Yagolcer.com (@yagolcer)

Fitness yaparken bu hareketleri es geçmeyin!
www.yagolcer.com
Diyet ya da spor mu yapıyorsunuz? Yağ oranınızı takip etmek için en iyi araç burada! Stoktan hemen teslim! Hızlı kargo! Uygun fiyat!
Dukkanlar.gittigidiyor.com/yagolcerkaliper
http://www.hepsiburada.com/yag-olcer-kaliper-p-HBV0000017S8N adresinde yalnızca 19.90TL! http://urun.n11.com/saglik-baskul/yag-olcum-kaliperi-simdi-kampanyada-kargo-ucretsiz-P122095287
-
-
-
-
-
-
#diyetteyim #diyetisyen #spor #bodybuilding #fitness #fitnessturkiye #vucutgelistirme #sagliklibeslenme #gobekeritme #diyetteyiz #spor #fitness #bodybuilding #fitnessturkiye #zayıflama #zayıflıyoruz #diyet #fitnessturkiye #bodybuildingturkiye #spor #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetyemegi #fitkal #fitol #supplementler #besintakviyeleri #besintakviyesi #proteintozu #yagyakici #yagyakimi #diyetisyen #sporsalonu #gym #göbekeritme

TOMUBA (@tolgamuratbalikci)

PANCAR SUYU = PATLAYICI GÜÇ...
PANCAR SUYU ANTRENMAN ÖNCESİNDE ALINAN NOX TÜRÜ PERFORMANS ARTTIRICILARININ 10 KATI KADAR GÜÇ VERİR. BOŞ YERE ONLARA PARA HARCAMAYIN !
AYNI ZAMANDA PANCAR SUYU KAN AKIŞINIZI DUZENLEYECEK, CİNSEL PERFORMANSINIZI VE ENERJİ SEVİYELERİNİZİ ARTIRACAKTIR.
BİR KİLO KIRMIZI PANCARI SOYMADAN İKİYE BÖLEREK 3 LİTRE SUYUN İÇİNDE YENME KIVAMINA GELENE KADAR HAŞLAYIN. HAŞLAMA SÜRESİ PANCARLAR YENECEK KIVAMA GELENE KADAR DEVAM ETSİN. ANTRENMANDAN İKİ BUÇUK SAAT ÖNCE 300 - 500 ML İÇİN VE İÇMEDEN ÖNCE DİŞLERİNİZİ SAKIN FIRÇALAMAYIN.
GECE YATARKEN FIRÇALADIKTAN SONRA ERTESİ GÜN PANCAR SUYUNU İÇENE KADAR DİŞLER FIRÇALANMASIN. PANCAR SUYUNU İÇTİKTEN SONRA FIRÇALAYABİLİRSİNİZ.
PANCAR SUYUNUN VÜCUDUNUZDAKİ NİTRAT MEKANİZMASINI AKTİVE ETMESİ İÇİN AĞIZ BAKTERİSİNE İHTİYACI VARDIR. AĞIZ BAKTERISIYLE KARIŞAN PANCAR SUYU SİZE KISA SÜREDE İNANILMAZ BİR GÜÇ ŞİŞKİN DAMARLI KASLI BIR GÖRÜNTÜ VERECEK... KALANINI DOLAPTA SAKLAYARAK TÜKETEBİLİRSİNİZ. CAM ŞİŞE OLMASINA DİKKAT EDİN...
İÇTİKTEN 5 DAKİKA SONRA DİŞLERİNİZİ FIRÇALAYABİLİRSİNİZ
EN AZ 200 PAYLAŞIM YAPIN HERKES ÖGRENSIN
(ÜCRETLİ HİZMETİM OLAN UZAKTAN EĞİTİM İÇİN SAYFAMIZIN MAĞAZA BÖLÜMÜNÜ ZİYARET EDEBİLİR YADA WHATSAPP 0505 231 34 55 )
#güç #egzersiz #vucutgelistirme #fitness #spor #triceps #biceps #tolgamuratbalıkçı #tomuba #bodybuilding #ifbbpro #ifyoucandreamityoucandoit #ifbb
(Ücretlli hizmetim olan uzaktan eğitim için whatsapp 0505 231 34 55)

TOMUBA (@tolgamuratbalikci)

Balık önemli bir besin kardeşlerim. Mutlaka öğünlerinize ızgara ve yağsız olanlarından olmak kaydıyla ekleyin.
Çiftlik çupra veya levrek bunlar ızgara yada fırında yenebilecek balıklar. Bazen buharlı pişiricide de yaptığım olmuştur. Daha müsabaka hazırlığima tam anlamıyla konsantre olamadim yavas yavaş ilerliyorum 😉
#egzersiz #vucutgelistirme #fitness #spor #triceps #biceps #tolgamuratbalıkçı #tomuba #bodybuilding #ifbbpro #ifyoucandreamityoucandoit #ifbb
(Ücretlli hizmetim olan uzaktan eğitim için whatsapp 0505 231 34 55)

Çetin Ceviz (@cetincevizs)

Piyasada bulunan yağ yakıcı diye satılan ürünler tamamen pazarlama üzerinedir.
Zayıflamanın ilk şartı yaktığınız kalorinin aldığınız kaloriden fazla olmasıdır.
Yediğiniz besinlerin kalorilerini uygulamalar yardımıyla sayarak bile düzenli şekilde zayıflama sağlayabilirsiniz.Almanız gereken kalorinin 300-500 kcal altına inmek en uygunudur.Aldığınız kaloriyi çok fazla azaltırsanız yağ yakımından çok kas kaybı yaşarsınız bu da sonucunda aynaya baktığınızda hoşunuza gitmeyen bir görüntü ile karşılaşmanıza sebep olacaktır.
1) Kalori açığı yaratın
2) Ağırlık çalışması ve kardiyo çalışmaları yapın
More...