Corpo em construção💪🍲 (@focoslin_)

Como uma boa mineira sou louco por um pão 🍞 mas estou tentando tirar o pão dá minha vida, e pra substituir o café dá manhã estou tomando um shake .. muito mas saudável do que 2 Paes e muito achocolatado pq não gosto de leite sozinho ' 😕 #Shake #shakehinode #hinode #boraficamagrinha #projetopravida #vidasaudavel #foco #emagrecer #comidadeverdade #leite #cafedamanha

Michele Souza 💋👠👙👗👟 (@canseiqueromudar)

Bom dia amores tudo bem com vocês????
E vocês conhecem Água saborizada🍹🍶.
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Elas são hiper charmosas para festas ao ar livre e piqueniques, além de substituir os sucos tradicionais nos almoços com a família é rápida para preparar e possibilita mil combinações, sem precisar de açúcar. Muito saudável, refrescante e muito pouco calórica. Substitui refrigerante e outras bebidas de maneira saudável e deliciosa, além de ser linda para servir e encantar os convidados com o colorido delas.
Hoje passamos a receita dessa de limão e alecrim, mais durante o desafio vamos passando várias outras.😉
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B2 Running (@b2running)

Hoje tem treino presencial com a B2 running! De 19 as 21 na Lagoa Seca!
Chuva 🌧️ ou sol 🌝!! Manha 🌄 ou noite🌃!!! Feriado 🎉ou não📖!! Sozinho 🏃ou acompanhado🏃🏃! Correr é sempre muito bom!! Vamos correr com a gente?? #correbh #vaib2 #runningfamily #running #run #correr #corrida #foconacorrida #corredoresderua #athletes #runner #runners #halfmarathon #atletismo #marathon #eucorro #corredores #vidasaudavel #21km #meiamaratona #maratona #runforfun #runhappy #runstrong #corridaderua #somosrunners #runningmotivation #correndoporai #30tododia

Isabela Dariu Nutricionista (@isadariu_nutri)

🤔 Eis uma dúvida que muitas pessoas têm e algumas acham que lanchar é a melhor opção. 👉 Então vamos esclarecer alguns pontos:
✔️ Se você janta muito tarde isso vai interferir na sua digestão, por isso algumas pessoas acordam sem apetite;
✔️ Repetir o café da manhã no horário da janta não é a melhor opção, pois normalmente costuma ser café +pão + presunto ou mortadela + muçarela + manteiga. Nessa caso você está deixando de consumir fontes de vitaminas, minerais e uma boa fonte proteica.
✔️ Se você não tem o hábito de jantar seu nutricionista pode te dar boas opções de lanches saudáveis que irá contribuir com seu objetivo sem prejudicar sua saúde.
✔️ Caso prefira jantar modifique o horário dessa refeição para não prejudicar a digestão e nem seu sono
✔️ Na sua janta inclua verduras e legumes variados e uma boa fonte de proteina. 😉

Gotas de Conhecimento (@holisticspacegc)

Cuidado com as salsichas!!! Não coma embutidos, nem ofereça aos pets!
http://www.jornalciencia.com/estudo-confirma-que-salsichas-estao-matando-criancas-ha-decadasmas-ninguem-divulga/

#vidasaudavel #lovepets #cuidedasaude #vidanova #vivamais #terapiasnaturais

Espaço Herbalife Petra kelly (@herbalifepetrakelly)

Ótimo diiia!! Vamos começar o dia com esse video lindo 😋 Hoje temmmmm,CALDA DUOS 😍 VENHAM experimentar o melhor shake de nova parnamirim, traga seus amigos.. 😍😋😊😚☺️😉🤗💪😘👀💆💏💖👩‍👩‍👧‍👦🍧 #osmelhoresshakes #shakecomcalda #shaketrufado #delicia #novaparnamirim #vidasaudavel #espacoherbalife #saúde #nutrição #alimentacalsaudavel #foco #percadepeso #natal #riograndedonorte #shaketop #omelhordenatal #semprints

Fran Mangoni (@fran_mangoni)

Circuito Esportivo 🏋️
Fotinho da parte final, super alongamento para o pessoal relaxar depois de tanto agito !!! A aula é super dinâmica e mistura várias modalidades! Rolou até corridinha externa!! 😅🏃
#circuitoesportivo #alongamento #vemprals #agendesuaaula #vidasaudavel #educacaofisica

Juliana (@juhnadieta)

Bom dia! Aquele café dá manhã pra começar bem o dia depois de uma noite mal dormida. Torrada multigraos, geleia de amora, requeijão, café, salada de frutas com aveia. #euescolhisersaudavel #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #foco #maisumdia

🎓Nutricionista em formação (@malektoum)

❌Bom dia galera 💥
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❌ Sou doido por café, mas às vezes faço algumas substituições por CHÁS❗️
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❌E esse é um deles é ainda coloquei uma lasca de gengibre que aumenta ainda mais seus fitoquímicos ☕️☕️
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❌Procure sempre um NUTRICIONISTA p/ um bom equilíbrio nutricional ⚖️⚖️⚖️⚖️
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Clube Fit (Ribeirão Preto/S.P) (@clubefitribeirao)

Hoje o dia tá pedindo essa combinação perfeita...um cafezinho com nosso #BoloExtraDark #Repost @thefitlifetips ・・・
Chocólatras de plantão, uni-mos! Todos os bolos de chocolate poderiam ser iguais esse 🍫🍫Bolo Extra Dark da @clubefitribeirao ❤️❤️ sem glúten, sem lactose e entregue no conforto do seu lar 🏡. #thefitlifetips #foconadieta #vidasaudavel
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Maria (@auxiliadoradjs)

Não deixe pra depois o que pode ser agora💪🍌🍠🍳
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