com filé vegano e risoto de arroz selvagem com aspargos)
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✨2 opções para sobremesa (pavê de cupuaçu com chocolate e essa maravilha da foto do pots: torta de abacaxi!!)
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✨2 opções de bebidas (sangria de hibisus sem álcool e espumante digestivo sem álcool com uva verde)
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Investimento: R$ 235,00
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Você pode se inscrever, ou solicitar mais informações, pelo e-mail contatopapodenutri@gmail.com ou pelo telefone (11) 95607-0611!
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Se você não é vegano, mas se interessou pela Oficina, também sinta-se bem vindo! 😊

DANIELLE - ESTETICISTA 💆💚 (@danestetic)

Aquela que só faz somar em minha vida! "Diga com quem você anda e direi quem você é !" Amiga obrigada por sempre me trazer a verdade , ter você na vida é como ter um ouro em mãos !
Vejo jesus e vejo o quanto ele tem feito em sua caminhada que vai muito além da estética !
@portalesteticistas

E claro não podia faltar esses mimos rosinhas da @nkoss_cosmeticos 😍

Elton Nobre (@nobreelton)

A resposta é NÃO! .
Nas últimas semanas, muita informação sobre remoção de agrotóxicos vem circulando na internet, assim como em revista nacional e confundindo o público.
Existem meia dúzia de artigos (que eu já li) mostrando que algumas soluções podem diminuir o percentual de agrotóxicos de maçã e tomates, MAS isso não quer dizer que remove e que a população está livre do perigo. .
Os profissionais antes de difundirem esta informação precisam ler mais sobre este assunto e a realidade atual do Brasil. - Não podemos extrapolar meia dúzia de estudos em maçãs e tomates diminuindo percentual de 2 tipos de agrotóxicos! Vocês sabem quantos tipos de agrotóxicos são utilizados no Brasil ? CENTENAS, e muitos deles já banidos de outros países ! .
No Brasil, dezenas de alimentos estão contaminados com resíduos de agrotóxicos acima dos limites permitidos. Maçã e tomate são dois desses alimentos e mesmo que vc use bicarbonato a quantidade de agrotóxicos ainda estará lá em níveis altos. .
Até nos alimentos processados temos resíduos de agrotóxicos, vc vai colocar biscoito, macarrão e outros alimentos de molho no bicarbonato?
Remover agrotóxicos significa deixar de usar nas plantações ou maior fiscalização de seu uso , diminuir encargos de produtos orgânicos e incentivar o consumo de alimentos mais naturais. .
Agora se você quer acreditar e usar bicarbonato no seu alimento, a escolha é sua, mas sinto lhe dizer que você continuará se envenenando!
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Repost @alice_pinho #saude #sa #fitness #vidasaudavel #saudeebemestar #qualidadedevida #bemestar #foco #alimentacaosaudavel #dieta #saudeevida #saudetotal #saudeoral #saudeativa #fit #s #nutri #saudeetudo #saudavel #alimenta #saudeetc #saudeepaz #saudeemdia #organicos #organic #organico #org #dieta #RJ #SP

Gina Ferreira (@ginaovoleiria)

Papas de aveia para aquecer 👌👌
Bom dia 😙😙

Clube da Dieta (@clubedadietaoficial)

Quando temos consciência do nosso papel no mundo e honramos a experiência de estarmos vivos, pouco nos preocupamos em comprar coisas que nos dão a falsa sensação de preenchimento. 👌Mudamos a nossa fisiologia e nossas células entram em modo: " funcionamento feliz!" Isso nos afasta de doenças crônicas como o câncer. 🙂#saude #sa #fitness #vidasaudavel #saudeebemestar #qualidadedevida #bemestar #foco #alimentacaosaudavel #dieta #saudeevida #saudetotal #healthylifestyle #saudeativa #fit #s #nutri #saudeetudo #saudavel #alimenta #saudeetc #saudeepaz #lifestylecoaching #niteroi #icarai#yogafit

Ponto Verde (@pontoverders)

Conheça o hortifruti da Ponto Verde!! Frutas, verduras, temperos e legumes 100% orgânicos e fresquinhos, vindo de produtores devidamente cadastrados no CNPO ( Cadastro Nacional de Produtores Orgânicos ) direto para sua mesa.
Quarta e quinta sempre é dia de feira na Ponto Verde!

