Eleonora (@eleonorasousa85)

Friday! Porque hj me apetecia costeletas... 😂😂😂 juntei saladinha e salteado de courgette, cogumelos e couve Bruxelas! Ficou 🔝<<desisto de tentar empratar de modo a que fique bonito! 😒 ajeitadinho já é bom! 🤣>> #lowcarb #lowcarbdiet #paleo #paleofoods #paleorecipe #dicasdaninora #turminhadanora #food #foodislife #foodstagram #sersaudavel #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #healthyliving #xixa #legumes #salada #fitnessgirl #fit #fitnesslife #fitfood

Marcela - Personal Trainer (@emagrece.joinville)

Estou ficando boa nos pratos. Neste só faltou o feijão, mas estava uma delícia também... Arroz integral (feito com água de cozimento de legumes), berinjela com tomate, ovo e quiabo...Hummmmmmmmm....👌 Já estou há 6 dias sem carne, não que eu pretenda virar vegetariana, mas quero evitar comer com frequência... 2 x na semana estaria muito bom... vou tentar! 🙏💪 😀

#emagrecejoinville
#sersaudavel
#personaltrainer

TriFit Saudável (@trifitsaudavel)

Sextou!

E com a sexta-feira vem a mais pedida: crepioca de frango com linhaça!
É leve e funcional, sem glúten e sem lactose, perfeita para um lanche ou almoço.

Então não perde tempo e faz teu pedido! Nossas marmitas são feitas sob encomenda, para chegar bem fresquinhas em sua casa! 😉 ・・・
Consulte entrega para Porto Alegre e Região Metropolitana 🚴

Pedidos via inbox ou Whats App 📱 51 9 8160.4376

Por uma vida mais leve, saudável e feliz! 🌱 ・・・
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Brenda Waleska (@brenda_waleska)

Obaa... 💃sexta feira é tudo de bom, por ser sexta 😎, e por que tem RODÍZIO de shake PUDIM 🍮... Bora comer um doce que não engorda??? ENTRAR EM FORMA SEM SACRIFÍCIO #sonhamulherada #sersaudavel #amo

🍎🌷Nutri Patrícia Nascimento🌷🍎 (@nutripatricianascimento)

Depois de conhecer os benefícios da #abobrinha é hora de uma receitinha delicia para um lanche da tarde. As #crianças vão adorar e o #adultos também!!! Super fácil, pratica e rápida.

CUPCAKE DE ABOBRINHA ✔️1 xícara de farinha de #aveia
✔️1 xícara de #cacau (usei 70%)
✔️1 colher de sobremesa de #canela
✔️1 colher de sobremesa de bicarbonato de sódio ✔️1 xícara de açúcar #mascavo ✔️1 xícara de abobrinha ralada e drenada (depois que ralar é só espremer pra eliminar um pouco da água)
✔️1 colher de sopa de óleo de coco
✔️3 ovos
Em uma bacia coloque todos os ingredientes e misture bem. Depois, é só colocar em forminhas e levar ao forno. O tempo e a temperatura depende de cada forno mais rapidinho fica pronto.

Ninguém vai descobrir que é de abobrinha se você não contar #receitasuperdelica

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Dr Renato Perali (@silhouettecirurgiaplastica)

Você sabia que a Clinica Silhouette também conta com atendimento ginecológico?
A doutora Marlene Pecci CRM 13074; atende às pacientes do Bradesco Seguro, e agora, também pacientes da Mediservice, na Unidade de Jacareí.

Saiba mais em www.clinicasilhouette.com.br

Diretor técnico Dr Renato Perali
CRM 97641/RQE 27358

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Josiara Leopoldino (@nutjosiaraleopoldino)

ZMA, VOCÊ SABE O QUE É, E PARA QUE SERVE:
O que é, ZMA:
O ZMA (Aspartato de Monometionina de Zinco) é um suplemento à base de um complexo à base de zinco, magnésio e aspartato. O zinco e o magnésio já mostraram ter ação no aumento natural de hormônios que estimulam o crescimento muscular.Quer saber mais??? Então visite minha pagina do Facebook para ler o texto completo.
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Gostou do assunto? Comente!!!

Saladas Do Ben - Delivery (@saladasdoben)

Cardápio do dia: Salada Fit - frango ou atum, batata doce, brócolis, cenoura, alface crespa e americana, rúcula, tomate cereja e ovo de codorna
Salada vegetariana: lentilha, batata doce, brócolis, cenoura, alface crespa e americana, tomate cereja
Prato quente: arroz integral, lentilha, frango ou atum, brócolis e tomate cereja.
Salada de frutas: banana, maçã, manga, mamão e morango
Suco natural de laranja #cardapiododia #saladafit #delicia #delicias #gostosuras #comidasaudavel #saudavelegostoso #saude #dieta #dietasemsofrer #comerbem #comerdireito #bemestar #boaforma #sersaudavel #saladanopote #saladas #saladavegetariana #pratoquente #pratododia #saladadefrutas #saladasdoben #delivery #facaseupedido #lovemyjob #healthyfood #facilerapido #amotdisso #ficaadica

Mariana José (@marianajose_)

Pizza? Não. Quiche? Não. Bom? Maravilhosooooo!!!! Um óptimo almoço rápido e prático para levar na marmita, um óptimo snack para quando a fome e o apetite por salgados aparece, um óptimo mimo para quando recebe convidados em casa 😍👌 ~ 5 ovos ~ 3 colheres de sopa de bebida de soja light
~ Frango desfiado ~ 2 salsichas de frango
~ espargos ~ agrião ~ 2 colheres de Queijo Mozarela ~ qb de pimenta e sal

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Lurian Ribeiro Folador🔥 (@lurian_rfolador)

Pra quem gosta de treinar com estilo o lugar certo é na loja @maromba.gpi ... looks super estilosos,confortáveis e com o preço melhor da cidade... Inauguração da loja física dia 6 de Abril!!! 🔴Fiquem ligadas que vai rolar sorteio!!!!🔴Muitas novidades por aí 💪🏻💥 #treinecomestilo #marombagpi #estilodevida #weightlossmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #sersaudavel #mylifestyle #novidadeschegando #fitnessgirl #sobora
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