Frau_Schnattchen_getting_fit (@frau_schnattchen_getting_fit)

Guten Abend Welt.
Eigentlich hatte ich mein Handy schon zur Seite gelegt und bin auf dem Weg ins Bett gewesen. Aber ich kann euch mein leckeres Abendessen nicht vorenthalten. Deswegen muss noch schnell ein Post her. Nach meinem wöchentlichen Step Aerobic wurde ich wieder mit einem absolut leckerem Essen empfangen. Wie würden meine Kids jetzt sagen: „Läuft bei dir!“ Definitiv! Es gab‘ Hähnchen auf dreierlei Sprossenbeet. Und nein, es klingt nicht nur gut. Nun kann ich beruhigt ins Bett gehen und schnell ein paar Stunden Schlaf gut schreiben.
In diesem Sinne wünsche ich euch eine zauberhafte Nacht: Tschööööööööö. ——————
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weightloss fit dietplan (@weightlossfitplan)

💪wanna LOSE 8 POUNDS in 2 WEEKS ??💪
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👍Amazing results!
👍🏽👍🏽👍🏽 Follow: @weightlossfitplan
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📷 @merylucheti: Você pode ter a dieta mais sensacional e eficaz que já existiu, os personal trainers mais famosos do planeta e todo dinheiro do mundo, mas isso jamais irá levar você a conquistar seus objetivos caso você não DECIDA que é isso que você quer. Hoje (18/04) completo 5 anos do dia que decidi mudar a minha vida, e desde então, sou muito mais feliz e realizada ❤️
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📌#weightlossultimate to be featured
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.#weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossstory

Fitgirldu70 (@maevafitness70)

Évolution sur 9 mois ! 9 mois de pratique de la musculation ! 9 mois de rééquilibrage alimentaire , 9 mois de changement mental et physique, 5 a 6 entraînements par semaine, diet calcule selon mes besoins (protéines, glucides, lipides) je me suis construite toute seule ... moi et ma seule volonté de changé de corps .... un conseil ? N’abandonne jamais et donne toi à fond ... si tu veux des résultats je peux te dire que c’est 70% dans l’assiette et 30% a la salle de sport ... pour rien au monde je retournerais en arrière !! La musculation m’a permise de reprendre confiance en moi ... de me sentir mieux et surtout d’avoir confiance en l’avenir ... pour cette nouvelle année j’aimerais tellement plus de muscles ... peu importe le temps que sa prendra ... je n’abandonnerais jamais .. ce sport a changé ma vie ❤️❤️💪🏽 #musculation #eatclean #evolution #ENTRAÎNEMENT #motivation #bodyenconstruction #fitfam #fitgirl #healthy #heureuse #luxeuil #sport #muscu #fitnessgirl #fitness #bodygoals #changement #eatclean #transformation #transformationinprogress #staystrong #stayfit

Stephanie (@steph.vsg)

Feeling a little insecure today, but #transformationtuesday helps put my journey in perspective

Nessa's fitness journey (@aspiringfitchick)

Looking back at where I started helps me to appreciate how far I've come! There is a 53 lb difference between these two pics. I still have a ways to go but I can't wait to see where I'll be in the next 6 months!😊💪🏻
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#progress #transformationtuesday #transformationinprogress #weightloss #losingweight #weightlossjourney #fitnessjourney #fitfam #getfit #strong #goals #motivation #fattofit #appreciate #stayfocused #bodypositive #naturalweightloss #bringon2018

Nolberto salas (@de_gordo_a_saludable)

Para que vean que no todo lo que como es al horno, a la plancha o al vapor, mi almuerzo de hoy fue 👉 corocoro frito 🐟 + arroz 🍚 + ensalada 🍲 y aguita fria 🍶 pal calor.
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Se que muchos diran, pero bueno que hace un pescado frito en esta cuenta si se supone que es saludable??? si te lo preguntaste te respondo 👉 con una vez que lo haga no voy a subir de peso, aumentaría de peso si consumo frituras de forma continua pero como no es así, me como mi pescadito frito con limón sin preocupaciones.
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BON APPETIT 🍴 😎
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#realfood #dietaflexible #pescado #degordoasaludable #kilosfuera #nutricion #obesidad #gordura #yummy #bajandokilos #eliminandopeso #obesidadfuera #dieta #tasty #foodfit #perdidadegrasa #perdidadepeso #saludable #venezuela #comidasaludable #healthy #motivacion #venezuela🇻🇪 #transformatuvida #transformationinprogress

