lil fifi 🌸 (@tuffany)

since summer is coming to an end here's #tb of my beach bum lol #peachgang

#booty#beachbum#humpday#beach#squatspo#squatbooty

Alisha (@alishamaay)

Hello back gainssss💪🏽😍

Elena Tolmacheva 🇷🇺 (@intuitu)

И вновь рубрика "Правильное в питании"!) Малые шаги к решению большой проблемы. О чем это я?! Речь идёт о моем давнем враге САХАРЕ😾... нас всюду окружают сахар и быстрые углеводы, а современная промышленность сознательно работает на эту зависимость человека, все повышая и повышая содержание сахара в пище и все сокращая количество пищевых волокон и медленных углеводов. Я не буду говорить о заболеваниях, которые это несет! Скажу лишь, что сахар нарушает регуляцию аппетита, провоцируя частые приступы сильного голода! Замкнутый круг какой то! А ещё... говорят сахар хорошо влияет на настроение! Да, влияет. Но... на очень недолгое время, а потом приходит сонливость, раздражительность и усталость. Не верите? Обратите внимание на себя после вкусного обеда на работе с кофе 3в1 и обязательной сладкой вкусняшкой, либо чаепития с пироженкой или конфеткой.) Но речь идёт сейчас не только о вкусняшках. Сахар есть даже в тех продуктах, которых вы и не ожидали! Так что же делать? Об этом в следующем посте☝️#фитнес #фитоняша #фитоняшка #спортивнаяфигура #спортивнаядевушка #попакакорех #squatbooty #squatspo #fitgirlfollow #fitgirls_inspire #fitgirlcode #sportgirl #sportgirls #squatbooty #fitbooty #fitnessmodels #diet #fitnessaddicted #getfitordietrying #motivationalquote #gymgirls #cardioday #trainingday #healthspo #fitnessbabe

Lola Bunny 💋 (@lolasbaddies)

Bad Bunny @clara_lindblom 🐰 || 🌸 Follow @lolasbaddies for more bad bunnies 🌸

Carla Fink (@carla_fink)

I'm like a kid on Christmas every time I notice some progress. Trainings going well, calories have gone up. Bring on the meaty gains 🦍 🚂
#allaboardthegaintrain
#swoleisthegoal
#squatbooty
#turnednoodlesintonuggets
#littlenug

Rachel Soulek (@rachelraerenee)

I totally forgot to take a workout picture tonight (full-body workout followed by some sprints). But can we appreciate how beautiful the bride is and how good my calves look! #workout163 #workhard #iifym #iifymwomen #iifymgirls #calves #squats #squatbooty #weightloss #weightlifting #hiit #hiitworkout #run #running #swole #sweat #muscle #lift #lift #legday #fullbody #happy #cardio #deadlift #kettlebell #bridesmaid #guns #justdoit #progress #healthyliving #guns
More...