ФИТНЕС ТРЕНЕР (@arsenrangulov)

#MOTIVATION_ARSENRANGULOV 💥 В момент выполнения упражнения, будьте здесь и сейчас, концентрируйтесь на подходе, чувствуйте целевую мышцу которую проробатываете ☝️

#мотивациякаждыйдень  #motivation #motivationmonday #motivational #motivations #motivationfitness #motivationcoach #motivationworkout #motivationblog #motivationgym #fitnesshouse #fitnesshouseprestige #sport #sportlife #sports #sporty #sporting #sportday #sportive #sportsday #sportsphotography

Daryna (@daryna_sportpit)

ВСАА – комплекс, состоящий из трех аминокислот.

Blastex BCAA Xline 300g – 290 грн
Scitec Nutrition BCAA 120 табл – 240 грн
Scitec Nutrition Amino 5600 200 табл – 320 грн
Scitec Nutrition BCAA 6400 125 таб – 300 грн
Scitec Nutrition BCAA Xpress 500 г – 610 грн
BT BCAA Flash ZERO - 360г – апельсин – 450 грн

Они являются важным компонентом белка. Отличие bcaa от других аминокислот в том, что организм их не синтезирует. Три аминокислоты объединены в один комплекс, потому что их действие происходит одновременно и они взаимодополняют друг друга.
Топливо для мышц
Аминокислоты bcaa являются незаменимыми и должны поступать в организм в достаточных объёмах, особенно при больших физических нагрузках. Из них организм может самостоятельно синтезировать все остальные виды аминокислот.
Они являются расщеплёнными элементами протеина в виде таких аминокислот, как валин, лейцин, а также изолейцин. Это означает, что организму не нужно тратить энергию на их усвоение, которое происходит намного быстрее, чем при употреблении обычного белка.

BCAA необходим мышцам
Около 35 процентов мышечной ткани состоит из аминокислот bcaa. Это довольно много. До двадцати пяти процентов энергии при занятиях выделяется как раз из bcaa. При потреблении пищи, богатой протеином, первыми в кровь поступают именно эти аминокислоты.
Иными словами, если нет bcaa, мышцы начинают голодать. Регулярные занятия тяжелой атлетикой или пауэрлифтингом приводят к разрушению части сократительного белка. Очень важно в это время принимать именно тот белок, который необходим.
BCAA снимают усталость мышц, уменьшают потери других аминокислот, которые содержатся в организме. Если принимать bcaa непосредственно перед тренировкой, выносливость мышц повысится, а усталость снизится. Если принимать аминокислоты сразу после тренировки, начнет понижаться уровень кортизола и запас других аминокислот в мышцах увеличится при условии, что они не будут расщеплены для восстановления запасов энергии.
.
.
.
.
.
#бцаа #healthyfood #sportsnutrition #nutrition #instasport #training #body #instasports #fitspo #drink #lemon #getfit #fitness #sports #sporty #спортивноепитание #motivation #sport #lifestyle #healthy #скоролето #спорт

Anna (@anna_sieanna)

〰️JUMP 〰️ ich wünsche euch ein wundervolles Wochenende ✌🏻☀️ powert euch beim Sport richtig aus, genießt die Sonne und habt Spaß mit euren Freunden 🤗 genau das werde ich jetzt auch machen - in genau dieser Reihenfolge 😜💪🏻👯☀️ .
.
.
.

#instafit #instasport #instafitness #gainz #jump #run #running

Rebel ✴️ (@tinakrava)

Ограниченность удовольствия только увеличивает его ценность. 🥝🥑🍈🍏🍐 p.s. Всем доброго утра, сказочного дня и прекрасных выходных! 🦋 #day #goodday #look #lookoftheday #legs #fit #fitness #fitnessgirl #sport #sports #sporty #sportlife

cari reseller (@sepatu_bandung02)

.......
Merk : Adidas Advantec
Size 36-40
Harga 260.000

Untuk info dan pemesanan langsung ,silahkan invit aja pin admin D1822A98
CARA PEMESANAN :

Kirim gambar + size
Nama :
Alamat :
.
( Lengkap terutama kecamatan ) untuk pengecekan Ongkir via aplikasi jne ....
No telepon :
√ Klo sdh fix mau Order , langkah selanjutnya adalah transper terlebih dahulu ke no rek yg tersedia, apabila sdh transper , kirim bukti trsnsperanya , agar bisa lsg d proses ke proses selanjutnya packingan dan pengiriman paket ....
√ No resi d kirim jam 9 - 12 malam

Di cari partner untuk memasarkan produk sepatu dan fashion online.

#sepatucowo #sepatucewe #sepatuolahraga #casual #sporty #boots #handmade #original #carireseller #firsthand #bandungjuara #followme #onlineshop #belanjaonline #addreseller #trusted #kalimantan #papua #makassar #sulawesi #pontianak #tarakan #medan #palembang #kutaikartanegara #samarinda

Eaglessight(Ph, Sg) (@eaglessight)

Beer break

Manaslu Trail Race.
Experience to race while you travel with eaglessight.