Morning Star (@morning.star16)

i don’t know what lasts longer...a plank minute..or a treadmill minute. 🤔

the things that run through your mind when you’re trying to get through a 3-minute plank hold after a glute workout...
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#Glutes #Core #TransformationInProgress

ROBBIE ANN DARBY 👉🏾RAD (@radexperience)

Issa CELEBRATION. ⚡️Working Out: A party for a body that works, hosted by a mind that is strong and well. ⚡️
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Get out there today and celebrate your mind and body, RADicals.⚡️
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Oh, and be sure to tell me where the party’s at...so I can come crash it. 😜
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We’re in this together! Rooting for you. 😉⚡️
#tuesdayturnup #fitjourney #grateful #gymbound

Jamie Mark Harrison (@jamie_mh_sw)

Soooooo it's #transformationtuesday
While sitting in the bath scrolling through my phone, as yuk do right? I was looking though pictures of Dublin, my sisters wedding and crazy nights out (which I love). WHAT WERE THOSE CHINS? Seriously though?! Yes I WAS unhappy, that green jacket didn't even fit me! What was I thinking? The last picture was on a night out (of course), here I feel totally free and unbeatable! Happy, full of joy and feeling unstoppable. Then, the moving back gone from uni began.. a few lbs went back on- but I'm on my way back down... being back on @slimmingworld makes me feel happy, non-bloated and of course thinner! #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldjourney #slimmingworldlife #slimmingworldfood #slimmingworldfood #slimmingworldsupport #slimmingworldfriends #slimmingjourney #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlosstransformation #weightwatchers #losingweight #loosingfat #loosingpounds #loosinginches #loosingit #weightlossmotivation #transformationtuesday #transformationinprogress #healthyfood #healthyme #healthymind #healthylifestyle

Abnehmreisende (@halbwaerts)

#transformationtuesday 🤗 Ihr Lieben! Essenstechnisch läuft im Moment alles nach Plan - Weihnachtsfeier, Torte essen, nächste Weihnachtsfeier 🎄😂🎅🏼 Aber das ist völlig ok so - und ihr bekommt statt Futter nochmal mich zu sehen 😉 Ich bin glücklich über meine Entscheidung, diese paar Wochen Weihnachtszauber im Jahr zu genießen. Denn rückblickend kann ich sagen: Ich habe eine Menge geschafft. 45 kg Übergewicht sind in diesem Jahr geschmolzen, was ich noch Anfang diesen Jahres nicht für möglich gehalten hätte. Und daran ändern auch die ganzen Köstlichkeiten der Kollegen und Freunde nichts ❤️ Ja, mein Weg geht 2018 noch ein bißchen weiter. Aber ich schnaufe ganz bewußt durch und genieße. Nicht wahllos fressen - genießen. Nur um das nochmal klar zu sagen. Ich bin nämlich froh, dass ich da inzwischen Unterschiede erkennen kann 😉 Schönen Abend Euch 🎅🏼

Sarah W. (@sarahphiladelphia)

Je pense que ça y est je suis devenue fan des manches longues et surtout des crop-tops @gymshark… L’avantage des crop-tops c’est que ça me force à toujours garder mes abdos engagés pour faire genre mon ventre est plat 100 % du temps mouhahaha 😂

Promis promis, la vidéo de mon haul arrive bientôt mais avec le changement de saison, ça donne pas beaucoup de temps après le travail pour avoir une lumière décente !
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🇺🇸 I think I’ve officially adopted long sleeves shirts, and I love @gymsharkwomen crop tops! You know what’s good about crop tops though, is that it forces you to keep your core engaged all the time to pretend your tummy is flat bouhahaha 😂

I promise my haul video is coming soon but with the winter, lighting is suuuper tough when you’re filming after work. And also: laziness
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