A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn) [similar]

👊🏽Т В О Е. М Е С Т О. С И Л Ы.👊🏽 🌗AEROSTRETCHING 🌑FITNESS •первая сеть студий растяжки •пробное занятие 200₽ •уровень подготовки с нуля

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Сегодня есть свободные места
______________________
•18:00 - stretching start •19:00 - hot body •20:00 - aerostretching •21:00 - Школа Шпагата (закрытая группа )
_______________________
Пробное занятие -200₽
🏡Большая Печерская 55 (цоколь )
Приходите без записи и не забывайте с собой тёплые носочки 🙋🏼
#растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime#sportlife#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры#amstudio_nn_hotbody
#amstudio_nn_aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

#Repost @aleksandramashina_ (@get_repost)
・・・
Всем шпагатопривет!🙋🏼 И немного банальной философии
________________________________________________________Вдруг чувствуешь, что жизнь тебя любит . У кого-то с самого начала так , а кому-то вдруг приходит . Ты её добиваешься-добиваешься годами , а все мимо идёт . Однажды она поворачивается и смотрит на тебя . Прямо в глаза смотрит, выбирает из всех и влюбляется . И такое счастье , что не описать, «жизнь как чудо», весь мир твой .
#растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime#sportlife#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры#amstudio_nn_hotbody
#amstudio_nn_aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Каждое воскресенье вечер стараемся мотивировать вас красивыми видео , а в понедельник выкладывать большие посты рассказывая о нас и отвечая на самые частые вопросы 🙋🏼
______________________________
А сейчас просто напомню расписание на сегодня
•18:00 hot body / stretching start •19:00 aerostretching /stretch yourself •20:00 Трансформация тела/ relax •21:00 aerostretching
______________________________
В группах есть свободные места 🤸🏼‍♂️Пробное занятие 200₽
#растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime#sportlife#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры#amstudio_nn_hotbody
#amstudio_nn_aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Пришло время перевернуть свои представления о правильном питании и тренировках! Мы хотим показать тебе как можно есть вкусно и полезно и тренироваться в кайф. 23 октября стартует БЕСПЛАТНЫЙ двухнедельный онлайн-марафон #ТРАНСФОРМАЦИЯтела от @a.m.studio_nn и @a.m.studio_nn_loft .
✌🏼Что тебя ждёт?
⚫️ 16минутные видео тренировки 5 раз в неделю ⚫️ сопровождение диетолога-нутрициолога ⚫️ замер результатов и отчеты
⚫️ чат с тренером и диетологом, постоянная поддержка и мотивация
⚫️ действительно полезные и ёмкие посты о питании и тренировках.
.
✌🏼Как принять участие?
▪️ подпишись на аккаунт @transformatciya_tela и профили @a.m.studio_nn и @a.m.studio_nn_loft .
▪️ поделись ⬆️ афишей марафона в своём профиле с хэштегом #ТРАНСФОРМАЦИЯмарафон и отметь @transformatciya_tela @a.m.studio_nn и @a.m.studio_nn_loft . Ваш аккаунт должен быть открытый
▪️ жди подтверждения участия
Не упусти возможность начать свой путь к идеальному телу😊

