Claire_saine&sereine🙏 (@claire_saineetsereine)

Huuum un bon goûter à 5SP sous un plaide après ma petite séance chez @basicfitfr bon sang que ça fait du bien mes ami(e)s...
Pamplemousse,soja #faitmaison + 1cc eau de rose, 🍫amandes et 1🍵de menthe Ensuite une bonne douche et zou retourne sous les plaides pour #bouquiner voir même s'endormir un peu.... #wwfrance #ww_france #smartpoints #mangersainement #détente #bien-être

CLOTILDE HAMICHE (@nuageroux)

Bien-être 🙏
Parce que ces temps-ci, les gens vivent à cent à l'heure et ne pensent pas assez à eux. Aujourdhui, c'est passage en stabilisation avec @weightwatchers ! Je suis redescendue à 55kg, j'ai réappris à manger sainement alors c'est parti 🍌 !
Cet après-midi devait être dédiée aux révisions mais une pause s'impose !
S'occuper de soi fait du bien de temps en temps : masque cheveux, gommage visage avec les soins @caudalie et de beaux ongles avec le 390 d' @essiepolish (merci @maarie_gontier 😁❤️) Une bonne fin de dimanche en perspective ! Bonne journée à vous 💋 !

Ⓕⓐⓝⓝⓨ (@serenity.ww)

Pendant que certains empilent les pancakes, nous on monte une WAFFLE TOWER 😍😍
.
Recette WW qui m'a permis de faire 18 gauffres toutes légères, à environ 1sp la gauffre (1,33 précisément 😉) bon ça n'a rien à voir avec l'énorme gauffre que tu achètes au marché de NOËL, nappée de chocolat fondu (et pas du Nutella, du vrai chocolat 😋) qui te dégouline sur les doigts ... non là c'est plutôt la texture du cloud bread (j'avais testé il y a quelques mois, la recette est sur mon blog si tu es curieux.se) aérien et qui fond en bouche comme de la barbe à papa, si bien que tu n'as pas le temps de te rendre compte que tu en as mangé 😂
Si tu connais pas, le cloud bread c'est un truc infâme, créé à la base pour les diabétiques sévères (régime cétogène) et détourné depuis par les fit girl qui ont trop peur des calories présentes dans une seule miette de pain 🍞🍞🍞 je n'en ai jamais refais depuis cette unique fois 😆
Pour revenir aux gauffres WW, j'avoue que j'avais pas du tout assaisonné ma pâte car je voulais pouvoir les manger SALÉES comme SUCRÉES 😊 mais du coup elles ne peuvent pas se manger sans garniture !
Pas grave, ça ne manque pas les garnitures chez moi 🖒 ce "midi" c'était donc ratatouille et steak, et il en reste plein pour le petit déj de demain...
Je mets la recette en story, je la publierai plus tard sur le blog !
.
💝 ➖ ➖ ➖ 💝

Laura ✨🌿🌷 (@frenchyazio)

Déjeuner de famille ✨ normalement au menu c’était cassoulet mais comme je déteste ça... ma grand mère a fait des pâtes !
.
▪️Spaghettis bolognaises
▪️Une crêpe nature en dessert (photo 2) - j’ai quand même esquivé le gâteau de crêpes nutella/crème pâtissière 😂😅
.
Bonne journée à toutes 🌿
.
#regime#regimeuse#instaregime#instaregimeuse#2018nonauxkilos#pertedepoids#perdredupoids#weightloss#reequilibragealimentaire#mincir#diet#avantapres#foodporn#instafood#tbc#myfitnesspal#topbodychallenge#maigrir#ww#wwfrance#weightwatchers#weightwatchersfrance#yazio#dejeuner#potd#pictureoftheday#goodfood#fitness#maigriravecplaisir

Al Ix (@al.ix.m)

