Sann Utveckling (@sannutveckling)

Mycket att göra? Rörigt i tankarna? Sortera! Vad vill du och vad vill du inte känna, ha och göra? #coaching #coachning #tankenskraft #personligtledarskap #sannutveckling

Johan Noren (@forelasaren)

Intressant samtal med Dr Anders Hansen, psykiatriker och författare till bland annat Hälsa på recept, Hjärnstark och fördel ADHD. Stress, utmattningssyndrom, vikten av regelbunden fysik aktivitet, vikten av återhämtning och att koppla ur och ner, fördelen med adhd, ångest, dopamin, mediciner, självmordstankar, att vara anhörig var några av de ämnen vi pratade om vilket blev ett poddavsnitt @tranaforhjarna som släpps längre fram. Tack @andersehansen
Glädje till livet.
Bli inte bitter, bli bättre.
#motivation #inspiration #kreativitet #ledarskap #självkänsla #föreläsning #föreläsare #arbetsglädje #hälsa #stress #yoga #måbra #välmående #balans #stressad #stark #träna #förändring #mentalträning #tankenskraft #löpning #utmattningssyndrom #vilja #hjärnstark #utbränd #symptom #adhd

Kicki Johansson (@kicki0johansson)

En klok tanke i dessa tider 🙏

#Repost @mickegunnarsson (@get_repost)
・・・
Om vi bara kunde sluta att tänka så mycket kring det vi gör, om vi kunde minska våra draman...då hade livet blivit en aning enklare. Det tror jag! Vad tror du? Känner du igen dig? #mindfulness #tankenskraft #mentalträning #närvaro #medvetenhet

Micke Gunnarsson (@mickegunnarsson)

Om vi bara kunde sluta att tänka så mycket kring det vi gör, om vi kunde minska våra draman...då hade livet blivit en aning enklare. Det tror jag! Vad tror du? Känner du igen dig? #mindfulness #tankenskraft #mentalträning #närvaro #medvetenhet

Att överlista Jante (@tomas_gunnarsson)

Julklappen som passar alla!
Mina böcker hittar du här:
http://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?search_word=tomas+gunnarsson&ac_used=yes

http://www.adlibris.com/se/sok?q=tomas+gunnarsson&filter=categoryfacet:böcker%2fpsykologi+%26+pedagogik

#tomasgunnarsson
#attöverlistajanteomkonstenattlyftasigsjälvochandra
#attöverlistajante
#författare #föreläsare #ordspråk #citat
#inspiration #insikt #vardagsbetraktelser
#framgång #tankenskraft #kommun #landsting #förälder #kollega #vänner #livet #företag #leva #kärlek #Mindfulness
#hälsa#förändring#måbra#njuta#nystart#böcker#självhjälpsbok

Sann Utveckling (@sannutveckling)

Något som oroar dig? Försök att istället tänka på det du vill ha (d.v.s. ofta det motsatta). Försök att känna hur det känns när du får just det du vill ha. Lev dig in i hur det då blir. Tro på att det kommer. Fortsätta tänka på det du vill ha. #tankenskraft #personligtledarskap #sannutveckling

Att överlista Jante (@tomas_gunnarsson)

Vill du kunna hantera energitjuvar och surdegar? Då ska du boka in en kväll med mig! För mer information om föreläsningen och för att boka din biljett:
http://www.tomasgunnarsson.se/öppna föreläsningar/Träna din inre kondition
Välkommen!
Tomas Gunnarsson
#tomasgunnarsson
#attöverlistajanteomkonstenattlyftasigsjälvochandra
#attöverlistajante
#författare #föreläsare #ordspråk #citat
#inspiration #insikt #vardagsbetraktelser
#framgång #tankenskraft #kommun #landsting #förälder #kollega #vänner #livet #företag #leva #kärlek #Mindfulness
#hälsa#förändring#måbra#njuta#nystart

