•• Mariana Cenci Weckerle •• (@gurianatureba) [similar]

•• Mariana Cenci Weckerle •• (@gurianatureba)

Sobre Trabalhar em casa... a lôra vai dar um rolé na cozinha e sai isso! 🍫😂🤗🍫Brownie com aroma de laranja do WORKSHOP DE DOCES que vai rolar semana que vem!!! Fiz com nozes da @fazendapecanita e Chocolate cacauzuuudo da @divinechocolatesfinos ! Nada mal, né?! (Pai e Mãe na área = Comemos quente, Acabou em 5min!)😌🤦🏼‍♀️
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As vagas estão esgotando!!!! Corram pois são os últimos do Ano e depois sóóóó em março!!! 😱😱 inscrições também por direct! Aproveitem!!! ❣️😍❣️ .
🔺WORKSHOP DE DOCES!!!! 👉🏼4 vagas!! Pra comer sem culpa e pra deixar as festas de final de ano mais saborosas!! 👏🏼😍🍫
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▪️Quando? 23/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
▪️Inscrições: cursos@gurianatureba.com.br
VAGAS LIMITADAS!! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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🔺WORKSHOP DE BOWLS DE VERÃO 👉🏼 3 vagas!!
Quem fez o curso de Buddha Bowls pirouuuuu e pediu mais! Agora com receitas mais freshs, perfeitas pro verão!!
▪️Quando? 29/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
▪️Inscrições: cursos@gurianatureba.com.br
VAGAS LIMITADAS! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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#glutenFree #lacfree #lactosefree #semlactose #semgluten #sugarfree #pasionfruit #mousse #portoalegre #healthy #healthyFood
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Apoio: @divina_terra @fazendapecanita

•• Mariana Cenci Weckerle •• (@gurianatureba)

😻👏🏼☺️✌🏼Aposto que vocês não sabiam dessa super utilidade da Cafeteira #FrenchPress !!! Lavar painço, lavar quinoa, arroz, fazer chá, coar leite vegetal... 💦
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hoje estou testando uma receita com o Painço da @giroil ! Em breve essa receita vai pro site!!! 📍📍Dica tanto pra quinoa quanto pro painço: lave umas três vezes pra retirar todas as impurezas! Percebam como o líquido sai bem esbranquiçado...

•• Mariana Cenci Weckerle •• (@gurianatureba)

Levem esse post a sério! E salvem a receita!! VALE A PENA! 😉🌶️
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Não é novidade que a Cúrcuma é melhor antioxidante que existe no planeta, né??
mas aposto que vocês não sabiam que a Pimenta (seja ela qual for), potencializa afuuuuu o poder antioxidante da cúrcuma / açafrão da terra?? Foi isso que eu aprendi no @naturalgourmetinstitute onde estudei 🤗🤗 2 mil x mais potente! Melhor anticâncer que existe!!! No Story eu mostrei o passo a passo da receita! Sal e azeite dão a textura que eu busco pra essa pasta que uso pra temperar alguns pratos! Melhor dica que posso dar: TENHAM ISSO NA GELADEIRA DE VOCÊS! não estraga fácil, façam uma quantidade boa pra deixar o dia a dia mais pratico!
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Não sou nutri pra falar outras propriedades desses ingredientes. Então, consulte a sua pra mais infos 🤗 #turmeric #curcuma #pepper #redpepper #antioxidants #antioxidant

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As vagas estão esgotando!!!! Corram pois são os últimos do Ano e depois sóóóó em março!!! 😱😱 inscrições também por direct! Aproveitem!!! ❣️😍❣️ .
🔺WORKSHOP DE DOCES!!!! Pra comer sem culpa e pra deixar as festas de final de ano mais saborosas!! 👏🏼😍🍫
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▪️Quando? 23/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
▪️Inscrições: cursos@gurianatureba.com.br
VAGAS LIMITADAS!! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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🔺WORKSHOP DE BOWLS DE VERÃO
Quem fez o curso de Buddha Bowls pirouuuuu e pediu mais! Agora com receitas mais freshs, perfeitas pro verão!!
▪️Quando? 29/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
▪️Inscrições: cursos@gurianatureba.com.br
VAGAS LIMITADAS! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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Quem estará nos apoiando nos dois cursos com muitos ingredientes de qualidade e cuidadosamente selecionados são a @divina_terra e a @casachia
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📷 @soltonaestrada 🤗👏🏼