Encomendas podem ser feitas até QUINTA FEIRA A NOITE e
SEXTA FEIRA até às 11:00 DA MANHÃ!

NOVIDADE DA SEMANA: OVOS ORGÂNICOS

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Ademir Freire (@ademirbodydesigner)

E vamos de membros superiores....

Paloma 💛 (@_paveg)

O mais novo integrante aqui de casa: um vasinho de manjericão!🌱
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Quem mais aí gosta de plantar seus próprios temperinhos? 💛 Eu já queria começar a fazer isso há um tempão, então ontem dei o primeiro passo: esse vasinho!
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Eu amo o sabor do manjericão, então fui perguntar para a Nutri (@_papodenutri) sobre seus aspectos nutricionais! ⚠️🌱 Ela me disse que ele é digestivo, melhora sensações de enjoo, é antifebril, diurético e anti-reumático.
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Além de tudo isso, por coincidência, algum tempo depois que comprei o vasinho, vi um post que a @chrisjardins compartilhou, falando sobre os benefícios de se ter manjericão em casa (relacionado à energia, que eu super acredito🙏🏼).
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Nesse post dizia que o manjericão, de tão benéfico, poderia ser chamado de erva da harmonia! 😊 E que além de outras várias “funções”, ele nos ajuda a ver o brilho e o perfume da vida, protege nossa casa de influências negativas e atrai boa sorte!🍀
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Achei uma coincidência bem feliz!🙏🏼💛
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Meu próximo passo será o tomilho, que eu amo!
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A felicidade mora nos detalhes 💛🌱

Vivi Lopes (@comidinhasdavi)

Que tal um delicioso "Pudim de Leite Condensado Fit"... Receitinha:

Calda com açúcar demerara: 6 colheres de sopa de açúcar demerara e 200 ml de água... Coloque em uma panela o açúcar demerara e mexa até derreter e ficar com cor de caramelo... Coloque a água e mexa de vez em quando, cozinhe até ficar uma calda em ponto de fio, espalhe na forma de pudim e reserve.

Calda com adoçante: 3 colheres de sopa bem cheias de adoçante forno e fogão, água o suficiente... Coloque o adoçante direto na forma de pudim e leve ao fogo baixo, vá mexendo com uma colher de pau... Pingue um pouquinho de água e vá mexendo até que fique marronzinho ( a calda com adoçante não fica na mesma tonalidade que a de açúcar ). Pudim: 5 ovos grandes, 200 ml de leite desnatado, 8 colheres de sopa de adoçante forno e fogão, 1 colher de chá de essência de baunilha, 2 receitas de leite condensado fit (receitinha postada anteriormente). Separe as claras do ovo das gemas e peneire as gemas...
Coloque no liquidificador as claras, as gemas peneiradas, o leite desnatado, o adoçante, a essência de baunilha e o leite condensado fit...
Bata bem por uns 2 minutos, coloque na forma já caramelada e leve ao forno em banho-Maria em forno pré-aquecido a temperatura de 180 graus por uns 30 a 40 minutos ou até que ao espetar um palito o mesmo saia limpo.
Espere esfriar para desenformar, sirva gelado!

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Vivi Lopes (@comidinhasdavi)

"Iogurte de Kefir com Morango"

Receitinha:

1 copo do leite fermentado pelo Kefir, morangos a gosto, gotas de adoçante a gosto e gelo (opcional). Coloque tudo no liquidificador e bata bem e prontinho, beba em seguida!

O Kefir é uma bactéria que faz muito bem a nossa saúde.
Pesquise sobre o Kefir e comece já a cultivar sua colônia de Kefir.

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