Physical Center (@instaphysicalcenter)

O que não te desafia, não te faz mudar!
Enfrente a preguiça, supere o cansado e supere todos os desafios com a nossa equipe!
Venha você também para a família PHYSICAL! 💪🏼💥🔝😊 #treino #abdominal #abdomen #fitness #monster #video #instavideo #fitforlife #fitnessaddict #physique #physical #nopainnogain #fikagrandeporra #fibradoporra #gohard #wellness #likeforlike #like #view #healthy #workout #muscle #abs #academia #gym #barrinha #physicalcenter #teamphysical

Naná (@nanaalessandro)

👉🏼 áudio 👂🏻
Professor qual melhor exercício para trinca o abdômen ?🤦🏻‍♂️.
Não existe melhor exercício para "tricar"
Obs: coisas que "trinca" sua cabeça ao fazer essa pergunta(vontade de socar🤜🏻 ela🤣) , espelho , copo objetos de vidro etc.
Brincadeiras à parte um abdome definido esta muito mais relacionado com a alimentação do que proveniente de algum exercício. Procure um nutricionista para orientá-lo na dieta adequada.
Os exercícios físicos devem ser feitos sempre com supervisão , procure sempre a orientação de um professor de Ed. Física.
#treino #abdome #gym @vemcomeles @wal_mussi #flexaodetronco #abdominal #musculacao #alimentacaosaudavel #dieta

kell (@kell.teeixeira)

️ Bíceps/Triceps/ Ante braço
ROSCA DIRETA CABO 4X20(combinado com
PULLEY TRÍCEPS 4X20 ( rosca direta)

ROSCA SCOTT BARRA "W" 4XREP MAX combinado com
TRÍCEPS TESTA "W" 4XREP MAX

TRICEPS INVERSO POLIA 4x10(Rest Pause de 10seg)

ROSCA MARTELO 3xREP MAXcombinado com
PULLEY TRICEPS CORDA 3xREP MAX

ROSCA PUNHO combinado c/ ROSCA REVERSA 3xREP MAX

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Ralf Ribeiro (@drralfribeiro)

@Regrann from @fisiocomevidencia - CENAS FORTES! 😱😱
Os exercícios quando realizados de maneira inadequada podem causar lesões graves! Tenha sempre q supervisão de um profissional capacitado e preparado para você alcançar seus o objetivos!
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NP.suplementos (@npsuplementos)

WHEY BLEND (2kg) - Com o menor preço da cidade 👊💥
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Por Paula Nani (@nanimulherde40)

Fotinho do treino de hoje 🚴💪🏋️
Treino de superiores, costas, bíceps e tríceps.
De hoje está pago, foi de manhã, postando só agora.
Bjsss pessoal 😘💕
#musculacao #maefitness #treino #treinodesuperiores #foco #determinacao #amominhaboaforma #boaformadepoisdos40 #acreditabonita #dehojeestapago #legday #done
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