Ani Avetisyan (@ani93_fit)

¿Qué elegir para el desayuno?🤔
👉No soy de contar calorías y tampoco les recomiendo hacerlo, pero está vez propongo un recorrido por los valores nutricionales de estos 2 productos equivalentes a 1 porción.
Veamos👩🏫
💥Medialuna de manteca tamaño mediano🥐
➡️Aprox. 230kcal:
🔹️Grasa: 12g
🔹️HC: 26g (6g de azúcar refinado)
🔹️Proteínas: 5g
💥PanCake Protéico🥞
➡️Aprox. 170kcal
🔹️Grasa: 6g
🔹️HC: 9g (8g de azúcar natural)
🔹️Proteínas: 18g
*PanCake de 3 ingredientes:
🔸️1 Huevo🥚: 80kcal (Grasas: 6g, CH: 0g, Proteínas: 6g)
🔸️15g de WHEY PROTEIN💪: 60kcal ( Grasas: 1g, HC: 1g, Proteínas: 12g)
🔸️1cdita/10g de miel de abeja 🍯🐝: 30kcal (Grasas: 0g, HC: 8g, Proteínas: 0g)
*Se puede agregar coco rallado, cacao amargo, canela...reemplazar la miel por stevia, el huevo por 2 claras...adicionar frutas como banana o arandanos...sumar HC como avena... ( estos cambios varían la composición del PanCake, asimismo su val. nutricional)
👉 Seamos conscientes de nuestra alimentación y cuidemos nuestro cuerpo.No se trata de restringir, sino de saber elegir☝️
⚠️Los valores son aproximados⚠️
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Cabello Hermosamente Perfecto 😻
Hairfit Suplemento Vitamínico para el cabello, uñas y piel.
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EME Crece Natural (@emecrecenatural)

¡Sonríe!

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Oliver Muñoz (@oliver.masajes)

La historia familiar de la osteoporosis puede incidir en la disminución de la densidad ósea en adultos jóvenes.

Por ello se recomienda actividad física, dieta rica en calcio, sobre todo productos lácteos, pescados como charales, boquerones y sardinas, o verduras como espinaca, cebollas o acelgas y vitaminas D, incluida en la yema del huevo, el salmon o el. Bacalao, evitar el consumo de tabaco y alcohol

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AboutAThingOrTwo (@aboutathingortwo)

My power pack 💪🏼 #Vitamins 💥 I carry this in my bag 👜 No need to buy a fancy vitamin/pill organizer, got this at the DollarTree #Vitamins #Health #WeightLoss #WeightlossJourney ##MultiVitamin #Vitaminas #Chicago #Energy

◾️NUTRITION ◾️PLANNING ◾️RESULT (@majofit_)

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LOVE|SUCCESS|STRONGERTOGETHER💚 (@genoveva_contreras1)

Simple y conveniente 👌🏼 porque no me gusta complicarme en la cocina 🙈 un #delicioso #shake lleno de #nutrientes y #vitaminas #lacenaestaservida #dinnerisserved #vitamins #delicius
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Marcela (@mmcroc)

VITAMINA B1.
Esta vitamina debe aumentar con la ingesta cuando en la dieta es alta en carbohidratos, de ese modo, la vit B1, ayuda a transformarlos en energía.
Ayuda a la digestión y absorción de las comidas. Es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.

Rico plato con mucha Vit B1

Seguinos @satvasayu

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#vitaminas

Vitalife (@vitalifemexico)

#Repost @natregueiro29 ・・・
Arrancando el año con todo... Probando ahora la infusión especial femenino que ayuda además de a todo lo hormonal a las uñas, piel, cabello, vista y @verjan89 está vez me ayudó a completarlo con vitamina C y glutation que ea un antioxidante...
Me siento de maravilla gracias a todo el equipo @qrsmartpeople y @vitalifemexico... Gracias también a ti mi amiga y parten @carmenbaque 😘
Se los recomiendo muchísimo, cuida a tu cuerpo por dentro y por fuera!!
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food101 (@food101cook)

Muy buenas noches, "El arte del descanso es una parte del arte de trabajar." Jhon Ernst Steinbeck

Una alimentación sana es el primer paso, para obtener una mayor calidad de vida!
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Diza Suplementos (@dizasuplementos)

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b2advancemax (@b2advancemaxx)

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Lucy Hernandez (@katracha1985)

UN CALDO DE RES PARA MI VIEJO Q ESTA MALITO DE LA TOS!
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