Anthony Beaucarny (@anthony_24fit)

Assiette du midi :
Mélange de céréales ( glucides)
Haricots plat ( fibres )
Dinde ( protéines )
Huile d'olive ( lipides )
Graine de chia et épices

Aujourd'hui grosse séance biceps triceps pour moi . On lâche rien
#eatclean #workhard #nutrition #herbalife24 #healthylife #healthyfood #trainning #lifestyle #musculation #fitness #fitfam #6pack #herbalife #nopainnogain #onlacherien #fitnessaddict #fitaddict #like4like #follow4follow #focus #trainhard #l4l

Tais Lambertini (@taislambertini)

"Se eu não achar um caminho, eu traço um" 🌺

Liam Parry (@pazzy_1)

Most days I look in the mirror and see my flabby bits and get disheartened, or have a heavy weekend with friends🍺🍺 and get mad that I don't make better progress! Then I find pictures like this one from a few years ago and know I'm heading in the right direction! #fitness #progressnotperfection #fit #progress #trainning #diet #fattofit #fat2fit #morecardio #flab2abs

🛍️ atacado e varejo (@lovegym_fitness)

@lojinhadabru.es_ arrasando com nosso body lovegym ♡ atacadistas estamos com muitas novidades, confiram 😍

Pamella Rizzoli (@instafit.p)

E hoje meu dia começou assim!!! Meu amigo Otávio da @vidasaudavel.365 trouxe meu café da manhã de hoje!!!
Um shake delicioso de doce de leite com cookies e uma squeeze de chá NRG + Chá verde pra alegrar meu dia!!!
Brigada Otávio, ameiiiiiiii ❤️❤️❤️
.
.
.
#healthyfriends #foconoresultado #segueoplano #done #foco #results #resultados #resultadosreais #gratidao #força #forcadevontade #love #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #gym #train #trainning #30tododia #work #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessjourney #motivation #determination #dicipline #selfie #queimandoobacon #lookdodia #ootd

(@dmh1221)

6/29
정진

Rumanian Deadlift
~180kgx3setx5reps

Pull up
Overhead grip
23repsx1set
15repsx2set
14repsx2set
13repsx2set
12repsx5set
10repsx4set

Neutral grip
10repsx5set

Low pully
~80kgx5setx12reps

Seated row
~100kgx5setx12reps

Cable pull down
~75kgx5setx15reps

Lat pull down
~40kgx5setx30reps
#피트니스#스쿼트#헬스#workout #squat #deadlift#core #건강#streetworkout
#다이어트#body#strength#motivation  #bodybuilding#fitness#헬스타그램 #weighttrainning#routine#lifting#trainning
#운동일지#즐거움#리프팅

#대구#경산#알파짐#alphagym#대구헬스장#경산헬스장

rider_gexx (@flo1000gex)

Et voilà une étape de passer ver la progression !!! Passer de 15kg sur une altère a 20kg et être bien comme il faut. J'ai gagné 5kg en 1 semaine !!! 💪💪💪
#fitness #salle #sport #happy #trainning #venum #no #pain

Becky (@bexsaunderzx)

Post workout drinkies , tastes lush without becoming a lush in the morning 😋😜 #moosejuice #energy #instafit #fitness #trainning

Wod On The Beach - W.O.T.B (@wodonthebeach)

Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. 👉WOTB👊💀👊 👊💪💀!!! . .
.
.🚨🚨TREINOS NOS SEGUINTES DIAS:
➡️ Quarta: 20:00
➡️ Sábados e Domingos: 8:00
.
. 👉Desistir NUNCA foi e NUNCA será uma opção!!
. .
..
.
#wodonthebeach #treino #wod #cross #trainning #amigos #familia #saúde #mente #corpo #FITNEES #013 #lifestyle #life #vida #litoralsp #sea #mar #praia #beach #santos #santoscity #baixadasantista #kvra
#garra  #foco #peganowod #crossfit #nopainnogain #WOTB013
More...