💎T I N G L A💎 (@h.tingla.fit)

#Vegansk mat #everyday!!! 🙌🏼 Mår sååååå mycket bättre av ickeaninalisk/vegansk kost (och livsstil). 👌🏼 Här kan ni se det jag lagade till snabbt ikväll, inför några dagar i veckan att ha som matlåda på jobbet. Just nu kan du se på min #instastory vad som ingår och hur jag gör. 👍🏼 #lifestyle #vegolife #vego #vegan #veganfood #veganfitness #veganbodybuilding #träningsliv #traininglife #gymfood #muskelmat #musclefood #proteins #hälsa #måbra #mat #nutritionist #healthylifestyle #happylife #foodstagram #jagtogbeslutet #renvilja #gymlife

Ingmarie Nilsson (@ingmarie_yoging)

I’ve chosen a vegetarian lifestyle for more than 36 years and this is without doubt one of the best meals I’ve ever had!😍💕🙏🏻
#veggiemamafood #veggiemama #vegolife #perthlife #yoging

Keshia Vitor (@keshia_pixelement)

Asian soba noodle salad with sesame panko crusted tofu strips. 🥗#vegetarianfood #vegetarian #vegan #veganrecipes #vegolife #tofusalad #veganfoodshare #foodie #homecooked

SALAD
In a large bowl, combine 270g packet cooked soba noodles, handful sliced raw snow peas, 1 sliced red capsicum, 2 julienned carrots, 2 sliced spring onions, 1 zucchini zoodles, 1 cucumber zoodles, 2 tbsp chopped mint.

DRESSING
2 tbsp soy sauce, 1 tbsp ketcap manis, juice of 1 lime, 1 tsp brown sugar, 1/2 tsp sesame oil, 1 tbsp rice wine vinegar.

TOFU
1. Cut 500g firm tofu into matchsticks. Marinate the tofu in 2 tbsp soy sauce, 1 tbsp ketcap manis, 2 tbsp rice wine vinegar, 1 tbsp sambal oelek, 1 clove crushed garlic for min 1/2 hour.
2. Drain the sauce then roll the tofu in a bowl of 1/3 cup panko crumbs & 1/3 cup sesame seeds. Fry in 2 tbsp peanut oil, turning each side until browned.

Hint: add any leftover sauce to the salad dressing.

Chantelleh91 (@chantellej91)

Tried this new recipe today- vegetable curry 👌🥒🍠🥦🌶️🥘🔪#choppedmyfingerinthemaking #vegolife

måndagsexemplaret (@kattantleo)

Knappt återhämtat mig från chocken i måndags men måste ändå berätta om mitt dietistbesök jag var tvungen att gå på innan jag åkte hem från sjukhuset iom mina nyfunna vänner Crhons och Celiaki. Vilket jag tänkte inte kunde skada iaf, när det gäller mat och kosten känner jag mig väldigt säker.
Men herregud, känner att jag i princip vill skrika och varna om vilket uselt besök det var. :s

Hon hade för det första ingen aning om vad skillnaden mellan vegan och vegetarian var, "finns väl veganer som äter kött ibland med?". Eller att vegetarian INTE innebär att man äter fisk, mjölk eller ägg. För detta finns sido"kategorier" såsom lakto-vegetarian, ovo-vegetarian, pescetarian osv.. Fick jag berätta. att jag överlevt och inte haft brist eller dåligt blodvärde någonsin vad jag vet, alltid legat bra (förutom nu då men det beror på magsjukdommen, och det kommer jag jobba upp igen), vad man kunde ersätta ägg med,till exempel.
Att alergener måste vara fetstilade och stå tydligt i innehållsförteckningen. "Hur kan man äta ute som vegan då? Hur vet personalen vad en vegan äter?" (Hur kan man jobba som dietist utan Att veta skillnaden tänkte jag.xD)
Att det finns mjölksubstitut som inte är havrebaserade(ursäkta men född igår eller?:s undra vad de som inte tål tex ägg blir rekommenderade?)... ja det var bedrövligt, men hon sa i princip "du verkar ha koll på detta så jag tror du fixar det. Men hör av dig om du undrar något, vi bokar återbesök". Ehmmm... jag har en stark känsla av att jag kommer avboka det.xD
Jag var mer intresserad av att höra hur de ser på detta med Crhons och vad man ska tänka på osv mer än det jag vet. Glutenfritt har jag koll på känner jag men just crhons och hur den funkar är nytt, men det visste hon inte heller.xD
Så efter detta skänker jag en tyst minut och ett bildspel på ett axplock från all den veganska maten jag lagat senaste tiden. Dock är inte allt glutenfritt men går att göra gl.fritt.! :-)<3

Josefin Koczy (@josefinkoczy)

Lovely middag från helgen som även ligger i dagens lunchlåda 😋 rödbetsrisotto med sparris, chèvre och hackad mandel 🙌🏼👋🏼 #vego #vegomiddag #eatgreen #eatclean #risotto #lovefood #chevre #foodprep #foodpassion #vegolife

Gemma Dennis (@gemmmp)

Vege burgers for daaaaayz #vegolife
More...