Marianne Hanve (@konststian)

Passa på att nyttja ditt friskvårdsbidrag hos Konststian! MediYoga, mindfulness, meditation, stresshantering, coachning och samtalsterapi. Välkommen! 🌸

www.konststian.se info@konststian.se

#mediyoga #yoga #meditation #samtalsterapi #åkersberga #konststian #medicinskyoga #stresshantering #hälsa #lugn #inrevisdom #workshop #mentalträning #måbra #tankenskraft #nvc #kommunikation #friskvårdsbidrag #wellnet #actiway #friskvård

Johan Noren (@forelasaren)

Positiv stress,vilket skämt.
Då stress är effekten och en reaktion på flertalet individuella bakomliggande faktorer bör man leta och titta efter de bakomliggande faktorerna för att göra en skillnad.
Att som ledare samt medmänniska utbilda sig själv i hur kroppen visar tecken på obalans samt vilka beteenden som visar sig under press som skapar stress och sluta med ”jag har sett signalerna och det var bara en tidsfråga” och stoppa negativa spiraler i tid är modigt samt tydligt ledarskap som skapar flertalet långsiktigt fördelaktiga konsekvenser.
Men gör inte stress oss effektiva? Man pratar ju om positiv stress?
”Vi tror att vi behöver stress för att vara framgångsrika, att vår energi kommer från en hög adrenalinnivå. Vi har börjat förlita oss på stressen som ett sätt att få saker gjorda. Vi överbokar oss. Vad vi inte ser är att medan lite stress kan få oss att klara en deadline, börjar mycket stress försämra alla våra funktioner, såväl kroppsliga som psykologiska och kognitiva.”
Emma Seppälä
Forskningschef på Stanford University.
”Vi är inte utvecklade för att gå runt och vara exekutiva hela dagarna. Den överlevnadsinstinkt som utlöser stresshormonet kortisol brukade vara i 30 sekunder när människan verkligen befann sig i akut fara för 100 000 år sedan – antingen överlevde man hotet eller så blev man uppäten, för att hårdra det.I dag håller stressen i sig i månader och år och orsakar inte bara depressioner utan skadar även minnet, förmågan att koncentrera sig, ger kroppsliga symtom och kan leda till högre blodfetter och diabetes.Vi har förändrat samhället oerhört fort, men biologin har inte hängt med. Vi har svårt att själva se att vår kropp inte är gjord för den värld vi lever i. Att inte göra ett skit då och då kan nog vara bra. Inte bara för kreativitet, det verkar också påverka hur vi mår. Man kan faktiskt ”slå på” default mode network genom att göra saker som inte kräver någon mental kapacitet, gärna något repetitivt. Det är ingen slump att folk ibland får bra idéer när de står och diskar eller krattar löv, det har också en viktig stressreducerande effekt”.
säger DR Anders Hansen.
Trevlig prestationsfri helg. Njut av tiden.

#stress #hjärnstark

Jordad Hälsa (@jordadhalsa)

”Den största revolutionen i vår generation är upptäckten att människor genom att förändra sina tankar & attityder kan förändra de yttre aspekterna av sina liv” William James 🧠
Du upplever din egen tolkning av världen. Tänker du mycket negativa tankar eller fokuserar på bekymmer & problem så är det också så du kommer uppleva världen & motgångarna som hör livet till. Du bestämmer själv 🙏🏽❤️ #balans #livsstil #selfcompassion #personligutveckling #mindfulness #medvetennärvaro #mentalstyrka #mentalträning #tankar #tankenskraft #träning

Hälsa & Drömliv med Ulrika (@halsaochdromlivmedulrika)

