Carla Costa (@nutricarlacosta)

Atenção galera de Canoas e região, olha o que tá pitando por aí!!! Ainda dá tempo de colocar o projeto verão em prática!!!! #saude #atividadefisica #vidasaudavel #boxe #zumba #corridaderua #lowcarb #comidadeverdade

Soraia Araujo (@soraia_araujoo)

Vai rolar muita "pimenta biquinho" aqui na minha horta...adoooooro! #vidasaudavel #amohorta

Pleniforme Selection (@pleniforme)

#DicasPleniforme

Bolinho FIT de Frango

A receita de hoje é bem fácil de fazer, rende até 20 unidades que podem ser congeladas para se consumir depois caso você queira. Segue abaixo: ⤵️⤵️
- 1 kg de frango moído
- 1/2 cebola picadinha - 1/2 coentro picado - Aveia em flocos finos
- Gergelim - 2 ovos
- Azeite
- Sal marinho, não possui sódio
- Caldo de galinha zero, se você não encontrar pode ser o tradicional mesmo porém em uma quantidade menor. > Preparo:
Acrescente ao frango os ovos, o coentro (a gosto) e a cebola picada (a gosto) e mexa bastante. Acrescente o sal (a gosto) e algumas gotas de azeite. Aos poucos vá adicionando e mexendo a aveia a massa até que o ele fique no ponto de desgrudar da mão. Para finalizar monte as bolinhas e empane no gergilim. Asse durante 20 min a uma temperatura de 180 graus para assar por dentro em seguida aumente para 200 graus e deixe mais 15 minutos para assar por fora. Agora é só se servir e ser feliz! 😍

#fitness #lowcarb #barrigachapada #comidadeverdade #fit #barriganegativa #vidasaudavel #foconadieta #treino #esmagaquecresce #barrigazero #fitnessgirl #dieta #foco #nopainnogain #paleo #secarat #musculacao #dietasemsofrer #estilodevida #secar #barrigadegordura #secarmaisalgunsquilinhos #barrigachapadaparaoverao #fitnesslifestyle #barriga

Alecrim Orgânico (@alecrimorganico)

Bom diaaaaaaa. E para começar o dia duas lindas fotos das colheitas de terça para as entregas de quarta!!!! RECEBA EM CASA alimentos cetificados orgânicos!!!
🍎🍌🍉🍇🍐🍓🍊🍅🍍🌽 PEÇA ATÉ SEGUNDA AS 18 HORAS E RECEBA QUARTA-FEIRA.

Deixe seu E-MAIL nos COMENTÁRIOS para receber nossa lista e levar mais SAÚDE a sua FAMÍLIA... Muitas #frutas, #legumes,
#tuberculos, #hortalicas, #verduras e #mercearia... E o melhor de tudo!!! é tudo #orgânico e #certificado.

Alecrim Orgânico o seu delivery saudável.

#alecrimorganico #delivery #feiralimpa #maissaude #organic #rosemary #farmtotable #organico #vidasaudavel #entregas

Nathalia Valentim (@nathaliavalentim.nutri)

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Tão queridinho de muitos , porém tem que ter muito cuidado com o uso excessivo de sushi na sua alimentação... sabe por quê?
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➡️ você sabia que aquele molho shoyu que geralmente acompanha seu sushi é um “veneno” para sua saúde? 1 colher de sopa tem 1/4 da quantidade diária de sódio que devemos consumir por dia. Já pensou quantas vezes você repõe esse molho quando está consumindo o sushi? 🤔🤔
Mas nutri, tem o molho light ... sim, o light tem menos sódio sim! Mas vamos negociar? Pingue gotas de limão nele em uma proporção boa para “amenizar” o “estrago” 😉
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➡️ você sabia que o sushi é preparado com arroz branco ?? E mais... junto com açúcar??
Alimento de alto índice glicêmico, sem nutrientes, rico em açúcar = aumenta a insulina e aumenta o acúmulo de gordura 😏
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➡️PREFIRA: sashimis, peixes grelhados com legumes, cogumelos, algas...
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Marque sua consulta:988721559
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IME Clínica Cidadã (@imeclinica)

A apendicite pode desencadear desde dores perto do umbigo, que podem vir acompanhadas de náuseas e vômitos, até a falta de apetite, febre e calafrios.
Tome cuidado com a sua saúde. Evite a automedicação e consulte um médico o mais rápido possível ao sentir esses sintomas. 
Conte com os especialistas do IME - Clínica Cidadã. Ligue (34) 3253-5353 e agende sua consulta.

ActionUP (@actionup.life)

Divirta-se com a prática do Stand Up Paddle!