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Рассказываем о нас
Вечер добрый всем кто с нами занимается и кто нас просто читает!
Команда A.M.Studio старается ежедневно выкладывать видео и фото со всех направлений , а главные новости и важные детали прописывать в основном профиле instagram ,все дублировать в группу vk ,а так же выкладывать разнообразный контент на YouTube.
Но все же вопросы , кто мы и зачем ,поступают)
В ближайшее время в открытом доступе будет наш сайт и большая информационная статья в nnstories ,где вы сможете познакомиться с нами!
А пока расскажем коротко)
Мы команда людей которые в прямом смысле слова сделали друг друга. Мы команда людей которая никогда не стоит на месте. Мы команда людей которая первыми создала отдельную студию по направлению стрейчинг/аерострейчинг.
И мы уже на протяжении 4х лет помогаем девушкам и юношам Нижнего Новгорода достичь новых высот ,поправить здоровье и открыть по новому себя ,свое тело и сознание.
Наши студии это места силы и нереальной энергетики ,очень уютные и атмосферные залы есть в трех частях города:
- A.M.Studio_NN_CENTR (Большая Печерская 55)
- A.M.Studio_NN_LOFT (Проспект Ленина 73)
- A.M.Studio_NN_TEAM (Волжская Набережная 8/3)
В процессе нашего развития и адаптации под студентов , кроме stretchingа в наших стенах вы можете заниматься так же и силовыми общеукрепляющими тренировками, развивать гибкость спины, получать расслабление из комплекса relax и даже попробовать танцевальные направления в творческой группе руководителя студии Александы.
Работаем мы с любым уровнем подготовки студента , 24/7 и 360 дней в году.
Все ТОР-тренера имеют сертификацию или регалии в спорте.
Если вы ищите индивидуальный подход , грамотных специалистов , гибкий график , и чистые залы то мы вас ждем)#растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime#sportlife#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры#amstudio_nn_hotbody
#amstudio_nn_aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Рассказываем о нас
Вечер добрый всем кто с нами занимается и кто нас просто читает!
Команда A.M.Studio старается ежедневно выкладывать видео и фото со всех направлений , а главные новости и важные детали прописывать в основном профиле instagram ,все дублировать в группу vk ,а так же выкладывать разнообразный контент на YouTube.
Но все же вопросы , кто мы и зачем ,поступают)
В ближайшее время в открытом доступе будет наш сайт и большая информационная статья в nnstories ,где вы сможете познакомиться с нами!
А пока расскажем коротко)
Мы команда людей которые в прямом смысле слова сделали друг друга. Мы команда людей которая никогда не стоит на месте. Мы команда людей которая первыми создала отдельную студию по направлению стрейчинг/аерострейчинг.
И мы уже на протяжении 4х лет помогаем девушкам и юношам Нижнего Новгорода достичь новых высот ,поправить здоровье и открыть по новому себя ,свое тело и сознание.
Наши студии это места силы и нереальной энергетики ,очень уютные и атмосферные залы есть в трех частях города:
- A.M.Studio_NN_CENTR (Большая Печерская 55)
- A.M.Studio_NN_LOFT (Проспект Ленина 73)
- A.M.Studio_NN_TEAM (Волжская Набережная 8/3)
В процессе нашего развития и адаптации под студентов , кроме stretchingа в наших стенах вы можете заниматься так же и силовыми общеукрепляющими тренировками, развивать гибкость спины, получать расслабление из комплекса relax и даже попробовать танцевальные направления в творческой группе руководителя студии Александы.
Работаем мы с любым уровнем подготовки студента , 24/7 и 360 дней в году.
Все ТОР-тренера имеют сертификацию или регалии в спорте.
Если вы ищите индивидуальный подход , грамотных специалистов , гибкий график , и чистые залы то мы вас ждем) #растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime#sportlife#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры#amstudio_nn_hotbody
#amstudio_nn_aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Рассказываем о нас
Вечер добрый всем кто с нами занимается и кто нас просто читает!
Команда A.M.Studio старается ежедневно выкладывать видео и фото со всех направлений , а главные новости и важные детали прописывать в основном профиле instagram ,все дублировать в группу vk ,а так же выкладывать разнообразный контент на YouTube.
Но все же вопросы , кто мы и зачем ,поступают)
В ближайшее время в открытом доступе будет наш сайт и большая информационная статья в nnstories ,где вы сможете познакомиться с нами!
А пока расскажем коротко)
Мы команда людей которые в прямом смысле слова сделали друг друга. Мы команда людей которая никогда не стоит на месте. Мы команда людей которая первыми создала отдельную студию по направлению стрейчинг/аерострейчинг.
И мы уже на протяжении 4х лет помогаем девушкам и юношам Нижнего Новгорода достичь новых высот ,поправить здоровье и открыть по новому себя ,свое тело и сознание.
Наши студии это места силы и нереальной энергетики ,очень уютные и атмосферные залы есть в трех частях города:
- A.M.Studio_NN_CENTR (Большая Печерская 55)
- A.M.Studio_NN_LOFT (Проспект Ленина 73)
- A.M.Studio_NN_TEAM (Волжская Набережная 8/3)
В процессе нашего развития и адаптации под студентов , кроме stretchingа в наших стенах вы можете заниматься так же и силовыми общеукрепляющими тренировками, развивать гибкость спины, получать расслабление из комплекса relax и даже попробовать танцевальные направления в творческой группе руководителя студии Александы.
Работаем мы с любым уровнем подготовки студента , 24/7 и 360 дней в году.
Все ТОР-тренера имеют сертификацию или регалии в спорте.
Если вы ищите индивидуальный подход , грамотных специалистов , гибкий график , и чистые залы то мы вас ждем)#растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime#sportlife#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры#amstudio_nn_hotbody
#amstudio_nn_aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Для тех кто ещё не спит 🌚✨
Немного мотивации от нашей @aleksandramashina_ 🔥
_________________________
Дорогу осилит - идущий .
Поэтому ставьте цели и идите к ним ! Ведь чувствовать своё тело это прекрасно !
_________________________
🏡Большая Печерская 55 (цоколь , вход со двора )
Direct:📩
#растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime#sportlife#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры#amstudio_nn_hotbody
#amstudio_nn_aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

