breakdance (@breakdance_gram)

I was having too much fun at @comic_con. So much to do and so little time. Got a bit of dancing and cyphering in. @therpcstudio

Credit to : @bgirlmislee

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#flexibility #dubstep #tomorrowland #bboylife #streetdance #flexible #house #ballerina #dj #dancelife #dancemusic

obakiin (@obakiin)

2017.11.18~19
次女 初めての発表会💃💃 緊張でガチガチだったー(笑)
でもよく頑張りました😂
皆かっこよかった😍😍 #boundbox #ITSUJI 先生 #MIKA 先生 #お世話になりました #ダンス #streetdance #かっこいい #次女 #発表会 #コーンロウ #徳島美容室アンスール #徳島美容室uneseule #早朝からありがとう #習い事

Upside Down Dance Academy (@usddacademy)

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Dancer: @jeamyblessed

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Ale x a n d r e (@alecastroalves)

Quantos por cento de gordura corporal?
Da última vez que mensurei percentual de gordura corporal foi na universidade, na matéria de avaliação física, e isso foi pelo menos 13-14 anos atrás... Na época, o resultado (medido pelo professor Hélcio Rossi Gonçalves) deu 4,3%... Lembro do valor por quê foi a única vez que mensurei na vida.
No início da minha carreira eu media a porcentagem de gordura dos alunos - lembro de quando comprei o primeiro adipômetro científico digital (tenho até hoje) foi uma aquisição dos sonhos. Na época meu trabalho visava mudança estética (massa muscular e etc) e então era a forma de eu mensurar RESULTADOS.
Bom, hoje nada disso interessa mais, já não é mais o foco do meu trabalho, pois este tipo de resultado esta mais próximo da nutrição e da indústria farmacêutica, e não dos treinamentos.
Sempre fui apaixonado pelo treinamento e sempre estudei muito estes parâmetros e no passado comecei a me sentir "inútil", pois apesar dos meus esforços e investir alto em cursos, livros, congressos, professores, e conhecer métodos de treino, controlar intensidade, e fazer tudo que pede um treinamento decente, a mensuração dos "resultados" era irreal e não mostrava meus resultados como treinador, foi então que aprendi que isto não era mais necessário pra mim. Eu queria mensurar o que o treinamento pode trazer: força, mobilidade, flexibilidade, controle, equilíbrio, complexidade de movimentos, e por aí vai.
Muitos bodybuilders não tem parâmetros para serem atletas em nível de treinamento, fazem exercícios inefetivos (a nível de performance) e seus resultados estéticos são em grande parte resultados do avanço e qualidade das drogas de hoje. No passado, na era classica do bodybuilding muitos atletas de hoje jamais seriam campeões no passado, onde se agachava pesado, faziam-se terras pesados, os exercícios eram livres e não somente sentar num banco e fazer algum padrão restrito de movimento, e tinham que repetir o bom por muitos e muitos anos, o que de fato não acontece hoje numa era onde resultado de mais de 6 meses é resultado "lerdo". 😒
.
E hoje? Quantos por cento de gordura eu tenho?
Não sei... Não quero saber... E nem ligo para quem "acha" que sabe. 😂

Everaldo Mello (@eve_mello1203)

#FJU #UBERABA
#STREETDANCE
Tornar-se um bom dançarino não é apenas a aprendizagem de movimentos complicados e rotinas, é uma filosofia e um modo de vida. Tomando a sua arte e as habilidades para o próximo nível, que é maestria PURE, total confiança em si mesmo.”

Ximena del Solar (@ximedelsolar)

Con los bailarines de @solbboys. Tremendo show en plena puerta del Sol!!!. Venezuela presente con talento del mejor en las calles de Madrid.
Felicitaciones, Chicos!!!!!
👍💙🕺🕺🕺🕺
#solbboys #puertadelsol #bailarin #breakdance #happy #friends #españa #madrid #latinos #talented #streetdance #cool

Lilia Campos (@blogdalilia)

Preparem-se!! A @eartefeira apresenta seus 2 espetáculos!! Serão em dias e locais diferentes. Fiquem atentos!! Dias 09 e 10.12 às 17h, no Centro de Convenções IBAV, com o tema lindo, A Bela e a Fera, e nos dias 13 e 14.12, no Centro de Cultura Amélio Amorim, às 19h30, com o tema Pop Star, que vai fazer o público querer dançar com as super estrelas que estarão se apresentando. Há... no insta da #EARTE tá rolando sorteio para adquirir os ingressos, corre lá!! #earte #earte45anos #abelaeafera #popstar #ballet #jazz #streetdance #feiradesantana #liliaindica 👯👯💃💃💃👏👏

Dancegurubangkok (@dancegurubangkok)

บัลเลต์สำหรับเด็กเล็ก อายุ 3 ปี
วันอาทิตย์ เวลา 9.30-10.30 น. ❤️เรียนรู้อย่างถูกต้องตามหลักสูตร “Royal Academy of Dance” ประเทศอังกฤษ
❤️มีการสอบจากต่างประเทศ พร้อมรับใบประกาศนียบัตรจากต่างประเทศ ❤️สอนโดยครูมีความรู้ และ ประสบการณ์ พร้อมสำเร็จใบประกาศนียบัตรครูสอนบัลเลต์จากต่างประเทศโดยตรง 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
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ติดตามข่าวสารทางสถาบันได้ที่
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✔️YouTube : Dance Guru by Muaylek 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
การเดินทาง
🚝 BTS หมอชิต
🚇MRT เตาปูน ทางออกที่ 1

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Dance Guru
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Rebecca Ferreira (@rebeccasyoga)

A message from the Master #brunofalcon himself today to celebrate 15k followers on the FB page managed by his fan, Nick (thanks Nick!). https://m.facebook.com/BrunoPopNTacoFalcon/

The message? ....No matter what we see, hear & experience in life- we stay positive and survive it through The Dance- whatever that dance may be for us.
I was in the entertainment world a long time. This level of humility and gratitude is rare indeed-and it's an honour to learn from him. 🤘Bruno Pop N Taco Falcon @kentomori1 @spidersalah1979 @_onmystiggity_ @poppinjizzack @keanu_wardanaloo #popntaco #poppintaco #streetdance #popping #waving #animation #dance
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