TRAFF (@traff01)

A competição (parte final do treino de quarta) da semana era a seguinte:
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👉 Durante 7' os alunos deveriam repetir o máximo de vezes possíveis o ciclo 👇:
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A - FLEXÃO (3x);.
B - ESCALADOR (10x);.
C- RSA (5x).
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E a equipe feminina se destacou novamente com a senhorita @de_barone ocupando o lugar mais alto no pódio 🙌🎉👩.
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Realizou dentro do tempo proposto a quantidade de 28 rounds 😨😱👏👏🙇.
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Parabéns @de_barone, você é um grande exemplo de dedicação durante os treinos, e o resultado está aí 😉.
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#traff #traff01 #teamtraff #condicionamentofisico #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #treino

Runner Studio Campinas (@runnerstudiocampinas)

Após anos de trabalho. Acertos e erros. Finalizamos uma parceria com a Runner academias. Estamos encabeçando um novo modelo de trabalho. Mais direcionado. Mais específico. Totalmente voltado a sua necessidade. Buscando o resultado a qualquer custo. Teremos ainda como o Core business o treinamento funcional mas com uma nova roupagem. Novas aulas como Red Zone. Cross Runner. Bike hiit e o repaginado Funcional Hiit. Enfim, toda estrutura voltada para seu resultado. Venham nos conhecer! Inauguração dia 26/1 as 18h30. #runnerstudiocampinas #sejarunner #treinamentodiferenciado #treinoderesultado #hiit #treinamentofuncional #runneracademia

A Tribe Called Mov Enthusiasts (@moventhusiasts)

Todas as vezes que você desiste ou procrastina, um pedaço de seu futuro que você jamais vai conhecer deixa de existir.
Gostou ? Compartilhe e marque um amigo 👥
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A Tribe Called Movement Enthusiasts

Monikita Fit 🌸💪🏻 (@monikitafit)

✨Essa semana no meu canal no YouTube postei dois exercícios para trabalhar o tríceps, uma região que nós, mulheres, sentimos muita dificuldade em ganhar definição. Dá uma passadinha lá, se inscreva no canal e deixe seu comentário! Espero vcs! ✌🏻😉💪🏻
#treinadoresadidas #adidas #triceps #treinoemcasa #malhação #foco #me #instafit #fitness #wellness #pilates #definiçãomuscular #treinamentofuncional #core #bomdia #boracorrersp #qualidadedevida #lovemyjob #personaltrainer #youtuber

Romário Messias (@romariotreinadorpessoal)

Hoje foi tenso!!! 10' de trote de aquecimento + 5 tiros de 1.500 metros com 3' minutos de caminhada de intervalo entre os tiros + 5' de caminhada de desaquecimento #romariomessiastreinador #treinamentofuncional #treinamentointegrado #corridaderua #running #runner #viciadosemcorrida
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