🔥🔥🔥В нашем филиале на мещере🔥🔥🔥
______________________________________________________‼️21 октября‼️ стартует наш новый фитнес-проект «Телу Время»💪🏻 Хочешь похудеть?Хочешь красивое,подтянутое здоровое тело?Тогда ты точно должен быть в нашей команде!😎😎😎Индивидуальный подход к каждому☝🏼 иконтроль наших профессиональных тренеров☝🏼поможет тебе добиться лучшего результата!Для вас многообразие различных кардио и круговых тренировок,функциональный тренинг,тренировки по новому направлению “AEROSTRETCHING” и конечно же разнообразие тренировок на ягодицы🌰🌰.Уютный зал,дружный семейный коллектив,поддержка нашего нутрициолога Виктории Багровой ( [id257294517|@vikabagrova] ) 24/7.🍚🥑🥖Записывайся к нам в команду,ведь нас объединяет общая цель✊🏻✊🏻✊🏻 У нас Вас ждут:
🔥8 недель активных тренировок + тренировка по классу “aerostretching” (4 раза в неделю по 60 минут)
🔥постоянный контроль тренеров @shuvalov.aleksey @daryakow @katya_timicheva и нутрициолога нашего проекта
🔥мастер классы от топ-тренеров сети нашей студии @aleksandramashina_ @anastasi_gorshkova 🔥фотосессия в финале проекта от студии [club152043091|@mayakovsky_loft] и нашего фотографа [id3655188|@trushanoffoto] 🔥призы и номинации за ваши лучшие результаты от наших партнёров ❓Какова стоимость✔️7500 ₽ ❓Тренировочные дни ✔️ ПН,СР 19:00 и СБ 13:00
❓Как записаться ✔️Запись по телефону ☎️ 8-(920)-000-32-01
Мы ждём именно тебя в нашей команде!Начни вместе с нами!НАЧНИ СЕЙЧАС!!!✊🏻💪🏻💪🏻 #ТелуВРЕМЯ#фитнеспроект#худеемвместе#пп#нутрициология#nntoday#nnstories#nnov#nizniynovgorod#нижнийновгород#спорт#sport#sportlife#sportgirl#fitness#fitnessmotivation#fitnessgirl#workout#aerostretching#amstudionnteam#шпагат#растяжкавгамаке#спорт#спортвнарод#спортвмассы#студиярастяжкиномеродинвнижнемновгороде#шпагатнаясемья#amstudionnteam#amstudio_nn_team#amstudio_group#amstudionn#начнисейчас

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Фото с проекта Stretch Yourself🔝

