A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn) [similar]

🔮Т Я Н И С Ь. К . М Е Ч Т Е.🔮 🌗AEROSTRETCHING 🌑FIT •первая сеть студий растяжки •пробное занятие 200₽ •уровень подготовки с нуля

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

18 февраля наши друзья @musclebarru празднуют открытие нового магазина в ТРК Небо! 👇🏽 Программа 👇🏽
Розыгрыш призов:
- часы Apple Watch Nike+ 😃😃
- наушники Beats!!!! 😍
- Годовой запас джемов, сиропов и соусов. 😋 .
-2 билета на семинар Андрея Золотарёва
- абонементы в сайкл студию в ТРК Небо! ☺️ .
Первым 10 покупателям - легендарная паста VASCO в подарок! 😜😜 А еще так же : .
📌дегустация новинок .
📌презентация новых продуктов и нового направления сети Muscle-bar.ru - самая спотритвная одежда WEARBAR 📌розыгрыш 100 продуктов спортивного питания 📌розыгрыш главного приза - Iphone 8+ .
🔴18 февраля
🔴 13:00
🔴 ТРК НЕБО
________
На фото @yanavaleeva в костюме @wearbarru

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Наши тёплые и душевные вечера 🏠🙏🏽😜

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Прекрасный понедельник и прекрасная @ksju308 Ксюша с проекта «Школа Шпагата» очень хорошо отражают настроение этого солнечного дня ☀️
Спасибо @lina_bronfman за фотокарточки 👍 а за визаж и помощь @anastasia_bmw и @ksenib_ 👏
____________________________
🏠 Большая Печерская 55 (цоколь )
📞 Ссылка на What’sApp в шапке профиля
#растяжкавгамаке
#растяжка
#nn
#stretching
#stretchingtime
#студияалександрымашиной
#шпагатнаясемья
#amstudionn
#amstudio_nn
#amstudionn_group
#sportgirl
#sport
#sportlife
#aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Наконец-то воскресенье и я могу выложить это видео 🤩🙏🏽
•в кадре руководитель студии Александра @aleksandramashina_ и прекрасная перспективная Анастасия @nastyabezrukovaa 👏
________________________
🏠 Большая Печерская 55 (цоколь)
📞 8-920-292-92-16
#растяжкавгамаке
#растяжка
#nn
#stretching
#stretchingtime
#студияалександрымашиной
#шпагатнаясемья
#amstudionn
#amstudio_nn
#amstudionn_group
#sportgirl
#sport
#sportlife
#aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Шпагаты , шпагаты и ещё раз шпагаты 😍
Наша замечательная и уже за столько лет родная @milenammmalina 👍
Занятия по стрейчингу со свободными местами⬇️ _____________________________
•понедельник/среда/пятница 14:00,18:00,20:00
•вторник/четверг 18:00,19:00,21:00
___________________________________________
#растяжкавгамаке
#растяжка
#nn
#stretching
#stretchingtime
#студияалександрымашиной
#шпагатнаясемья
#amstudionn
#amstudio_nn
#amstudionn_group
#sportgirl
#sport
#sportlife
#aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Все выходные участницы проекта #ТрансформацияТела крутили педали и безжалостно жгли калории в @ride.baby .
Хотите знать наши впечатления? Мы никак не думали, что тренировка на велотренажерах может приносить такое удовольствие😊 Порадовали классный тренерский штат и аналитика энергозатрат на тренировке.
Если вы ещё не попробовали, то бегом на веловечеринку!
#растяжкавгамаке
#растяжка
#nn
#stretching
#stretchingtime
#студияалександрымашиной
#шпагатнаясемья
#amstudionn
#amstudio_nn
#amstudionn_group
#sportgirl
#sport
#sportlife
#aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Чудесная история про «до и после»💁🏼‍♀️
Сегодня делимся достижениями одной из студенток занимающихся у педагога Светланы!🤗
Мне кажется такие фото это лучший показатель и мотиватор того что все достижимо и растяжимо 😜
______________________________
Тренировки со Светой проходят •вторник-четверг в 18:00•
_____________________________
🏡Большая Печерская 55
#растяжкавгамаке
#растяжка
#nn
#stretching
#stretchingtime
#студияалександрымашиной
#шпагатнаясемья
#amstudionn
#amstudio_nn
#amstudionn_group
#sportgirl
#sport
#sportlife
#aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Эта фотография так и веет мотивационными речами 😀💪🏽ведь Даша села на заветный шпагат в стенах нашей студии .☺️ Но сегодня пока никак не найду вдохновения , поэтому хочу просто напомнить о пробных БЕСПЛАТНЫХ занятиях 5 февраля 💁🏼‍♀️
Местечек осталось мало 🤔пишите в Direct 📩
#растяжкавгамаке
#растяжка
#nn
#stretching
#stretchingtime
#студияалександрымашиной
#шпагатнаясемья
#amstudionn
#amstudio_nn
#amstudionn_group
#sportgirl
#sport
#sportlife
#aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Как же я кайфую от своих девочек со «школы шпагата»😃 мы наконец-то начинаем расслабляться и у нас уже есть первые очень крутые результаты (хотя промежуточные замеры у нас будут только в пятницу) .🤤 Когда я спрашиваю : «как сегодня занимаемся ?Лайтово или по жёсткому ?». Они отвечают: « А у нас что есть выбор ?)».💪🏽🏋️️‍♀️😳 #растяжкавгамаке
#растяжка
#nn
#stretching
#stretchingtime
#студияалександрымашиной
#шпагатнаясемья
#amstudionn
#amstudio_nn
#amstudionn_group
#sportgirl
#sport
#sportlife
#aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Доброе утро 😃 ✅Видео с разновидностями планок на подходе ,а пока вот пара новых любимых упражнений , которые мы используем на тренировках •Hot Body • Интенсив •🏋️️‍♀️