Vågar du försöka? Eller låter du hellre bli för att du är rädd för att misslyckas? Så var jag förr, vågade inte ens försöka, det var ju jättejobbigt att misslyckas. Idag är det annorlunda, visst har jag många rädslor kvar men de är färre, tack och lov! När man bestämmer sig för att bemästra en rädsla kommer så småningom frihetskänslan, när man märker att man inte längre är rädd. För mig har det kanske ledig varit att jag bestämt mig för att bemästra en viss rädsla utan mer att jag haft ett mål jag vill uppnå och för att komma dit har det krävts vissa saker, jag har varit tvungen att göra vissa saker. När driver är starkt, när målet är viktigt får man liksom lite extra skjuts över kanten att göra något som känns läskigt, obekvämt, jobbigt, svårt osv Faktum är att vi kan ta oss förbi alla hinder vi vill, bara vi vill! Det finns alltid en väg förbi, det gäller bara att hitta den, att våga och art välja att göra! Hur brukar du hantera rädslor?

CHANGEmakers (@changemakerssweden)

Imorse var vi på inspirerande frukostföreläsning om tankens kraft🙏🏽 Mysig och nyttig start på tidig decembermorgon❄️
@tankecoaching_
Rekommenderas starkt, sök på nästa öppna föreläsning,
tankecoaching.se/oppna-event/
Önskar er alla en fin helg❣️
#changemakerssweden #changemakers#kickstart#28dagar#balans#cellreset #celler#hälsa#frukost #december
#decembermorgon
#tankenskraft#tankecoaching

Att överlista Jante (@tomas_gunnarsson)

Föreläsningen Träna din inre kondition - Mindre stress, mer glädje.
För dig som privatperson och hela arbetslaget!
LÄS GÄRNA vad publiken säger: http://bit.ly/2fTExHP
För mer information om föreläsningen och för att boka din biljett: http://bit.ly/2srDWot

AXPLOCK UR FÖRELÄSNINGEN:
* Framgång, vad är det?
* Hur du garanterat ökar ditt välmående
* Vägen till nya beteenden och vanor
* Tre-stegs-modell hur du hanterar kritik och anklagelser
* Hur du går som vinnare ur motgångar

TRÄNA DIN INRE KONDITION - MINDRE STRESS, MER GLÄDJE – den nya föreläsningen som har sålt för fulla hus och är efterföljaren till succéföreläsningen ”Att överlista Jante”. Välkommen!
Tomas Gunnarsson

#tomasgunnarsson
#attöverlistajanteomkonstenattlyftasigsjälvochandra
#attöverlistajante
#författare #föreläsare #ordspråk #citat
#inspiration #insikt #vardagsbetraktelser
#framgång #tankenskraft #kommun #landsting #förälder #kollega #vänner #livet #företag #leva #kärlek #Mindfulness
#hälsa#förändring#måbra#njuta#nystart

Siljeoldebraten (@siljeoldebraten)

Når jeg pusher mine egne grenser, våger å tenke større og drømmer om ting jeg aldri før trodde var mulig, da innser jeg at jeg pusher på grensene til folk rundt meg samtidig. Ikke fordi jeg tramper de på tærne, men fordi de vi er alle så vant til å tenke innenfor vår egen boks 📦 rundt hva som er mulig og ikke mulig å gjøre. Jeg ønsker å være en som tror at ting er mulig, en som drømmer, ja, drømmer stort og pusher mine egne gamle grenser. Take it or leave it! 💛 °
I mars var jeg på High Performance Academy med Brendon Burchard i San Diego. Anbefales om du vil komme deg ut av komfortsonen:) Deler denne fra @brendonburchard
°
°
°
#selvutvikling #lawofattraction #lovenomtiltrekning #drømmer #dreambig #yoganorge #bigdreams #komfortsonen #highperformanceacademy #pushegrenser #utenforboksen #tankenskraft #kjernekraft #drømmestort #inspirasjon #inspirasjonsguidennorge #inspirasjon #yoganorway #yoganorge #yinyoga #yinyogaOslo #yogakolbotn #kamillepuls #kamillenorge #dreambuilder #drømmer
More...