Вам тяжело вставать по утрам ? Я скажу честно мне да ! Но спустя год - полтора после того когда знаешь ради чего встаёшь 🙌🏽 Это стало более приятным и быстрым занятием ☕️
Наши утренние занятия пн•ср•пт•10:00
Это наш общий вызов ! Это то ради чего приятно вставать ) мне так точно ! Кайфую от той мини группы которая у нас собралась 🙋🏼
#растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime#sportlife#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры#amstudio_nn_hotbody
#amstudio_nn_aerostretching

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Всем продуктивного дня 🙋🏼
А мы уже отзанимались с утренней группой 👍🏽
•Есть ещё пара мест•
А так же с ноября месяца в нашем расписании ждите пополнения 😎 утренние силовые тренировки👊🏽
___________________________
🏡 Большая Печерская 55 (цоколь вход со двора )
📞 ‭‭+7 (920) 292-92-16‬‬
#растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime#sportlife#sportgirl#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

#Repost @asya_cat9 (@get_repost)
・・・
В связи с тем, что мой сторис вызвал таки интерес, рассказываю🤗Решила я "тряхнуть стариной" и заглянула к @ekaterin4_kny4z , она быстренько определила меня в гамаки. Aerostretching- мой любимый вид растяжки, работаем над гибкостью, балансом и координацией. Думаю, по окончанию сезона стоит уделить стрейчингу побольше внимания, буду отдыхать и восстанавливаться))
Я не могу не поделиться впечатлениями о атмосфере студии @a.m.studio_nn пишу искренне и честно. Я человек очень творческий, всегда обращаю внимание на мелочи и на картину в целом. Атмосфера в этой студии меня покарила🙏🏼 воздух "пропитан"вдохновением, нежностью, творчеством. Обстановка складывается из мелочей, и внимание к этим мелочам приятно порадовало, аксесуары, картины, свет и даже запах, все задаёт именно то неповторимое настроение. Нельзя забывать что душа любого места-это люди что там работают/живут, тут видно сразу что создатели этого пространства подошли к делу со всей любовью.
Ещё для справки, занятия тут проводят для любого уровня подготовленности и педагоги обеспечат вам максимально индивидуальный подход.
#nn #nizhninovgorod #fitnesbikini #beautiful #fitness #bikini #sport #fitnessgirl #couch #fitnessmotivation #fitnescoach #top #тренер #фитнестренер #пп #тренировки #бодибилдинг #растяжка #фото #модель #тфп #tfp #aerostretching#amstudio_nn #amstudio_group #студиямашинойалександры

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Сегодня нас не радует солнышко, как последние дни 😪
❇️Зато вы можете порадовать себя безлимитным абонементом на 6 месяцев😱 в центральный филиал A.M.Studio❇️
- 19.990₽
- только до конца октября 🔝
- 10* дней заморозки ❄️
- своя ячейка🚺
- Посещение любых групп (за исключением проектов ), в любом количестве 😍 🔺Распространяется только на один филиал
#растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime#sportlife#sportgirl#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

