Richardkoutto_OFICIAL (@richardkoutto_oficial)

Só uma visitinha em maracaipe .
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Michele Antunes Botanical (@metornandofitness.botanical)

Segunda semana de treino na Escolinha Oficial do Flamengo e a criança ta muito feliz...só fala nisso!!! #Mengão
#Treino
#MengãoOficial
#Sub7

Ronnie Newen 👨🏽🚀🚀 (@ronnie_newen)

Fotografiando 📸 “No hay talento aquí, esto es trabajo duro. Esta es una obsesión. El talento no existe, todos somos humanos iguales. Puedes ser quien quieras ser siempre y cuando le inviertas el tiempo necesario. Llegarás a la cima, eso es todo. No soy talentoso, estoy obsesionado.” Connor McGregor

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Terá ainda 3 outros e_books com para TURBINAR o seu RESULTADO: 《2》 DETOX, 《3》LOW CARB e 《4》TERMOGENICOS (com um modelo de cardápio diário cheio de termogenicos). Todos eles trarão diferença para seu emagrecimento.

E para enriquecer ainda mais seu leque de opções, mais um e_book extra de 《5》RECEITAS PRÁTICAS E SAUDÁVEIS para te inspirar.

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Julio Jacopi (@personal.juliojacopi)

Treino de segunda feito em 2 partes. Deltoides na hora do almoço, mas pela foto nem parece. Adutores, panturrilhas, passadas e cardio a noite. Seria otimo conseguir sempre treinar em 2 períodos, mas na verdade melhor mesmo seria estar com a grade cheia de alunos nos 3 períodos... rs
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Maysa Morandim (@maysamorandim)

Maitê: mamãe, vc precisa se arrumar pra nanar né😍🤗😇
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Tiago Silva®️ (@silvatiagoda)

E hoje tivemos...
- bisteca suina
- maionese de abacate
- alface
- espinafre
- calabresa
Será que tava bom?
👊

Camila Gomes Bezerra (@caahbezerra)

A vida é uma arte e a cada aparte interrompemos uma sequência, acho que como um pincel a se quebrar em uma pincelada, borramos o quadro mas nada impossível de se reparar.

Apenas considere recomeçar daquele ponto sem receios.
O que nos torna melhores é a continuidade das coisas, dos atos. O que realmente importa é sermos continuamente melhores que nós mesmos. Dias de conquistas e de derrotas se vão, a continuidade não.

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