juriel (@junrunning)

No te rindas No te des por vencido , caeras , renegaras, apretaras tu puño hasta lloraras , pero una vez que eso suceda . te levantaras y eh ahi donde esta la diferencia , quien pelea , quien lucha y quien solo se queda en lamentos ... .
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#motivation #trainning #fitnnes #fitness #fit #nevergiveup #instapro #heart #gym #instaworld #go

♩♭ ♪♮♬ Artist♩♭ ♪♮♬ (@t_y_music)

After shooting for 2+ Hours, I still had to show up in the #4thQuarter 🏀
Shout to the 📸 #Cameraman for believing in the #Jumper

Thomas Cerrini (@thomascerrini)

Falta apenas 1 dia para o início do #Open2018 ! :
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Confesso que, apesar de não ser o maior dos entusiastas, hoje entendo a verdadeira importância do maior torneio de #Crossfit mundial ! :
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Para além de por a prova performances pessoais, disputas entre companheiros de treino e qualificações para regionais, este mês é, acima de tudo, a consagração e a concretização das maiores virtudes que moldam e sustentam o nosso esporte. :
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É neste mês que se atestam valores tão caros a nossa comunidade. É o mês da inclusão, da solidariedade, do altruísmo e, principalmente, da universalidade. É neste mês que movemos centenas de milhares de pessoas das mais diversas para compartilhar, que seja apenas pelos minutos que durarem os cinco eventos, das mesmas dores, angústias e esforços de forma genuína e verdadeira. E, porque não, das mesmas vitórias, conquistas e superações que a riqueza desta oportunidade nos proporciona!
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Aí se faz o verdadeiro esporte.:
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Sem idealismos, o Open deve sim ser visto com romantismo, com carinho e com ternura. É o momento de união de cada família que tem o próprio box como lar. :
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Para àqueles que não fantasiam tanto tal realidade, por favor, lembre-se de não distorcer uma filosofia que a duras penas é construída e defendida por tantos “conquistados”, em que pese ser alvo de preconceitos e idiossincrasias proferidas por seres menos, digamos, “sensíveis”! :
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Afinal, já é notório que, a despeito de tudo, o que fazemos é, de fato, APAIXONANTE! :
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Bom Open à todos! ♥️
📸 @melkzdeck

Pimenta Goleiros (@pimentagoleiros)

@arfabfutsal sub-9 - Pedrinho e Pedrão - Capacidades Coordenativas;
Ontem essa rapaziada recebeu as primeiras informações a nível educativo, situacional e biomecânico do Espacate. Ainda há muito que progredirmos, mas já é nítido que demos alguns passos nesse período de pré-temporada.
Trabalhando como sempre, seguimos...
#PimentaGoleiros #PenseForaDaCaixinha
#SemQueimarEtapas #futsal #futsala #futbolsala #calcioa5 #goleiro #goalkeeper #gk #portieri #portero #treinamento #treino #trainning #work #kids

omar (@omargomar_92)

#artemarcial #budo #muaythay #salvaje #entreno #trainning #coladelefante #nature #airelibre #campoabierto #kruramuay #tao
Toda #acción tiene su #reacción pero antes y después esta la #predisposición a la acción u reacción teniendo lugar la #post-reaccion.
Al #golpear debemos tener en cuenta la #predisposición de el #cuerpo ( en que #kamae te encuentras, como están colocados tus brazos, como posicionas tus piernas, los hombros,mides distancias.... teniendo lugar la #acción (el #ataque) (golpeo) (esquivos) (defensa)... Teniendo lugar la #post-reacción) acabar con tu #rival (eficaz y rápidamente)
Predisposición Acción, reacción, post-reaccion.

Crisam kent (@crisam_kent)

Rutina de deltoides

1 set de 3 ejercicios. 4 series de 12 a 15 rps
1. halcones en banca semiinclinada 
2. cruce de poleas altas para posterior 
3. jalon con cuerda en polea alta con énfasis en hombro posterior
4to ejercicio 
elevacion lateral con mancuerna 
3 pesos distintos en droopset. 10x10x10 4 series
5to. ejercicio 
elevacion frontal a dos manos con mancuerna 
3 pesos distintos en droopset. 10x10x10 4 series.
6to ejercicio 
press militar con mancuerna en biserie. 2 pesos distintos. 12-10 4 series

#TeamVeracruz
#TigerTeam #posing #favorite #motivation2018 #muscle #asthetics #bodybuilding #mexico #trainning #gymnastics #eatclean #TigerTeam #arms #legsworkout #lifestyle #nutrition #workouts #gym

Laura García González (@lauritrainerfit)

Pues ... viendo 👀 este recuerdo 💭 de @maratonsansebastian me acuerdo de lo bien que me lo pasé en mi pasada #marathon ... 😅☺️
Actualmente, nada que ver con mis próximas carreras, planificación distinta, 🗓️sesiones que no se asemejan en absoluto 👟 ... pero con las mismas #ganas de dar lo mejor de mi 🙌 @cd_atletismo_tarancon .
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#run #running #rungirl #addict #power #trainning #photography #sport #motivation #woman #happy #competition #track #runnersofinstagram #runnersworld #body #bodylife #formadevida #healthy #beactive #fitness #nuncadejesdecreer #sonrie 😁
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