_______________________
🙋🏼Уровень подготовки для занятий стрейчингом
______________________________________
Все чаще и чаще вы задаете мне вопрос : «с каким уровнем подготовки можно заниматься в наших студиях?».
Отвечу коротко-с любым!
Наши тренировки адаптированы как для самых начинающих так и для профессиональных танцоров и спортсменов!
Первая причина не сомневаться и прийти - это то, что в группах в среднем 4-6 человек , что обеспечивает индивидуальный подход . Педагог успевает уделять время всем , кому-то усложняя ,кому то облегчая задание. Когда группа полная и количество человек 10-12 ассистирует второй педагог.
Так же есть специальные группы исключительно для начинающих , в расписании вы можете найти их как Stretching Start .
А вообще посещение свободное в любое удобное для вас время по направлению Aerostretching , где группы смешанные - это будет интересно как вам так и нам, делиться на занятиях опытом и видеть что каждый человек индивидуален .
Еще одинм из основополагающих критериев ваших продуктивных тренировок будет является выбор педагога !
Поэтому всегда советую сначала прийти к нам просто в гости в любой день ,познакомиться ,попить чаю и посмотреть атмосферу на занятиях .
Итак к нам может прийти любой! Как человек «c нуля» , так и опытный спортсмен!
Будем рады видеть каждого.) #растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime#sportlife#sportgirl#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Доброе утро 🙋🏼
А я продолжаю делиться маленькими полезными советами для продуктивной и здоровой растяжки 🤸🏼‍♂️
Не забывайте про хороший разогрев 🔥
Продолжение в следующий понедельник .
_______________________
Расписание на сегодня↙️
•14:00 aerostretching •18:00 stretching start
•19:00 hot body/aerostretching •20:00 aerostretching /back
•21:00 Школа Шпагата
#растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime #sportlife#sportgirl#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Доброе утро дорогие 🙋🏼
Как вы себя чувствуете ?
Были насыщенные 4 дня и мы дали вам хорошую нагрузку абсолютно на всех группах 👊🏽
Отпишитесь нам если у вас есть вопросы или что то беспокоит 🤔
А сегодня все по расписанию : 🔘10:00 aerostretching (2 свободных места в группе )
🔘18:00 stretching start (набор в группу )
🔘19:00 hot body (есть свободные места )
🔘20:00 aerostretching
___________________________
💸Пробное занятие 200₽
📩запись Direct / ‭‭+7 (920) 292-92-16‬‬
🏡 Большая Печерская 55(цоколь , вход со двора)

#растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching#stretchingtime #sportlife#sportgirl#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group#студиямашинойалександры

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Мы обещали больше часов ?🔥 🔸Открыт набор по направлению Aerostretching к топ-тренеру АНАСТАСИИ 🤸🏼‍♂️
🔸Понедельник - среда - 14:00⏰
🔸Первое занятие БЕСПЛАТНО 💸
🔸 Запись 📩Direct / 📞‭‭+7 (920) 292-92-16‬‬
🔸Результат уже после нескольких занятий!
🏡Большая Печерская 55 (цоколь , вход со двора )
#растяжка #растяжка#шпагат#шпагатик#правыйлевыйпоперечный#шпагатнаясемья#тянись#тяниськмечте#stretch#stretching #stretchingtime #stretchyourself #sportlife#sportgirl#aerostretching#спортивныйнижний#amstudio_nn#amstudio_group

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

Пробежать 8 км? Усыпать синяками колени на стрип пластике? Попробовать танцевать на пилоне? Да не вопрос. Участницы проекта #ТРАНСФОРМАЦИЯтела в этом сезоне - универсальные солдаты💪🏼 Спасибо за мастер классы очаровательной @evil___meow 🔥

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

#Repost @milenammmalina (@get_repost)
・・・
Мало кто знает о моей глубокой любви к @a.m.studio_nn 💜💗
И вот, в день рождения студии я пришла поздравить моих обожаемых
@aleksandramashina_ 💞
@yanavaleeva 💕
Меня тут же переодели из платья в спортивную форму и отправили на занятия, дабы не халтурить раз уж пришла😂
И отправили меня на новое направление👯 силовые (не Растяжка) с лентами🙌🏾 ведёт их @sveta.parfionova 💚
На Б.Печерской☝🏽
У девочек есть направления на любой вкус: "Трансформация тела"
"Школа шпагата"
"Aero stretching "
"Hot body"
Приходи в @a.m.studio_nn @a.m.studio_nn_loft и выбери СВОЁ💜💚💙

A.M.STUDIO_NN (@a.m.studio_nn)

🌝✨Ну что же вот и дождались...кусочек меджика который мы творим вместе с вами ✨🌝
Полная версия на нашем канале на YouTube ➡️ Александра Машина
И в группе vk➡️ https://vk.com/a.m.studio_nn
#растяжка #растяжкавгамаке #растяжкавнижнем#спортивныйнижний#шпагатнижнийновгород #шпагатнаясемья #шпагатик #правыйлевыйпоперечный#тяниськмечте#студиямашинойалександры#nntoday #nnov152 #nnov#amstudio_nn #amstudio_group
More...