Keicy - Dieta e Saúde 🍎🍃 (@keicydietaesaude)

Uma fome de 300 mendigos passando na sua timeline - Suco verde que vc respeita: Melão, limão, couve e gengibre
- Panqueca de banana (banana, ovo e farelo de aveia) recheada com queijo muçarela - Uma maçã
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Quiropraxia Desiree Moehlecke (@semdores)

[ O QUE CAUSA O BICO-DE-PAPAGAIO? ]

A osteofitose ou “bico de papagaio”, é a formação óssea (calcificação) dos ligamentos e cartilagens que envolvem as vértebras da coluna. Isso ocorre como uma forma do corpo estabilizar a estrutura desgastada, e as dores são causadas pela própria rigidez da coluna, na qual as vértebras afetadas pressionam nervos e músculos.
Além da idade, outros fatores podem causar a formação do bico de papagaio, como a obesidade, o sedentarismo e a má postura.
É um processo irreversível e progressivo, mas 90% dos casos são leves e podem ser tratados com o intuito de controlar essa degeneração.
Não se acostume com as dores, venha conhecer o tratamento da Quiropraxia Desiree Moehlecke.
🙌🏼
Quiropraxia Desiree Moehlecke
Av. Frederico Linck, 1186 | NH
51 98438.9885 (com WhatsApp)
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Nova Pri (em construçao) (@nova_pri_em_construcao)

Boaaa noitereeee ... pensaaaa num caldo maravilhosooooo ... cabotia pimentao pimenta vermelha cebola e sal rosa ... virou paixao depois do caldo de cenoura ... mantendo o foco nesse friozinho .. ##reeducaçãoalimentar #secapri #projeto_me_pega_no_colo #foco #determinação #comidadeverdade #comercerto #tersaude #serfeliz #serfit #sersaudavel #longavida #vida #emagrecer #emagrecendocomsaude #namedidacerta #emforma #sermagra #nopainnogain #eumecuido #corposaudavel #mentesaudavel #estilodevida

Quality Food (@qualityfoodexpress)

Agora ninguém mais tem desculpas pra sair da dieta!! Ter alimentação saudavel agora é tudo muito simples e fácil
Você pode ter no seu almoço ou jantar e só perde alguns minutinhos!! Solicite nossas refeições por e-mail ou whatsapp 👇👇👇👇
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Entregas em SP e grande Sp com agendamento antecipado!
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De Lucca▶️ MOTIVAÇÃO DIÁRIA⤵️ (@boasaudesempre)

🍎Essa receita é top , poderosa, eu adiciono chá verde ! Quando associado a reeducação alimentar e atividades físicas os resultados são incríveis. Seu nutricionista deve ser consultado.

Camila De Sa (@umavidasemfarinhas)

Jantinha limpa e que eu amo❤️
Omelete de claras com cebola, verdura e farelo de trigo, brócolis no vapor e tomate cereja 🤗
- sim, estou jantando cedo, depois do treino quero comer um pouquinho de piooca 😁

R&F COMIDA SAUDÁVEL (@refcomidasaudavel)

Almoço de hoje, strogonoff de carne, batata doce assada e salada. (Low carb vagem e tomate. ) #comidasaudavel #comidaboa #comerbem #marmitexsaudavel #sersaudavel #saboroso #muitoamor #refcomidasaudavel

Juliana Bergonzi (@jubergonzi)

"Insista, persista, nunca desista"
Todo mundo diz o que você tem que fazer, mas ninguém vai fazer melhor. Quem somos nós sem problemas e obstáculos? O que vem fácil vai fácil e o que é difícil de conquistar você da mais valor e faz de tudo para não❤️❤️💪 perder. #desafiominhanovaversao #juntascomacarol #dietasemsofrencia #18kgoff #exerciciosfisicos #alimentacaosaudavel #semdesculpas #foco #escolhascertas #emagrecimento #antesedepois #orgulhosa #euconsigo #jump #corrida #forcadevontade #fitness #academia #musculacao #listavipdavan #foconotreino #estilodevida #nutricao #feliz #step #motivacao #dieta #feliz #sersaudavel #forca #10kgoff

Rythmo Fit Personal e Academia (@rythmofit)

Rythmo Fit – Personal
🤜🏼 Seu local para treinar com qualidade na orla norte de Porto Seguro!
Nada como um lugar tranquilo e bem-equipado para fazer seus exercícios, né. Ainda mais com o que há de melhor em equipamentos e serviço de personal de ALTA QUALIDADE, com conceito e metodologia de trabalho inovadores, diferente de tudo que já se viu.

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Mundaí, ao lado do Colégio Mater – Porto Seguro

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Marina Corrêa (@ninafitstyle)

Ih... Finalmente fui para a cozinha e adivinha o que saiu? 🙈 Pão low carb 🍞🍴 Anota a receita e quem fizer, já sabe! Me conta o que achou depois... Lembrando que essa é a base, sinta-se livre para criar e inovar 😉👀 #paosalgadoninafst
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🔹 Ingredientes:
•3 ovos
• 1 1/2 xc de farinha de linhaça dourada • 1 xc de farinha de castanha de caju • 100g de cottage
• 1 CS de psyllium • Sal a gosto • 1 CS de fermento químico diluído em 2 CS de água morna
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🔹 Preparo: Pré-aqueça o forno! Misture todos os ingredientes, deixando apenas o psyllium e o fermento por último. Com a massa homogênea, acrescente o fermento e incorpore-o. Após, coloque o psyllium e mexa. Enquanto a mistura reage, unte a forma, e espere 5 minutos antes de levar ao forno. Por cima coloquei semente de girassol, mas é opcional! .
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⏰ O tempo de forno é relativo, o ideal é ficar de olho! Faça o teste do garfo limpo e estará pronto ✅ .
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Lília Rolim (@liliarolimnutri)

A forma como pensamos influencia totalmente nas nossas atitudes 💟
Procure um nutricionista...ele mais do que ninguém sabe como lhe ajudar!! 📒📊📈🍆🍏🍑🍠💪
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Fani (@intolerantefit)

Primeira fez que faço guacamole e gostei até, tem um leve gosto de vinagrete hahaha com bolachinha de arroz deve ficar uma delicia. Ontem teve hambúrguer, batata frita e sorvete mas hoje segue tudo o normal, a exceção justifica a regra. Tenham uma ótima noite❤️
Frango grelhado, abobrinha assada, guacamole, repolho refogado, brócolis refogado and alface (que não tá na foto)🙈❤️
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