Striving For Greatness (@lifestyledevelopments)

It's important to sit and reflect on the positives in our life 🙏🏽

(@sent_mie)

Perspective. I took this photo to check my angle. I really thought & felt I was much more vertical than the reality! Perspective can be humbling! I'm gonna keep trying! Come check out #trxtraining with me #fridays at 1:15pm
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#trx #trxworkout #strengthandconditioning #strong #stronger #stayfit #groupfitness #legs #arms #core #workout #fitness #strength #exercise #handstand #handstandpushups #balance

Yoann (@yoannsp8)

Petit front lever prise supination, j'en est passé des mieux avant, mais pas filmé 😣.
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Bonne journée à tous 💪.
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PS: ce soir le week-end 😁.
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#streetworkout #calisthenics #workout #poitiers #stronger #frontlever #training #motivation #fitness #teamshape #insta #picoftheday #follow #barstarzz #musculation #frenchworkout #nopainnogain

sophie karlehem (@sophie_karlehem)

Åh där säger vi HEJ FREDAG 😄 Veckans sista styrka & gröten är uppäten 😝nu blir det bara en massa mys resten av helgen 😍
#biceps#gymlife#icaniwill#earlymorning#fitnessjourney#tgif#protimefitness#stronger

Ashley Read (@ashleynread)

Day 23: Stretch Revolution! The V up, I'm making these names up now. I felt strong in this pose! This is a full body stretch because you pull in your core, thoughts, back and arms. I loved it!
#stronger #stretchrevolution #poppilates #stretch #muscles #firgirl #smallsteps #healthyliving #fitnessjourney #feelsgood #bossbabe #liveyourbestlife

Diesee (@89dna)

Leg day! Lifted a little heavier hoping to get to 180lbs in squats again 😩👌🏽💪🏽 changing a few workouts. Let's see in 6 weeks the measurements since taking in more carbs (CLEAN cArbs😝) #fitchicks #fitnessgoals #fitnessjourney#fitnessmotivation#fitness#liftheavy#legday#bootygainz#goals#stronger#beyondblessed#nevergiveup💪

SPORT + THERAPY (@rsportherapy)

ENTRENAMIENTO DEL CORE.
Los abductores de cadera (se encuentran en el borde externo de la cadera y se encargan de abrir las piernas) son músculos importantes durante la de ambulación, las transferencias de fuerza y la estabilidad.
Es por ello que durante los ejercicios del core de estabilidad, siempre se debe agregar ejercicios donde se haga énfasis y se trabaje esta zona del cuerpo.
En el vídeo se muestran dos ejercicios de core:
1- decúbito prono, trabajo de cadena muscular anterior con activación en contracción concéntrica de los abductores.
2- decúbito lateral, trabajo de cadena muscular lateral con activación de los abductores en contracción isometrica.
Recuerda que si estamos hablando de estabilidad, se debe mantener la alineación (en cada posición) para no compensar y perder el énfasis muscular que se quiere.
INTENTALO Y MEJORA CADA DÍA!!
#sport #sportherapy #sportperformance #performance #healthy #health #fit #fitness #training #trainer #suspension #suspensiontraining #trx #funtional #funtionaltraining #core #abs #strong #stronger #stability #control #contrology

Jess🎀21♐️♐️♐️ (@gem.babe3)

Weight gain ain't always that bad😏,#feelinmyself 🍑✊🏽💫💪🏽✨💪🏽 #stronger #21 and #young, bout to be a bomb ass weekend withe homies tho 😁💫
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