Aujourd'hui j'ai fait un pacte avec moi même ... pas de pesé pendant 1 semaine ! C'est devenu un rituel trop prenant, trop négatif, savoir où j'en suis Ok Mais la vie ne se résume pas à un chiffre et j'ai Beaucoup trop de mal à le concevoir en ce moment. Aujourd'hui la pesée était Ok, je me fais plaisir Avec un plat que je n'aurai jamais mangé en temps normal je n'ai rien quantifié ... Demain Est une nouvelle chance de réussir, je continus mon programme de sport 6j/7 qui commence à montrer des résultats, l'alimentation sera Ok je vais prendre le temps de prendre soin de moi pour une fois 😅 je laisse ma balance (mes balances a la maison) et verdict samedi prochain 👌🏻 #instafood #eatclean #onlacherien #ww #wwfooddiary #wwcommunity #wwfrance #mangersain #mincir #maigrir #mangermieux #eathealthy #heathydiet #healthyfood #healthybody #healthylife #healthychoices #foodporn #foodhealthy #regime #diet #pertedepoids #reequilibragealimentaire #smartpoints #motivation #thermomix #tm5 #wellnessbook

Ela. Immer auf Reisen 💋 (@blondineela)

#mittagessen 👏🏼👏🏼#yummy Rinderfilet mit Champignons 👍und zum Kaffee heute Nachmittag gibt Blätterteig mit Quark und Erdbeere 🙈🙈 so ich wünsche euch noch einen schönen Nachmittag 💋💋werde dann bei dem Wetter noch ein Stündchen spaziere gehen und die Sonne aus nutzen 👍#wwapp #wwmädels #wwdeutschland #wwfamily #wwonline #wwmafia #wwfrance #ww_france #wwcanada #wwgermany #mywwjourney #weightwatchers #weight #weightloss #weightwatchersdeutschland #weightwatchersuk #weightwatchersonline #weightwatchersfrance #weightwatchers_fr
#weightwatchers360 #abendessen #smartpoints #foodporn

Femmedejantee (@femmedejantee)

Belle marche ce matin pour moi dans nos coteaux alentour , ça monte ça descend ça fait du cardio ❤️ ce midi c’est repas complet avec poisson , haricots verts mais surtout riz sauvage , riz complet et riz blanc ( 10 SP rien que le riz mais tant pis 😉) repas complet pour 16 SP #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers #wwteam2018 #wwteam #fitbit #fitbitionic #weightloss #motivation #healthyfood #healthy #reequilibragealimentaire #regimeuse

Claire_saine&sereine🙏 (@claire_saineetsereine)

Si un jour on m'avais dit que j'irai dans une salle de sport un dimanche après-midi croyez moi j'aurai eu de sacrés fous rires...
Du temps à passer...passer.. on est dimanche il fait certe froid mais beau 🌞 et je voilà par plaisir chez @basicfitfr 😂😌 en mettant couché à 2h30 et dormi peu... Donc aujourd'hui ce sera vraiment à la cool je commence par 1h de #vélo et j'ai prévu du #rameur pour m'échauffer avant la #musculation
#wwfrance #ww_france #smartpoints #mangersainement #détente #bien-être

Aurℯℓiℯ (@lili_met_son_grain_de_sel)

Déjeuner 🍝 {6SP}

Spaghettis bolognaise avec supplément carotte 🥕
.
.

J'espère qu'il fait soleil ☉ chez vous aussi.
Rien de spécial au programme du jour, si ce n'est la grande balade en forêt 🌳 avec le chien 🐕 et le ciné 🎬 cet après-midi, on va voir "black panther".
.
.
.
.
👥 fb: LiLi met son grain de sel

#healthy #healthyfood #diet #cookeo #ww #wwfrance #weightwatchersfrance #reequilibragealimentaire #eatclean #food #lifestyle #instafood #yummy #instadiet #nutrition #health #fitgirl #fitfam #instafit #tbc #topbodychallenge #motivation #fitness #mangerbouger #nopainnogain #onlacherien
More...