Carol Figueiredo (@carolinecolorida)

Antes de tudo, sorry pelos vídeos não estarem correndo direitinho esses duas semanas, como mencionei, minha casa está em obras e ta tudo um caos, mal tive tempo de estudar direitinho sobre o chakra e menos ainda de filmar, então o video ficou mais curto, por isso não acelerei, mas lembrem que cada posição é mantida por 30 segundos (3 respirações profundas) e as que forem repetições são feitas pelo menos três vezes. Perdoem a falta de tempo e não desistam de mim hahahahah
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Chakra Cardíaco:
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Localização: meio do peito, abaixo do esterno
Cor: verde
Mantra: PAM

O chakra cardíaco, é o chakra do amor (meio óbvio, hein?). Ele é parcialmente aberto durante a infância, quando amamos livremente e vai se fechando conforme amadurecemos. Ele é ligado, fisicamente, ao coração e pulmões. Quando encontra-se bloqueado, ele pode desencadear problemas como arritmia, bronquite, pneumonia, etc. Está ligada ao timo, a glândula responsável por preservar a imunidade. A energia do chakra cardíaco nutre essa glândula, então quando estamos felizes e amando, esse energia emana pro timo, auxiliando na preservação da imunidade. Não é a toa que quando estamos infelizes e sem amor, ficamos mais sujeitos a doenças. Espiritualmente, o chakra cardíaco esta ligado a Vênus, a deusa do amor, tanto em seus aspectos positivos, como nos negativos. Positivos no amor incodicional, que contagia, perdoa; e negativos no amor que impõe condições, que faz criticas e julgamentos. Ele fala tambem do amor próprio, pois no plexo solar aprendemos sobre quem somos, e no cardíaco aprendemos a amar quem somos, com nossas qualidades e defeitos. O medo de dar e receber amor é algo que impede que este chakra se abra. Amor próprio e amor incodicional são a mensagem do chajra cardiaco pra nós: através do amor, irradiamos a alegria de existir.
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Satya Yoga (@satyayogabrasil)

Formação de Instrutores de YogawheelStyle 2017. . Primeira turma Brasil . Fique ligado nas turmas de 2018 . Maiores informações whats 11996157778.
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#satyayoga #wheel #yogawheel #yogawheelstyle #yogabutanta #yogabrasil #yogainspiration #yogalife #yogalove #pilateslovers #pilateslovers #pilates #pilatesbrasil

Isabela Paranhos (@ashayogabr)

Nada melhor do que inverter o fluxo sanguíneo no fim do dia. 😌 Inda mais nessa lua minguante né Mores? 😜Pratica curtinha e delicinha pra esse fim de noite. Vamos juntos?
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Se você gosta da proposta de autoconhecimento através do yoga que desenvolvemos aqui e é de BH, nos próximos dois domingos (22 e 29/10) darei aulas gratuitas no Parque Municipal a partir das 9h00 da manhã. Para saber mais informações me manda um direct. Vou ficar muito feliz em rompermos com a barreira virtual e te conhecer pessoalmente! ✨

Jéssica Oliveira (@jessoliv)

6h acordar
6h20 só mais 5 minutinhos
7h30 aula de yoga
9h as 17h hotel
18h aula de yoga
19h faculdade
22h30 casa
22h40 jantar
23h passeio com os cachorros
23h20 banho
23h40 deitar
24h dormir
24h10 dormir
24h40 dormir
24 e 😪😪 os dois dias mais corridos da semana para mim poderiam ser os mais cansativos.
mas é o dia em que me sinto mais ativa, mais viva, mais feliz
poder ensinar um pouco do que sei e aprendo diariamente é tão gratificante
sair de casa com o propósito de passar algo melhor adiante tem feito dos meus dias mais coloridos
gratidão a Deus pela oportunidade todos os dias 💜💜
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#yogabrasil #yogini #yogaeverywhere #yoga #foco #grateful #yogaparatodos #yogabeyond

Instituto gaia (@institutogaia)

Programa Chakra Chikitsa 6
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#chakras são centros de energia criados pela interpenetração da consciência e do corpo físico. No Sistema Indiano do Yoga, temos sete chakras principais distribuídos ao longo do eixo da coluna vertebral. No corpo físico, eles correspondem aos principais gânglios nervosos e glândulas do sistema endócrino. No âmbito psicológico, estão relacionados às principais áreas de nossas vidas, como sobrevivência, sexualidade, poder, amor, comunicação, percepção e compreensão. #chikitsa em sânscrito, significa limpeza, purificação, cura ou mesmo renovação.
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Baseando-se nesses conceitos, no dia 23/09 (sábado) daremos continuidade ao programa de 8 aulões (um por mês) onde em cada prática atuamos diretamente sobre um chakra específico, seguindo a ordem natural da coluna vertebral, utilizando as técnicas do Yoga para enfatizar a consciência e o equilíbrio de cada um desses centros psicofísicos.
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No primeiro encontro, fundamos o alicerce da prática energética no chakra da base. No segundo encontro, mergulhamos no oceano da criatividade do chakra sexual. No terceiro encontro avivamos o fogo interno no chakra do plexo solar. No quarto momento construímos a ponte do coração anahata. No quinto vibramos nas frequências sutis de vishuddha e agora, no sexto chakra, chegamos em #ajna, o terceiro olho. O centro de controle da mente é o lótus índigo de duas pétalas, onde se encerra a natureza confusa e dual da mente. É aqui que todos os pares de opostos se equilibram. Liberar o fluxo pranico e mergulhar no olho da mente de Ajna #chakra é o nosso objetivo agora.
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Os encontros são interdependentes, no entanto você é livre para ir naqueles que puder ou tiver mais interesse. Participar de todos irá levar mais firmeza e conhecimento para a sua prática de Yoga e propiciará melhores resultados dentro do programa ofertado. As vagas são limitadas, mas você pode garantir a sua. Mais informações via mensagem ou wsapp! 🙏🔱🔥🙌✨
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#yoga #yogajourney #sadhana #yogaeverytime #yogapractice #yogalove #yogalife #yogi #yoguillaz #myyogapractice #hathayoga #ashtangayoga #rajayoga #instayoga #yogagram #yogafortaleza #yogaemfortaleza #yogabrasil #yogabr #yogaceara #hathayo

