🐚🌸🌴ॐ IMAGO YOGA ॐ 🌴🌊🐬 (@imagoyoga)

💖💛💚💙💜✨🙏🌞🌴🌊🌎🌳🍃 "Mas as doenças não são somente fenômenos físicos. Qualquer coisa que atrapalhe nossa vida espiritual e a nossa prática é uma desordem e se manifestará eventualmente através de uma doença. Como a maioria das pessoas modernas separou sua mente de seu corpo e sua alma foi banida de sua vida cotidiana, elas esquecem que o bem-estar de todos os três (corpo, mente e espírito) são intimamente conectados como as fibras de nossos músculos. A saúde começa com firmeza no corpo, se aprofunda com a estabilidade emocional, e então leva à clareza intelectual, sabedoria e, finalmente, ao vislumbre da alma."
BKS IYENGAR
AYURVEDA
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#cienciadavidaconsciente
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🍌 🌸🐝Energia cósmica✨🙏🎄
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YogAum - A fonte da Juventude (@yogaum_afontedajuventude)

Dhanurāsana - postura do arco.
Este āsana produz intensa irrigação sanguínea na coluna vertebral tonificando o sistema nervoso vago -simpático, estimula toda atividade endócrina, cura prisão de ventre, estimula funções renais, hepáticas e intestinais, combate a depressão aliviando emoções negativas e gera disposiçao mental. #yoga #hathayoga #yogaévida #dhanurasana

Fernanda Giannella (@feyoga)

Life is 10% of what happens to you, and 90% of how you react to it. Are you centered? ❤️
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Bom diiiaaaa pra vc que já deu aula, praticou, ainda tem um monte de coisa pra fazer e tá feliz não pq hj é 6a feira, e sim pq ganhou mais um dia pra viver e evoluir! Gratidão Universo 🍀🌟
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Lara Lobo (@laralobom)

Prática de yoga no Jardim Botânico na semana passada, aqui em Brisbane.
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Por que pratico Yoga?
Porque o Yoga me traz consciência e me ancora no único momento que existe: o momento presente.
Porque o yoga me traz paz de espírito.
Porque aprendo a respirar melhor e entender o fluxo da minha respiração.
Porque aprendo a respeitar os limites do meu corpo e a ser consciente de até onde ele pode ir.
Porque passo a sentir músculos que antes eram desconhecidos pra mim.
Porque o yoga me traz união entre corpo, mente e espírito e me faz sentir totalmente conectada ao universo, ao todo.
Porque o Yoga me aproxima de Deus, ao me tornar mais sensível e mais alinhada com os propósitos do meu coração.
Porque o Yoga me traz a calma que sempre busquei.
Porque o yoga me mostra, todos os dias, que simplesmente SOU LUZ.
Porque entendo que não devo fazer confusão entre os papéis que desempenhamos e o que realmente somos.
O Yoga é união.
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Amanda Quincke (@myyogadeardiary)

Dicas saudáveis é com elas 👉🏻 @comfomeanonimas obrigada queridas! Que a primavera seja linda! 🌷🌸🌺🌻💋
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Bom dia, pessoal! Quinta-feira é dia de quê? Dia de Yoga com a mulher de borracha Amanda Quincke @myyogadeardiary. Fiquem com ela 😉
"A primavera chegou, e com ela muitas alergias surgem 🌸🤧 Por isso , hoje apresento a vocês uma postura imprescindível e fácil de fazer todo dia. Ardha Matsyendrasana, Meia Torção da Coluna. Postura fundamental para o equilíbrio das suprarrenais, glândulas responsáveis da produção de cortisona e adrenalina , as quais tem uma influência imediata sobre alergias e inflamações de muitos tipos. Além disso, é uma postura que beneficia tanto a parte física quanto a parte mental e emocional. Tonifica todo o sistema nervoso simpático ao receber novos suprimentos de sangue através dos nervos que passam por toda a extensão da coluna vertebral, aumentando sua flexibilidade ao longo dela. Ao mesmo tempo comprime os órgãos abdominais, em especial os rins e o fígado, que acabam eliminado toxinas, aumentando a circulação e oxigenação na região, melhorando o seu funcionamento. Sobram motivos para nao deixar de fazê-la. Um ótimo dia sem alergias para todos! Namaste 🙏🏻😊💋Amanda".
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💦 Academia Espaço Acqua (@espacoacqua)

Hoje trouxemos a história de dona Sherley Pimenta. Aos 76 anos, superou uma lesão no joelho após trabalhar 53 anos como costureira profissional. Hoje, recuperada, ela conta sua história de superação pra gente! <3
Matricule-se: 📞 81 3339.4206
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Jaque G. Cruz (@jaquegccruz)

Começo alguns dias da semana assim, praticando respiração, equilíbrio, concentração e força.
Executar alguns exercícios no yoga tem sido desafiador p mim, e eu como uma boa competidora que amo me desafiar, venho praticando, repetindo várias vezes e dizendo p mim mesma que é possível.
Foi assim no início da corrida e agora com yoga.👏🙏.
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Esse movimento ainda está longe da perfeição, mas aos poucos a força aumenta, a respiração se acalma e o corpo fica leve diante dos cotovelos, assim espero 😂💪 #Bomdia#yogaévida#DesafioYoga💆‍♀️

Espaço Ser Zer (@espacoserzen)

Pegue mais leve com os Asanas, interiorize sua prática! 😉🙏🏻🕉️ Hoje temos práticas: 👉🏻 08:00 Hatha Yoga (Thaissa) 👉🏻 10:00 Hatha Yoga (Thaissa) 👉🏻14:00 Hatha Yoga (Andreza) 👉🏻17:30 Hatha Yoga (Andreza) turma nova
👉🏻19:00 Hatha Yoga (Andreza) 👉🏻20:15 Hatha Yoga (Bel)
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Arielle Vasconc!elos (@dubelao)

Espairecer e ver quem a quem fornece ideia certa
Valor mais alto da missão é manter a mente aberta
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Yogawave (@yogawave_londrina)

✨ acordar praticando yoga é tudo de bom! Proporciona uma mente ativa porém tranquila, com ação reta e clara. Proporciona um corpo relaxado porém disposto à tudo que vier, além de um coração confiante! Venha praticar conosco! Qua e sex às 7:30 ❤️
#yogawave #yogalondrina #yogaévida

💦 Academia Espaço Acqua (@espacoacqua)

Ao realizar exercícios de longa duração, a partir da intensidade moderada, saiba que mesmo dentro da água, o corpo também transpira. O que acontece é que, por se estar com o corpo molhado, não é possível o suor. Se o treino for de curta ou média duração e intensidade de moderada a fraca, uma pré-hidratação é suficiente (300 ml a 600 ml, de 15 a 30 minutos antes da atividade). Se for um treino mais prolongado ou de alta intensidade, invariavelmente o praticante sentirá sede e terá que se hidratar. Contudo, você deve beber água antes, durante e depois de qualquer atividade física, inclusive nos esportes aquáticos. Afinal, o corpo também transpira (perde água) quando fazemos exercício aquático e precisa hidratar-se!

Matricule-se: 📞 81 3339.4206
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