Perftee (@perftee)

•Canbera Tee•
#DEALTODAY: 💡2 tee ➡️💰220k
#👕 Áo in Logo, Hàng có sẵn
#color: Xanh lính
#size : M
#price : 120k
🚛FREE SHIP tuỳ nơi•
-----------/---------
Zalo•Viber•Imess•Whatsapp: 📱0932 0918 32 📱0932 2324 35
#tee #perftee #canbera #green #aothun #vnxk #hcm #saigonese #giare #xuatkhau #size #sporty #basictee #simple

cari reseller (@sepatu_bandung02)

.......
Merk : Adidas Advantec
Size 36-40
Harga 260.000

Untuk info dan pemesanan langsung ,silahkan invit aja pin admin D1822A98
CARA PEMESANAN :

Kirim gambar + size
Nama :
Alamat :
.
( Lengkap terutama kecamatan ) untuk pengecekan Ongkir via aplikasi jne ....
No telepon :
√ Klo sdh fix mau Order , langkah selanjutnya adalah transper terlebih dahulu ke no rek yg tersedia, apabila sdh transper , kirim bukti trsnsperanya , agar bisa lsg d proses ke proses selanjutnya packingan dan pengiriman paket ....
√ No resi d kirim jam 9 - 12 malam

Di cari partner untuk memasarkan produk sepatu dan fashion online.

#sepatucowo #sepatucewe #sepatuolahraga #casual #sporty #boots #handmade #original #carireseller #firsthand #bandungjuara #followme #onlineshop #belanjaonline #addreseller #trusted #kalimantan #papua #makassar #sulawesi #pontianak #tarakan #medan #palembang #kutaikartanegara #samarinda

cari reseller (@sepatu_bandung02)

.......
Merk : Adidas Advantec
Size 36-40
Harga 260.000

Untuk info dan pemesanan langsung ,silahkan invit aja pin admin D1822A98
CARA PEMESANAN :

Kirim gambar + size
Nama :
Alamat :
.
( Lengkap terutama kecamatan ) untuk pengecekan Ongkir via aplikasi jne ....
No telepon :
√ Klo sdh fix mau Order , langkah selanjutnya adalah transper terlebih dahulu ke no rek yg tersedia, apabila sdh transper , kirim bukti trsnsperanya , agar bisa lsg d proses ke proses selanjutnya packingan dan pengiriman paket ....
√ No resi d kirim jam 9 - 12 malam

Di cari partner untuk memasarkan produk sepatu dan fashion online.

#sepatucowo #sepatucewe #sepatuolahraga #casual #sporty #boots #handmade #original #carireseller #firsthand #bandungjuara #followme #onlineshop #belanjaonline #addreseller #trusted #kalimantan #papua #makassar #sulawesi #pontianak #tarakan #medan #palembang #kutaikartanegara #samarinda

Biggi Bauer (@biggipower84)

Ich liiiiiebe #frühstück umso länger habe ich nach einem Brot gesucht, das gesund ist, viel Protein enthält und auch noch lecker schmeckt. Auf der ISPO damals hab ich den Stand von @pumperlgsund entdeckt und dort dieses tolle Rezept gesehen. Ich hab das Brot jetzt schon dreimal gebacken und es gelingt immer, schmeckt hervorragend und pro Scheibe kommt man auf 6g Eiweiß! Genial! #healthyeating #gesund #gesundabnehmen #enjoy #enjoylife #bikinifigur2017 #fitfam #instafit #instafood #foodporn #fitness #fit #fitgirl #sports #sportlicheernährung #sportygirl #sporty #freeletics #freeleticsgermany #fitfam #münchen #munichcitygirl #bodytransformation #weightloss #foodpic #minga

TanyGee Voloshina IFBB Bikini (@tany.gee)

#GoodMorning 🐒Брррр))) проснулась нормально)) ну почти рано🙈😂 все ещё настроение отпускное)) столько позитива, что хочется делиться им со всеми💚💚💚
Сегодня меня ждут плечи,дельты, хочу быть большой грозной женщиной)))😛😂😂
Тренировочка на дельты, кто со мной?;))
1) Жим в Смитте перед собой(да вес по больше 😂шучу);
2) Жим со штангой из-за головы, сидя в упоре;
3) Сет: жим гантелями, сидя: разводка с гантелями стоя;
4)Разводка гантелями в наклоне;
5) Тяга узлами хватом к подбородку;
6) Подьем гантелей перед собой;
7) Сетом задние дельты: тяга канатом и в кроссовере проработка задней дельты по одной руке;
Enjoy Gym with me🖤#gymgirl #gym #training #trener #enjoy #fitness #fitmodel #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessbikini #fitnessblogger #blogger #wow #body #bodybuilding #bodyshape #girl #нск #фитнес #фитоняшка #фитнесбикини #mylife #gymlife #sporty #optimumnutrition #myday #tgee
More...