•• Mariana Cenci Weckerle •• (@gurianatureba)

POST NOVO NO SITE!!! Pão de batata com funghi!! 😍😋👅💦
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A receita é saudável, e uma alternativa certeira para saciar o teu desejo sem fugir da dieta! Confere no site (link na Bio!!!)! Também vou colocar o link da receita no story!! Só clicar lá que fica mais fácil!!
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#GuriaNatureba #PãoDeQueijoFit #PãoDeBatataComFunghi #Saúde #AlimentaçãoSaudável #ReceitaSaudável #paodebatata #funghi #healthylifestile #healthyfood #sweetpotato #potatobread #lifestyle

•• Mariana Cenci Weckerle •• (@gurianatureba)

Uma bola inofensiva que só não me deixa mais dolorida do que os treinos do @montanhaoficial 😂😂! Dica: 👉🏼 Salvem esse post pra lembrarem de testar essa sequência quando forem treinar!! São 10/12x cada um e repetindo 3/4x! Abiiidômiii do pedra!! 😂😂 .
#malhodebrasilsul @brasilsul @aguadapedra #minhaAgua

•• Mariana Cenci Weckerle •• (@gurianatureba)

Queria estar aquiiiii! Melhor super poder seria o tele transporte... só eu penso isso? 🤔
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Mas a dica é pra quem, como eu, se preocupa em utilizar Cosmeticos mais naturais e que não agridam tanto a natureza e o planeta! 🌍 esses produtos da foto eu to REALMENTE AMANDO! Pena que meu desodorante não tá aí, mas é igualmente maravilhoso (olhem o insta da @valerie_cosmeticos que é a loja online que vende esses produtos da @piatan.natural ! Tem tudo lá e já lançaram desodorante sem cheiro!)!! 👉🏼 São produtos sem derivados de petróleo, sem silicone (por isso não fica pregando na pele, assim da pra usar até no calor), sem parabenos e sem sulfatos. .
Vocês sabem que, se eu indico, é pq uso mesmo e aprovo! Vale a pena!!! Vale muito a pena começar a usar produtos de qualidade e que não agridam o meio ambiente!!♻️🤗🌍

•• Mariana Cenci Weckerle •• (@gurianatureba)

Yeahhh, isso é receita do próximo curso!!! 😱😱 GELADO DE PEANUT BUTTER & JELLY!!
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As vagas estão esgotando!!!! Corram pois são os últimos do Ano e depois sóóóó em março!!! 😱😱 inscrições também por direct! Aproveitem!!! ❣️😍❣️ .
🔺WORKSHOP DE DOCES!!!! Pra comer sem culpa e pra deixar as festas de final de ano mais saborosas!! 👏🏼😍🍫
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▪️Quando? 23/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
▪️Inscrições: cursos@gurianatureba.com.br
VAGAS LIMITADAS!! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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🔺WORKSHOP DE BOWLS DE VERÃO
Quem fez o curso de Buddha Bowls pirouuuuu e pediu mais! Agora com receitas mais freshs, perfeitas pro verão!!
▪️Quando? 29/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
▪️Inscrições: cursos@gurianatureba.com.br
VAGAS LIMITADAS! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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Apoio: @divina_terra @casachia

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🍣Dica pra galera que AMA sushi! (Tem opções vegetarianas também!!) O @mokaiplatinum tem buffet no almoço (48,00) e jantar (88,00) e tá MARAVILHOSO!!!!!!!!!!! .

