Lisa ✌🏻️🇮🇹 (@l_little_warrior)

(Je reposte comme elle était coupée) Séance épaules ce soir ! Je l’ai mise sur YouTube, lien en bio allez liker svp 🤗💪🏻🙏🏻 Le feu de dieu était là 🔥💪🏻😎 je teste la petite vidéo, vous trouvez ça comment ?💪🏻🤗 #shoulders #fitftenchies #biceps #90daybodychallenge #bodybuilding #bodypositive #bodychallenge #bodycare #mangersain #mangiaresano #reequilibragealimentaire #rowing #nutrizione #dieta #italianfitness #coach #nutrition #teamfit2fly #teamgrosmuscles #teamfitcats #teamfit #backpack #gains #fitness #fitgirl #shoulders #body

Eat clean, train dirty ... (@ben.fitspirit)

°°° "La motivation vous fait débuter, mais c'est l'habitude qui vous fait continuer."°°°

Rafael Shore (@shorelife808)

Take a moment to pause and focus on how far you’ve come. Be proud of all your effort and the positive changes you’ve already made. Give yourself some credit.
Right here + this moment, give yourself credit for a job well done. For something big or something small. Fill in the blank and pat yourself on the back. We are so focused on the long road ahead that we overlook how much we’ve already accomplished on our journey. Look how you’ve grown! How you stand tall! Feel the embrace of joy. For every tiny step. For the progress that can only be seen by you. Because you are who matters. And you are nothing short of amazing. •
If you have any questions about my post
please feel free to ask.
Have an amazing day everyone!
🌱🌿🌴🌺🌊🌸🌎☀️☁️🌕💫❤️😄💓🤙
@shorelife808
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🏝️#venicebeach - 12pm (sunny🌤️/warm🌬️)
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#challengeday TODAY starts at 12 meet at Venice beach sand pit.
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🎬 #youtube - Subscribe and check out our vlogs!
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🦍 #bootcamp - Wednesdays & Fridays 8-9am. $5. Meet at Muscle Beach Sand Pit. *
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🤸‍♀️ All female calisthenics class Saturdays 9-10am led by our very own @aaadriene. Donation based. Meet at Muscle Beach Sand Pit. *
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#venicedynamics#calisthenics#california#westcoastwarriorzz#teamfit2fly#musclebeach#barz#westsidestreetteam#barislife#rubberbanditz#motivation#alldakine#beach#beachlife#healthy#team#community#muscleupkings#killasthenics#fitness#workout#streetworkout#training#nextlevelshit#inspiration#warriors

Venice Dynamics (@venicedynamics)

Take a moment to pause and focus on how far you’ve come. Be proud of all your effort and the positive changes you’ve already made. Give yourself some credit.
Right here + this moment, give yourself credit for a job well done. For something big or something small. Fill in the blank and pat yourself on the back. We are so focused on the long road ahead that we overlook how much we’ve already accomplished on our journey. Look how you’ve grown! How you stand tall! Feel the embrace of joy. For every tiny step. For the progress that can only be seen by you. Because you are who matters. And you are nothing short of amazing. •
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Cel_Fit'ness 🇫🇷 (@cel_fitness_addict)

Hello les fitoufs ❤️
Heu oui aujourd'hui la dame elle a pas mis son petit déj' et elle a oublié de blablaté dès le matin 🤔🤔 avouez vous pensiez être enfin tranquille @p0_peppa @allya_tif 😂 meuuuuuh non jsuis là 😱😂 , bref ce matin taff ensuite fini plus tôt car visite médical du taff et après je me suis démonté les bras et les ABS pendant 2h20 ... Heu je suis morte 😂😂 je sent même plus mes bras ♿️♿️ 😱😂 , et toi training pour bien commencer la semaine ?? _______________
❤️❤️❤️ Bonne fin de journée ❤️❤️❤️
#teamgallice #healthy #healthyfood #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitfrenchies #fitfrench #musculation #workout #trainingday #instafit #nopainnogain #motivation #evolution #teamfit2fly

Cocofitness (@cocofit80)