E agora, convidar os amigos para praticar esportes ficou muito mais fácil e divertido. Com o Action up você agenda atividades esportivas, cria eventos com seus amigos, quando e onde desejar.

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A N A • C E O L I N (@anaceolin_s)

Vamos animar essa manhã e provar que pra comer hambúrguer gourmet não precisamos morrer de culpa? Kkkkkk #queondaerradaéessa? Vamos dar tchau pra essa tal culpa é sermos felizes nos alimentando? Comendo coisas gostosas e ao mesmo tempo saudáveis? Vamos nos nutrir e ao mesmo tempo ter prazer em sentar na mesa e desfrutar de um tempo de qualidade com os amigos e com a família?
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Vou te dar uma dica preciosa: O meu famoso hambúrguer gourmet com Pao de linhaça!! MEGAAAA FÁCIL! Sofia já fez comigo várias vezes, hein? Não dá pra fazer feio! 🤣🤣 #olhaaresponsa
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Receita:
"Pão de frigideira"

Ingredientes para cada banda do pão ou como desejar:
1 colher de sopa de aveia
2 colheres de sopa de farinha de linhaça
1 ovo
1 col de chá de óleo de coco

Preparo:

Em um recipiente misturar todos os ingredientes. Colocar por último o fermento. Misture até que fique homogêneo. Reserve.
Unte uma frigideira pequena (13cm) com óleo de coco e despeje a massa. Em fogo baixo, tampe a panela e aguarde até o lado de baixo selar e soltar da frigideira. Quando for possível, vire o pão para que o outro lado também asse. Retire quando estiver com ambos os lados dourados.
Não esqueça de verificar, com um palitinho, se o interior do pão cozinhou. ➿ O hambúrguer eu tempero o patinho moído, deixo uns 20 minutos no congelador pra dar o formato do aro(vide imagem) e passo na frigideira (tampada) até ficar cozido. ➰ outros acompanhamentos são da sua preferência!!
GOSTARAM????? De um like aí! 😜😜

Dra Patricia Lima (@drapatricialimaslz)

Um estudo realizado nos Estados Unidos mostrou uma ligação entre o câncer de mama e o câncer de tiróide. Basicamente, mulheres jovens que tiveram câncer de mama possuem uma maior possibilidade de desenvolverem o câncer de tiróide.
Outro câncer mais recorrente em mulheres do que em homens, o câncer de teróide é um tumor que atinge a glândula tiróide, mas as chances de cura para este tipo de câncer são bem altas.
Hoje é o Dia Internacional da Luta contra o Câncer de Mama. Aproveito esta data para incentivá-los à realizar exames de rotina e autoexame!
Previna-se e busque ajuda médica!

#DraPatriciaLima #Endocrinologia #OutubroRosa #Câncerdemama #Saúde #Vidasaudavel #Medicina #SãoLuis #Brasil

Modherma (@farmaciamodherma)

Noite de jantar pra falar do lançamento fantástico que é o Biointestil!
Esse ativo veio para tratar a Disbiose Intestinal, problema tão frequente e que quase 100% da população tem e não sabe!
@farmaciamodherma @infinitypharma
#saudenoscuidamos #vidasaudavel #soumodherma

CENTRO MÉDICO Dr. JOSÉ CARLOS (@centromedicojc)

Quer mudar a sua vida?
Participe da 1º Corrida e Caminhada Saúde em Movimento, que acontece no dia 22 de outubro a partir das 7h30 na Praça do Centenário em Serrinha/BA.

Venha melhorar a sua saúde! INSCREVA-SE! Valor da inscrição: R$ 45,00.

Maiores informações: (75) 3261 1054 / (75) 99255 4683

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Coach Dani Custodio (@coach_dani_custodio)

"Não vai ser fácil, nunca é. Qualquer coisa que valha a pena tem um esforço a ser pago, tudo que é bom é difícil, tudo o que queremos, nunca é de graça. Afinal, o que vem fácil, vai fácil. E sinceramente, eu quero algo, algo que, independente de quanto tempo passe, permaneça"
#mudancademente #mudeseushábitos #transformesuamente #transformesuavida #cadaumtemavidaquemerece #coachingdeemagrecimento #coaching #coachdanicustodio #vidadesucesso #vidasaudavel #vidaabundante #liberdadelowcarb #lowcarb #paleolife #paleolowcarb

Botica Farmácia de Manipulação (@farmacia.botica)

"Piauí, terra querida
Filha do sol do equador
Pertencem-te a nossa vida
Nosso sonho, nosso amor..."
(Trecho do Hino do Piauí)
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