Sprek365 (@sprek365)

Skal du feire jul i nærheten av et SPREK365 senter i år? Nå kan du kjøpe to uker trening til en hyggelig pris! #juletrening #sprek365 #treningforalle #styrke #kondisjon #saltrening

Lise Lunde Brennhagen (@lisebrennhagen)

Idag var det nissefest på treningssenteret 😀💪💃🎅🎉👍 Ble tilsammen 3 timer trening fordelt på 1,5 time formiddag og 1,5 time i kveld 😀💪💃🎉👍 For en morsom og herlig dag fylt med masse treningsglede 😀😀😀 legger også ved bilder av noen av mine måltider. ➡️Rugsprø med div pålegg og tomater til lunch 2, laks med potet & grønnsaker til middag og naturell yoghurt med müsli & blåbær til kvelds 😍 i tillegg ble det granola med eple & melk til frokost og et par polarbrød til lunch 1. Og masse grønnsaker & frukt + litt sjokolade. God blanding 💕👍 #aktivhverdag #nissefest #salmaraton #aktivejenter #sprekeremeg #sprekejenter #skrittutfordring #toneutfordrer #300000skrittidesember #sterkejenter #happyactive #kondis #styrke #puls #zumba #suntkosthold #sunnlivsstil #balanse #branok #godnok #fitnok

Casper Pedersen (@cf.casper)

2. Uge af indeværende cyklus fra @cal_strength @thebarbellwod bød på ny top på power clean med 120kg #overskudtilmere #skadesfri #styrkeop

Monica (@mokza74)

Når jeg trener helt alene på telesprek så bruker jeg HELE plassen 😉😁
#onsdag #vinter #telesprek #kortreisttrening #egentrening #styrke #ferdig #happy #godtetterpå #godtforkropp

Robin bangsgaard Aka Mr. Clean (@coach__robin)

The choice is easy and all yours 🙌 so be a do’er and therefore 😘Choose do'er, not a talker to be your trainer 💪👈 håber den kan inspirere lidt 😍 Har du brug for hjælp til at komme igang ? Så skriv til mig altermuligt@gmail.com eller via fitnessdk #fitnessdk #fitnessdkvalby #fitnessdkrostorv #fitnessmotivation #personligtræning #kostplan #kostvejleder #vægttab #muskler #toning #valby #roskilde #kbh #københavn #amager #hvidovre #rødovre #kostplan #slank #detgodeliv #diæt #inspiration #energi #selvtillid #målsætning #motivation #træning #livskraft #sundhed #styrke #fitnessworld

Isabell (@zwaka3)

Dagens treningsøkt gjennomført 🤗
46 min mageøkt heme etter jobb💪
#styrkeøkt #sprekeremeg #mål2017 #styrke #økt72av100 #72av100 #sterkeremeg #magetrening

🔵Camilla.G.H🔵 (@lillekaoos)

This is my "ass to the grass"!💪 I swear I just love this hip thrust exercise where I consistently use booty bands around my legs (don't show in video, but I'll swear I'll be better) and I lifted:
✖️15x 40 kg
✖️17x 50 kg
✖️14x 40 kg
Then I used the bands only on a yogamat to really get my glutes and legs burn🔥🔥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitchick #treningsforum #motivasjon #gym #trening #treningsglede #styrketrening #styrke #muscle #sportswear #activeclothing #gymwear #bodypositive #gymrat #body #loveyourself #strenght #pushpullgrind #grind #aktivejenter #fitnessmotivation #shapeupnorge #stronger #strongwoman #instafitness #instafit #progress #curves #bootybuilding #jentersomløfter

Bjørn Henrik Brandtenborg (@ptbrandtenborg)

TBT my condition after being in Malta for a week one summer 2016. Did not even do serious bodybuilding back then. Think I was around 90 kg.
More...