Hello les ig comment aller vous ?
Moi bien aujourd hui c était là reprise après un mois et demi , ce soir training pecs tritri sa s annonce démolition des pecs 💪💪🤙🏼 et vous ? 💪
Bonne après midi 💪😘🏋🏻‍♂️ #fitness#nopainnogain#newliiifestyle#armszik💪 #teamshape#teamfit2fly#jelefay#onlacherien#prisedemasse#damn

Lisa ✌🏻️🇮🇹 (@l_little_warrior)

C’est mignon c’est rond c’est plein de bons aliments c’est c’est ..... le Bowlcake ♥️! ♦️Attention il est spécial celui la ! En effet j’ai laissé reposer une nuit un pudding de graines de chia au frigo, et ce matin hop 1 œuf, 40gr de Complete choco et hop micro ondes ! Dessus c’est du chocolat noir et des amandes en poudre ! Ça change et c’est trop bon 😍💪🏻 #bowlcake #protein #reequilibragealimentaire #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #mealprep #fitgirl #fit #fitfrenchies #fitfam #fitnessmotivation #instafit #bodybuilding #gainz #motivational #aarmy #fitnessapparel #chocolate #maigrir #instafood #teamgrosjambons #bodychallenge #foodies #teamfit2fly #girlswholift #girlswhosquat #body #teamfitcats #iifym

Delorme Michel (@mich_el_getfit)

🚧Ce n'est pas parfait mais on y travaille🚧
_
Encore un avant/après de 2015<2018 mais il est important de garder à l'esprit d'où l'on vient et tout le chemin déjà parcouru. .
-Sa faisait maintenant quelque mois ou plus rien ne bougeait réellement mon poids ne bouge plus trop et mes training était basiques sans réelle satisfaction.
Jai fait l'erreur classique: ↘️Nourriture + ↗️Sport = ↗️Perte de poid.
Malheureusement non c'est pas comme ça que sa marche 😒, grâce aux conseils d'un coach de ma box et tout ce que je peux voir sur @instagram (@__bigwill__
@yo_nutri @spartanshredz et bien d'autres)😁. J'ai enfin compris qu'il ne sert à rien de s'affamer bien au contraire:
↗️ Nourriture + ↗️Sport =↗️Perte de poids relancée.
_
.Aujourd'hui jai pris conscience qu'il me reste encore bcp de travail pour arriver à mon objectif mais j'y travail chaque jours un peu, certe sa pourrait être plus rapide mais je test, je fait mon expérience, et bcp d'erreurs et y en aura encore 🙈. Mais bon petit à petit le nouveau moi arrive à prendre le dessus et y arrivera 💪😎. _
.
#teamshape #shape #fit #fitfam #tiboinshape #muscle #pertedepoids #training #trainhard #crossfit #crossfitter #crossfitfamily #deadlift #squat #pullups #strong #snatch #eathealthy #healthy #healthyfood #fruits #bowlcake #obesetobeast #nopainnogain #athletics #teamshapeevolution #doublelionface #jelefay #teamfit2fly #weightlossjourney

Mère Coach RollerDerbyGirl (@sidje_fit)

GOOD VIBES
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Le prochain match arrive à grand pas... le 10 février 🙀🤪
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Aie aie aie, je commence à être hyper excitée
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Mais j’avoue que j ai aussi beaucoup peur MDR
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Passez un bon lundi, des bisous...
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#rollerderby #relationshipgoals
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Besoin de motivation , de soutien pour atteindre tes objectifs , envoies moi un message en mp à l adresse mail sidjecoaching@gmail.com
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Car chaque j'aime compte, chaque fripouille compte
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#teamsidje #RStarkfamily #Teamfit2fly #wellness #nojustamom #blackfitness #blackgirlsrock #frenchfit #ivoirycoast #coaching #coachprivee #strongerwomen #myproteinfamily #IWILL #rollerderby #fullbodyworkout #jammer #teamafrica #myproteinfr #melanin #blackisbeautiful #fitmoms #besoldier #glutes #bordeauxfit
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📷 @reverendstark 💞

Rafael Shore (@shorelife808)

You can either become hardened by all that happens to you or softened. Choose your second, everyday.
The roadblocks + closed doors + bumpers + challenges you encounter have growth opportunities and are redirecting you towards better opportunities. They do not define you. Rather, you define them. Everything in life is unfolding for you. Receive each moment as a gift and look forward to what’s to come.
We are the creators of our own immediate reality. •
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@shorelife808
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Venice Dynamics (@venicedynamics)