ॐ Gabi Menezes (@acrobhaktiyoga)

Meu primeiro desafio!Dia 1/15

🐶Adhomuka ou Cachorro olhando para baixo com um detalhe de uma mão 🤚.

Virando uma das mãos, transendo os dedos na sua direção, você sentirá um bom alongamento ao longo do antebraço. Certifique-se de manter uma curva sutil e leve (não hiperextend) do cotovelo e toda a mão plantada no chão. Se é um pouco demais para alinhar o pulso para cima, não se preocupe, basta caminhar de volta para um local confortável ... onde você está sentindo sensação e alongamento, mas sem desconforto.

#strongandsuppleyogi
@fitnessbyerin @omstarsofficial @bitsybottom
@acrobhaktiyoga

Marcella Zamarioli (@mayoguini)

Mais do mesmo.
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Yoga é a jornada do herói - não é sobre fazer algo muito fácil e relaxar.
É sobre olhar de frente seus maiores medos e dificuldades e mesmo assim seguir em frente.
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Dê uma chance a si mesmo. COREagem!
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🙏✨
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#pinchamayurasana #pincamayurasana #yogacon #yoga #Ashtanga #ashtangaararaquara #araraquara #yogaararaquara #yogabrasil #myyogalife #asthangachallenge #yogabrasil_asanas

✨Projeto EU SOU✨ (@mariah.ambika)

✨Todo mundo pode se curar.
Todo mundo carrega em si o poder da cura. 🙌
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A energia da cura está disponível para todos. Todos, sem exceção, podem ser canais de energia de amor. 💚
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Talvez o que diferencie um curador com capacidades quase mágicas e alguém que nunca foi agente de cura seja o lado mental e a pureza do canal. 🤔
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Purificar-se é importante para que a energia possa passar de forma fluida e harmônica. Purificação envolve o corpo fisico, emocional, mental etc.
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Aí chegamos na parte mais importante. O bom curador sente, entra no fluxo, acredita. Ele não se deixa levar pelos padrões de pensamentos limitantes. A mente - falante, agitada, sabotadora, incerta - precisa sair de cena para a cura se dar. 🌌
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🤔Já parou pra pensar em como sua mente te sabota? ➡️Quais pensamentos ela produz constantemente e que te bloqueiam para a energia vital universal? O que a mente cria que te distancia do poder universal?
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A energia não titubeia.✨
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A energia é.✨
. Deixa fluir...🌊
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🙌"Emano a cura à consciência coletiva para que o TODO caminhe em harmonia no processo de ascenção do Planeta e de todos os sistemas do Universo. Assim é" 🙏
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Desafio Yoga (@desafioyoga.oficial)

Se você tiver que escolher algum dia para mudar a sua vida, escolha hoje! 🔔 Se você topa esse Desafio, comente com um "eu quero"! Se o seu sonho sempre foi dormir bem todos os dias 👉 CLIQUE NO LINK DO PERFIL @DesafioYoga.oficial👈 e saiba como você vai poder praticar em casa, e na hora em que você quiser. .
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DesafioYoga.com.br
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Iron Wraps®️ (@ironwraps)

Iron Wraps®️ Heavy-Duty Strength Wrist Wraps.
💥👊#onlythebrave👊💥
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@Regranned from @jacobmanningyoga ....
. ...........♻️ Life has everything and everything is life. If you're living your life a way that isn't bringing you peace and joy then change. Change from the inside because the outside world is unchangeable. Start with the little things. Being in the practice of change takes awareness and courage. Deep courage and desperate awareness one day at a time.♻️
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...... by @jacobmanningyoga
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🙏Have a blessed night🙏
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📷 by: @karmacaptures .
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Júlia Pacheco (@juliapachecoyoga)

Yoga é para todos, não importa a fase da vida que você se encontra, sempre é tempo de se autoconhecer e melhorar sua qualidade de vida!!
Que tal uma terceira idade cheia de saúde?
Vem praticar 💖
"Existem diversos estudos comprovando os benefícios do yoga, principalmente em relação ao alongamento e ao equilíbrio, mas também à memória e à atenção. Nossos dados vão ao encontro dessas evidências da literatura científica”, disse Kozasa.

Postei a materia toda la na minha pagina do face juliapachecoyoga ;)

Michelle Gherardi (@michellegherardi)

Vc sabia que a yoga ajuda a aliviar dores crônicas como aquelas dores horríveis nas costas que muitas pessoas têm? 😃
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O programa @desafioyoga.oficial é totalmente on line e vc pode fazer no conforto da sua casa. Preço super acessível!
Para adquirir, acesse o link em azul na minha bio.

Juliana Mandrá (@yoga.julianamandra)

"Que cada um desempenhe a sua parte em tudo que encontre para fazer, porém sem escravizar a alma."
Bhagavad-Gita
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Essa postura foi um desafio e aprendi muito com ela.
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