Erika Markusson (@erimar_67)

Mitt mål var Ringleden under 49 min och snitt tempo under 5.30/km...jag nådde inget av dessa mål, men det var snubblande nära 😥#träningsglädje #löpning #running #2xu #ringleden

Tim Holst (@holkensmara)

Nöjd solskenscyklist efter 24 km. Hjälmfrillan är on point!
.
Ny cykeltröja (kinakopia från wish...), ser i alla fall fräsig ut! Mina armar är långt ifrån cyklistsmala så det smiter åt rejält...
.
Skönt att komma ut och låta kroppen jobba och andas. Mycket grusväg på Järvafältet och hastighet därefter.
#jagtränar #jagcyklar #träningsglädje #landsvägscykel #bikeonscott #swimbikerun #scottcr1

SMART Hälsa (@smarthalsa)

Utmaning!
Imorse lade maken ut sin utmaning, att efter sommaren kunna göra 10 st armhävningar med klapp, på SMARTA Tillskotts Facebook och Instagram. Dessutom uppmanade han fler att haka på.
Jag vet, det kanske är barnsligt och jag skyller på att jag växt upp med tre bröder. Det är aldrig roligt att ligga tvåa så jag tänkte anta utmaningen och bli åtminstone lika bra. Helst lite bättre.
Vad tror du? Kan jag utmana dig också?
Träna i sommar så kör vi det ultimata "upp till bevis" på Höstkicken den 26/8 på SMART.
Eventet ligger här på fejan.
Här nedan kan ni se hur det gick för mig idag, dag 1. Börjar på lutande underlag för att känna mig lyckad redan på start.

Vad säger du?
Hänger du på?

Åsa

#smarthälsanykvarn #smartatillskott #nykvarn #gym #höstkicken #utmaning #träning #träningsglädje

Barbro (@barbrocaroline)

Han med bonnbrännan bara ökar 🏃‍♂️💨 Bara att öka o jaga på 😅 🏃‍♀️💨 Alltid trevligt med springsällskap, tack hunken min 😚❤️ #hunken #löpa #träning #skördeloppet #hedemoraskordeloppet #bydalensfjällmaraton #fjällmaraton #löpning #springatillsammans #running #träningsglädje

Anders, Skåne 🇸🇪 (@beautiful_trail)

Me attacking the Irish table obstacle at @berzerk_ocr in Helsingborg today! Such a fun race and professional arrangement. I was there last year and it was good, but this year, wow, they had improve it so much with both the obstacles and the service. Highly recommended!
-
-
-
-
-
-
#obstaclerace #obstacletraining #ocrtraining #obstaclecourse
#ocrathlete #hallahelsingborg #visitskane #löpglädje #träningsglädje #älskalöpning #gripencrossfit #crossfitendurance #runnersworldswe #berzerk_ocr #berzerker #beatyourobstacle #runisfun #ocr #springa #hinderbana #nolimits #bigdreams #findyourstrong #runshots

MY WEIGHTLOSSJOURNEY 🙌 (@jennifershealth)

"Eat the rainbow" they said 👑

Amanda Persson (@amandashus)

•Våfflor hos mamma och pappa, och klart Boston ska ha en egen stol, nu kaffe och byfest ⭐️
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________#vecka34 #inspo #träna #pregnant #preggo #adhd #adhdlife #adhdawareness #adhdatitsfinest #träningsglädje #träningförgravida #gravidträning #fitpregnancy #fitmom #gravida #gravid #trainingforpregnant #bf2017 #fitpregnancy #fitnessmotivation #fitmom #fitbitcharge2 #fitbit #hälsa #kanonkulan #träning #pregnant #pregnancy #beach2017 #loppigravidbaby

(@pim_2.0)

Typ årets varmaste dag = svettfest! 😅💦 Tog mig ut på en långpromenad idag, äntligen! 🏃🏼‍♀️👌🏻
_____________________________
#runkeeper #minviktresa #minhälsoresa #minresaräknas #hälsa #träning #träningsglädje #viktresa #viktnedgång #viktminskning

Naturfys (@naturfys)

500 m rodd
10 Burpees
10 armhävningar.
Gör så många rundor du kan på 20 min 💪
#träna #allakan #semester #träningsglädje #sommar #fokus

Kostrådgivning By Marren (@kostradgivningbymarren)

Du kan göra smarta val i sommar och hålla vikten under kontroll eller kanske t.o.m tappa något kilo 😊
Låt årstiden styra matvalen, välj livsmedel som är i säsong, välj färska bär, frukter och grönsaker nu när de är som bäst. Sommaren är en perfekt tid att äta mycket sallader. Låt huvudmåltiderna präglas av det gröna serverat med proteinrika råvaror. Här kommer några förslag på livsmedel du kan byta ut till sådana som är bättre för dig. Byt ut:
*korv - mindre fettrika proteiner som kyckling, nötkött eller fisk. *pommes frites - grillade grönsaker. *färdigmat - lunchlåda ger dig bättre koll på vad och hur mycket du äter. *vitt bröd - fröknäcke med massor av grönsaker. *godis - färska bär. *glass - iskall vattenmelon eller hemmagjord glass på kvarg, avokado eller banan. *chips - grönsaksstavar med dipp eller rostade cashewnötter. *läsk - hemgjort iste eller vatten med citron, is och mynta. *öl - vitt torrt vin eller rött vin med låg sockerhalt.
#kostråd #kostrådgivning #bramat #viktminskning #energi #måbra #hälsa #hälsosamlivsstil #hälsosam #näring #mat #energiintag #mellanmål #portion #ätbeteende #måltiden #måltid #grönsaker #kostrådgivare #välmående #träning #träningsglädje #sunt #sund #fettförbränning #mums #sommar #snacks

✨Mot Nya Mål ✨ (@motivate_me_now_2016)

Newbodys nya grejer är fasiken alltid så bra. Blir lika impad varje gång. Håller superduperbra med, svettiga saker blir annars rätt slitna men de här grejerna är topp!!! #newbody #sporttopp #soprtbh #svettsäkert #svettåligt #hållbart #färgglatt #träningsglädje #rosa #träning #hälsa #kost #starkkropp #startnu #inspiration #motivation #plurafysar

FITNESS ✖️ HEALTHY THINKING (@pt_jossan)

Your are not too fat. You are not too tall. Your are not too muscular. Your are not too skinny. Your butt is not too small. Your legs are not too short. Your are not too curvy. YOU are perfect just the way you are and you shouldnt give your 'flaws' too much attention. Celebrate the things that makes you YOU! Why talk down to yourself when you can praise all that is YOU! ❤️ Thank you so much for all the love and support babes, you guys are awesome ❤️ #träningsglädje #youareamazing #healthythinking #healthythoughts #sizelycklig

Viktor Larsson Calmén (@vlcalmen)

5 timmar på ett gym. Det går åt mycket riskakor, vassle och koffein.
More...