You can either become hardened by all that happens to you or softened. Choose your second, everyday.
The roadblocks + closed doors + bumpers + challenges you encounter have growth opportunities and are redirecting you towards better opportunities. They do not define you. Rather, you define them. Everything in life is unfolding for you. Receive each moment as a gift and look forward to what’s to come.
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Cocofitness (@cocofit80)

Hello les ig , en cette fin de week end qui es passer d une vitesse 😴😴 Les vacances sont terminer après un mois et demi , demain la reprise , aujourd hui j ai fait ma lettre de motivation pour le bts et après préparer mes affaires pour demain et les repas de la semaine 💪💪🏋🏻‍♂️ Demain soir gros training pecs triceps qui s annonce du sale 💪💪 Bonne et belle fin de journée 💪🏋🏻‍♂️😘 #fitness#nopainnogain#diet#nutrition#prisedemasse#damn#teamshape#newliiifestyle#armszik💪 #teamfit2fly#jelefay#repos#weekend#onlacherien#prozis#fitnessboutique

Cakou Fit (@cakou_fit)

Aujourd'hui, #training #arms avec le chéri 💪

Toujours ma tête de méga concentrée 😄

On a bossé les #biceps et les #triceps + pour moi, circuit #hiit #myfiitchallenge haut du corps avec petits #halteres en fin de séance pour remettre un bon coup dessus 🤣

#Motivation pour la nouvelle semaine ? 🏋️️ Bon #dimanche 🤗

Cel_Fit'ness 🇫🇷 (@cel_fitness_addict)

Hello mes Fitoufs ❤️
Dimanche matin c'est mealprep' pour moi , les petites boîtes se sont mes collation avant training ( riz/légumes ou boulgour/légumes ) , du riz basmati d'avance , les crêpes protéinés pour le petit déj' et en haut à droite mes barres protéiné pour ma collation de l'aprem .. je préfère avoir le petit déj' et les collation d'avance déjà pour gagner du temps mais aussi pour ne pas tourner en rond et me dire " je prend quoi " , l'organisation c'est une des choses les plus importantes pour réussir à tenir sur le Long terme ! Toi aussi tu prépares des choses en avance ??? Dis moi tout ______________________________
❤️❤️ Bonne et belle journée ❤️❤️
#healthy #healthyfood #eatclean #eathealthy #cleanfood #cleaneating #dietfood #diet #instafood #instadiet #regimeuse #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #musculation #motivation #nopainnogain #teamgallice #teamfit2fly #mealprep

Valentin Prévost (@vp_coaching)

🥞 PANC’S TOWER 🥞
Bon week-end et bon dimanche à toute la #teamEVPS ! Pour fêter ça : PANCAKES! 🏰
🥞
🥞
Ok, ils ne sont pas très présentables, mais ils étaient si bons! 😱
Bananes 🍌, chocolat 🍫, caramel, noix de coco 🥥 et j’en passe!
Dites moi si vous voulez la recette de ce breakfast healthy et protéiné ⬇️⬇️
🥞
🥞
—> ⚠️Retrouvez mon article sur les compléments alimentaires dans mon post précédent, j’attends votre avis également 🤔💊 <—
Bon Dimanche, Work hard, Shape hard #WHSH 👊🏻
🥞
🥞
#musculation #sport #conseils #coaching #teamshape #newliiifestyle #teamfit2fly #fit #fitness #fitboy #fitgirl #body #fitfam #bodygoals #bodybuilding #beastmode #healthy #healthyfood #lifestyle #tiffsquat #workout #frenchmodel #fitnessmodel #bowlcake #nike #back #shape #jeunesmusclés

Cocofitness (@cocofit80)

Bonne soirée 👌💪😘 Demain dernière journée de repos après un mois et demi de vacance , Lundi gros training pecs tritri attendu sa va bien piquer ✔️✔️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️💪 Vivement 💪✔️ #fitness#prisedemasse#onlacherien#damn#teamshape#newliiifestyle#armszik💪 #jelefay#teamfit2fly#prozis#fitnessboutique
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