Molly Pappas (@stronggirlfitness)

After sobbing uncontrollably while watching This Is Us this morning, I decided to try & distract myself with some studying 😭 I'm working on certifications in Energy Medicine and Holistic & Integrative Health. My hope is to expand Strong Girl Fitness to focus beyond just fitness and nutrition to address "Whole Body" wellness 🤓 This stuff makes me geek out like WOAH 😂

Vanessa Joelle (@vanessajoellefitness)

Some say donuts and coffee are a perfect pairing. I say superfoods and coffee are the perfect pairing!
Here's how I keep my morning coffee delicious and nutritious (and inexpensive!!): Cashew milk or water
Collagen peptides
Vanilla superfoods supplement
Single serve Starbucks instant coffee 💕

Lora W (@lalala_lora)

Veggie omelette.
Sriracha and cilantro lime sauce drizzle.
sweet potato homefries. 💕🥑🌶️🍳🥚

Alie (@thefoodiefitgirl)

Traveling, staying in a hotel...NO EXCUSE!
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We have a busy day ahead and I knew if I didn't do it now, it wasn't happening.
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I used to skip my workouts while traveling or have to modify due to the lack of equipment in a hotel gym. Not anymore...This girl can stream her workouts online - anywhere, anytime!👊🏼

Nicole Bogen (@snickledpink)

Had to improvise a bit when I went to the fridge for lunch and discovered that my chicken breast has mysteriously disappeared! So I pulled some eggs, veggies and corn tortillas out and got to it. Turns out it was WAY yummier than my original lunch plan 😊
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Tanja (@queenytanja)

Durst... und heute musste es einfach mal der beste Eistee sein 😍 Arizona with 🍑flavour ❤️ Kein anderer Eistee kommt dagegen an 👊 Ansonsten war mein Tag... na ja, sagen wir mal so "nicht gerad das gelbe vom Ei" 😒 Aaaaaaber morgen ist ein neuer Tag ✊ Macht euch noch einen hübschen Abend ihr Süßen 😙 Ich werde noch ein wenig die neuen Whats App Funktionen verfluchen und mit ein paar tollen Menschen quatschen ❤️ #abnehmen #gesundabnehmen #gesundessen #gesund #gewichtsverlust #gewichtsabnahme #weightloss #weightlossjourney #loosingweight #eatclean #healthylifestyle #healthy #healthyfood #fromfattofit #betterlife #bodytransformation #loveyourself #yesican #yesiwill #shebelievedshecouldsoshedid #curvy #curvygirl #arizona #arizonaicedtea #icetea #peach #peachflavour #besticetea

Jade Bricco (@fitmommabricco)

This momma got her workout done and has been working this morning! But this little girl has been extremely needy this morning. So Zootopia and some cuddles was a must!
Here she was not happy at all I was blocking Zootopia while she was trying to watch it. Lol
What's your kids favorite shows? I love Zootopia but seems like it's the only thing she likes and I'm dying how many times I've watched it. #momlife

Babli Sahay (@bablisdiary)

Da es heute erst sehr spät Abendbrot gibt, habe ich nochmal was kleines gegessen 😋 Ich möchte euch ja weiterhin zeigen was ich alles am Tag so esse😀👍Ihr seht hier👆 Haferflocken, Kokoschips und Alpro Schokomilch. Ich liebe diese Kombi😍 Mein 🐨 geht (fast) täglich zu seinem Sport und ist nie vor 20h zuhause. Deswegen essen wir immer so spät. Heute ist er sogar erst um 21.30h zuhause🙉 Habt noch einen schönen Abend💗
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Caroline 💋💋 (@carolinebamboo)

Hallo hallo ihr Lieben.
Mein erster Arbeitstag nach dem Urlaub ist geschafft. 8 Stunden erste Hilfe. Dank viel Humor meinerseits war das ganze aber sehr lustig 😊

ich war heute das zweite mal beim Training. Das erste mal War Montag, nach fast 4 Monaten Pause "dank" Dauer Erkältung und Antibiotika.. Hatte heute meinem Check up um den neuen Anfang zu haben und richtig durchstarten zu können. Was ich einmal geschafft habe werde ich wieder schaffen und dieses mal noch weiter gehen 💫💪👣 Das Foto ist zwar nicht von heute, ist aber mein Mittagessen auf der arbeir gewesen. Viele ekeln sich vor diesem Anblick aber es ist mit unter mein liebstes essen. Ich meine, Hallo? ! Es ist eine Avocado dabei 😉
ich liebe Avocados 🍴😙😋 Meine Trainerin hat mir geraten nicht zu viel auf einmal zu wollen. Ja ich bin eine Person die gerne mit dem Kopf durch die Wand geht. Das darf ich erstmal beim Training raus lassen 😁
Werde trotzdem auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten und nicht über 1800 kcal am Tag gehen.
Ich hoffe ihr macht etwas schönes an diesem verregneten Tag. Die sporteinheit hat mir gut getan und deshalb werde Ich mich gleich mit einem heißen Bad belohnen 😊
Wünsche euch noch einen schönen abend 😴😴 Falle platt ins Bett. Hatte die Nacht eine Stunde Schlaf 😕
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Caroline Hansen (@carolinehansennutrition)

Dark Chocolate Paleo Brownies! No sugar, wheat, or gluten. Recipe finally perfected, I can die happy. Raw cacao, almonds, flax, dates, vanilla, eggs. Full recipe at carolinehansennutrition.com/recipes.

#foodie #brownie #chocolate #paleo #paleodiet #dessert #nutrition #weightloss #sugarfree #glutenfree #cacaolove #recipe #foodporn #instafoodie #food #foodasmedicine

Lisa (@keto_shorts)

Woke up this morning and decided I couldn't deal with the day so I called in sick and went back to 😴 Ended up having an unplanned 16 hour fast so no work AND easy intermittent fasting? Ummm, win-win! #amiright Breaking the fast with three hard boiled eggs, 1 tbsp mayo and some super crispy bacon. #bestdayever

Lyssa (@__lyssa13)

So I'm back at it again! 💯💪🏾 goal is to tone and tighten this body🏋🏾‍♀️🤗 not gonna be easy but momma didn't raise a quitter😝Let me know if you guys have any tips/tricks that you use to stay fit!⭐️❤️ #weightlossfam #verticalsleeve #gastricsleevesurgery #vsg #vsginstacrew #vsgcrew #bariatric #bariatricsurgery #lapband #gastricbypass #gastricsleeve #fitness #workout #success #weightloss #weightlossjourney #watchmetransform #goodeating #exercise #wls #verticalsleevegastrectomy #fit #fitlife #100poundsdown #1yearpostop

Terry Starks (@thedietdoctor)

35 days with Terry Starks; -) No Diet Pills! NO CRASH DIETS! NO GIRDLES EVER! Psalms 67 Psalms 31 God is so good! #fallbackdevil #weightloss #healthyfood #transformations #loseweight #detox #fatloss #weightwatchers #instamood #foodporn #weightlosstransformation #loveyourself
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