•• Mariana Cenci Weckerle •• (@gurianatureba)

As vagas estão esgotando!!!! Corram pois são os últimos do Ano e depois sóóóó em março!!! 😱😱 inscrições também por direct! .
Últimos dois Workshops do ano!!! 😱😱 Aproveitem!!! ❣️😍❣️ .
🔺WORKSHOP DE DOCES!!!! Pra comer sem culpa e pra deixar as festas de final de ano mais saborosas!! 👏🏼😍🍫
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▪️Quando? 23/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
▪️Inscrições: cursos@gurianatureba.com.br
VAGAS LIMITADAS!! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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🔺WORKSHOP DE BOWLS DE VERÃO
Quem fez o curso de Buddha Bowls pirouuuuu e pediu mais! Agora com receitas mais freshs, perfeitas pro verão!!
▪️Quando? 29/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
▪️Inscrições: cursos@gurianatureba.com.br
VAGAS LIMITADAS! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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Ontem foi princess day! 😍😍
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Agora a redação da @revistadonna fica na Unisinos POA, num espaço que eu queria morar heheheh @rhedco + @lojaspompeia + @onoderaportoalegre !! Dêem um check nos stories sue mostrei tratamentos novos da Onodera que me geraram um batalhão de directs 🤦🏼‍♀️😬😂
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Calça lindaaaaaaaaa de morrer: @ton_age #tonagelovers
📸 @gambohan

•• Mariana Cenci Weckerle •• (@gurianatureba)

Yeahhh, esse mousse de maracujá Raw e com apenas 3 ingredientes, é uma das receitas do curso de Doces!!! 😱😱😱
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Últimos dois Workshops do ano!!! 😱😱 Aproveitem!!! ❣️😍❣️ .
🔺WORKSHOP DE DOCES!!!! Pra comer sem culpa e pra deixar as festas de final de ano mais saborosas!! 👏🏼😍🍫
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▪️Quando? 23/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
▪️Inscrições: cursos@gurianatureba.com.br
VAGAS LIMITADAS!! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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🔺WORKSHOP DE BOWLS DE VERÃO
Quem fez o curso de Buddha Bowls pirouuuuu e pediu mais! Agora com receitas mais freshs, perfeitas pro verão!!
▪️Quando? 29/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
▪️Inscrições: cursos@gurianatureba.com.br
VAGAS LIMITADAS! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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O início é de musa fitness... o final sou eu treinando! 🤦🏼‍♀️😇 @brasilsul #malhoDeBrasilSul

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Últimos dois Workshops do ano!!! 😱😱 Aproveitem!!! ❣️😍❣️ . 🔺WORKSHOP DE BOWLS DE VERÃO
Quem fez o curso de Buddha Bowls pirouuuuu e pediu mais! Agora com receitas mais freshs, perfeitas pro verão, como essa da Foto!!
▪️Quando? 29/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
▪️Inscrições: cursos@gurianatureba.com.br
VAGAS LIMITADAS! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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🔺WORKSHOP DE DOCES!!!! Pra comer sem culpa e pra deixar as festas de final de ano mais saborosas!! 👏🏼😍🍫
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▪️Quando? 23/novembro ▪️Horário? 19:00 (3:00 de duração)
▪️Onde? @seja.amora Porto Alegre
▪️Investimento: 200,00
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VAGAS LIMITADAS!! Se lotar, lotou! Não teremos turma extra!! 😱
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•• Mariana Cenci Weckerle •• (@gurianatureba)

🤗🙏🏼
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Aplicativo de meditação: temos ✔️ .
Zafu pra sentar confortavelmente: temos ✔️
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Agora só falta conseguir incluir na minha rotina, SEM FALHAR! 😂 desafiador, né?! 🤦🏼‍♀️ O App que to usando é o Insight Timer! Outra opção é o HeadSpace, mas prefiro o primeiro! #meditation #meditacao #insighttimer #bucaneroexperience #quintadobucanero
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