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

🌴Фитнес тур Бали 12 ночей на вилле.🌴 ✅A.M.Studio предлагает шикарный отдых с вашими любимыми тренировками и колоссальным количеством новых и ярких эмоций . 
Вилла рассчитанна на 6-12 человек с комфортными условиями ,кухней и бассейном.🏄🏾‍♀️✈️🧘🏽‍♀️🌊🍤🥑🛵🤸🏽‍♀️
✅Заявки и INFO : What’sApp 8-920-292-92-16

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Доброе утро ☀️ пусть солнце будет у вас в душе!
А ваша спина пусть будет здоровой ! Я как профессиональная спортсменка могу сказать что проблемы со спиной действительно можно либо убрать совсем либо свести к минимуму ☺️
✔️5 февраля пройдут открытые БЕСПЛАТНЫЕ уроки по направлению «Back» - тренировка рассчитанная на часовую работу со спиной . Включает в себя как упражнения на гибкость так и на вытяжение и расслабление позвоночника 🙏🏽
Запись в Direct📩
Преподаватель @oksmakarova ❣️

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

То что aerostretching и атмосфера в нашей студии располагает к пооооолному расслаблению как тела так и духа не нужно знать и слышать от знакомых и подруг 🧚🏽‍♀️ Нужно прийти и аукнуться в это самим !
На пробных БЕСПЛАТНЫХ занятиях 5-6 февраля 👍
За подробностями в Direct 📩
_____________________________
🏡Большая Печерская 55

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Ура 😃 наконец-то наша Света выздоровела и сегодня ждёт всех на своей группе «stretching start» в 18:00.
___________________________________
🏡Большая Печерская 55 цоколь 📞 8-920-292-92-16
📩INFO и запись в Direct

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Уф 😅 Сразу предупрежу убавляйте звук !🗣️ «Школа Шпагата» начинает разгон 🤪
______________________________________________________🏡Большая Печерская 55 📞 8-920-292-92-16
📩INFO и Запись на утреннюю группу в Direct
______________________________________________________
#stretching #aerostretching #школашпагата

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Планка 🤤как много в этом слове !
Последнее время уделяем ей особое внимание .
✔️ задействованные мышцы : руки , мышцы кора, ноги , ягодицы .
✔️увеличивать нагрузку стоит постепенно ,начиная с 30секунд .
✔️очень важна техника выполнения для действительно хорошего эффекта .
✔️разновидностей планки огромное количество , поэтому она никогда не надоест .
✔️выполнять упражнение можно абсолютно в любом месте и не нужен доп. инвентарь. ______________________________________________________💡Полезно будет записать вам видео с техникой выполнения и разновидностями ?🤔

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

✔️Касательно боли: умеренные болевые ощущения не должны вас пугать. Есть «приятная» боль мышц, а есть опасная, которая предупреждает о близкой или уже произошедшей травме. Начав заниматься, вы быстро научитесь отличать «полезную» боль от «вредной».
✔️А я надеюсь что у моих студенток из ШколыШпагата сегодня мышцы «приятно болят» ,вчера у нас с ними был любимый поперечный шпагат 😏

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

⚫️AeroStretching⚫️
- это здоровое , эластичное и в тоже время сильное тело. Занятия далеко не ограничиваются растяжкой на шпагаты , здесь мы учимся летать 🕊️
Выполнять самые необычные и интересные элементы на полотнах, развиваем гибкость спины , растяжение мышц до шпагата и более , силу рук и хорошую координацию 🤸🏼‍♂️. Aerostretching- это основная направленность наших студий , а так же мы являемся первыми представителями данного направления в городе .

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Вчера у нас был насыщенный день 🏹
Стартовала ШколаШпагата вечерняя группа ✅
А сегодня стартует ТрансформацияТела✅
Девочки, а вы хотели бы ещё интересные проекты в нашей студии ?🤔
More...