Mia Saarni (@miasaarni)

Har haft en riktigt bra dag. På jobbet togs flera bra beslut som kommer underlätta arbetet för medarbetarna. Har även hunnit med ett pass på gymmet, cykel träning och löpning med glader. Avslutar kvällen med en promenad och en god IPA. #triathlontraining #träna #träning #triathlon #löparglädje #springermedglader #running #run #löpning #springa #cykel #cykla #bianchi #tränahemma #grandfitness #deladglädjeärdubbelglädje

Robin Håkansson (@running_robin)

Blev nästintill ett identiskt pass som igår 🙂 Fast är det 65 minuter i lugn fart som gäller så blir det ju inga dramatiska förändringar på vare sig distans eller pace. 😃
#måbra #lycklig #runner #löpare #springa #ultratraining #marathon #treadmill #marathontraining #instarun #garmin #salmingenroute #runforfun #swedenrunners

Christian 🇸🇪 (@ocr_chrille)

Efter ett hårt arbete på jobbet !! Krävdes även hårt mentalt FOKUS på att ta sig till gymmet och prestera ännu en dag. 😧😧🏃‍♂️😰...
😃😃😃😃👊 skönt så här efteråt!! #puls
#run
#löpning
#endurance
#breathe
#springa
#running
#jogging
#spring
#inspiration
#motivation
#ocr
#fit
#cardio
#motmintoppform
#följdindröm
#aktiv
#puls
#garmin
#nutrition
#endurance
#race
#energy
#focus
#preformance
#preform
#improve
#mentalt
#fokus
#treadmill

Fredrik (@fredrikvg)

🇸🇪Check på veckans fys 💪💪 Tuffa 50 min med TRX, kettlebell, pilatesboll och core-övningar. Hungrig som aldrig förr nu på kvällen 😁😁😁
🇬🇧Starting now and til marathon in June, I will do at least one gym session per week. 💪💪Core, TRX and kettlebells today 😁😁😁
.
.
#löpning #running #löpare #runner #laufen #run #runhappy #runitfast #stockholmmarathon2018 #runnersworldswe #juoksu #followme #løpning #løb #correr #springa #getfit #workout #träna #träning #jagspringer #workoutsnap #imoveme #gym #asicsfrontrunnersweden #asicsfrontrunner #repostrunners #träna #getstronger #salmingrunning

(@ljungberg76)

Första löprundan iår, man tappar konditionen fort, men nu är det bara att fortsätta med löpningen så man kommer i sin gamla goda form 🏃 💨
#löpning #springa #run #running #älskalöpning #loverunning #sundsvall #Sweden #sverige #garmin #garminofficial #jagspringer

Pär Arvered (@arveredpar)

Benen rullade lätt och fort idag! Kul när allt känns lätt 👍🏃🏻‍♂️💨 #running #run #springa #intervaller

HÄLSOUTVECKLARE 400p (@jimmy_fitnesskroppen)

Pass 41/365 ✅ 👉DU ÄR VÄRDEFULL!👈 Borde vara alla dagars motto till alla människor där ute‼️ GLÖM ALDRIG DET‼️ Idag EKADE det rejält på gymmet ⛰️🏔️ TOMT Gym = Ljudeffekter när man slår ihop vikterna 😂😁 Alltid lika roligt! Armar fick det bli idag - åh jäklar vilken pump man fick till! 💪 Har fått något som närmar sig golfarms-syndromet så fick bli fokus med rörelseaktivitet på de magra underarmarna som avslut! Gäller att ta tag i saker 👉INNAN👈 de blir ett problem! 😎👊
#sats #träna #träning #gym #workout #fitness #springa #simning #run #instarunners #running #swimming #löpning #cykla #aldrigvila #tyngre #viktminskning #weightloss #cardio #motivation #biggestloser #doyouevenlift #weightlifting #body #gymselfie

Hanna Dahlgren (@hannasformsida)

Ikväll var det kallt❄️ men med vilja, och enormt starka och trogna löpgruppsvänner så finns inga dåliga väder. Ikväll blev det distanslöpning, i pratfart. Inga intervaller när det är såhär kallt. Men 50min sammanhängande löpning i sisådär -10grader. Sånna här pass blir vi starka av, mest av allt mentalt. Vi bygger pannben och motivation - kanske det en löpare behöver som allra mest! Tack alla som kom, grymt impad av er👏🙏👏 nu är soffan grymt skön, och en skål med yoghurt väldigt god. Och den nya blomman och krukan jag köpte idag är väldigt fin👌 topp notch, helt enkelt❤️🙏 #löpgrupp #löpning #hannasform #hannasformlöpgrupp #vispringer #vispringertillsammans #vispringerihallstavik #löp #run#runners #springa #winterrun #vinterlöpning #iloverunning #runningmom #löpcoach #älskarlöpning #löparglädje

Angie (@halsosammamma)

Idag har jag varit iväg på första joggingturen. Det är ett upplägg som gör att jag börjar långsamt och om 8veckor ska jag kunna springa i 30min. Låter kanske lite ”mesigt” men efter 2 täta graviditeter så är konditionen i botten och det här med att springa har aldrig varit min grej riktigt så vi tar det långsamt fram 😄🏃🏼‍♀️
Tack min fina man för pannlampan, utan den hade det varit lite läskigt att springa här på landet 😊

Rebecca Rydén (@beccaryden)

Transportlöpning, jag har (tro det eller ej) saknat dig! Ny rutt och vips så är jag igång igen! Inte ens -7 grader kunde hålla mig tillbaka idag! ❄️ #jagspringer #löpning #springandetjejer #springa #loverunning #löparglädje #runner #transportlöpning #instarunners #runnersofinstagram #runnerlicious

FreiLaufBlog (@freilaufblog)

FFM right here
Brought up some good memories of @ironmantri. To run there with a crowd of 20 people cheering just for me was such an incredibly precious experience! I think about it every day and cherish that memories.

It's time to create new memories! @suixtri will definitely be one of those days that will stick to me for the rest of my life.
Till then - it's all about training

Do you have moments like this too? Tell me about them in the comments 😍

Johan Wig (@optinoja)

Riktigt, riktigt kall runda! Hade tänkt ta en lugn 10 km-runda, men kylan gjorde mig så sjukt omotiverad så jag ändrade mig under passet och sprang bara ynka 5 km ❄️. Gick ut i alldeles för hårt tempo för att få upp värmen och försökte sen hålla samma tempo. Nåja, jag får vara nöjd med att jag överhuvudtaget kom ut ikväll... Längtar efter vår och värme nu! ☀️
.
#löpning #running #friskluft #svinkallt #träna #träning #fitness #springa #run #instarunners
More...