Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen) [similar]

25, Drammen/Kristiansand Personlig Trener SATS Drammen

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Hva skal du gjøre i dag som tar deg et skritt nærmere målene dine?✨

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Skulle egentlig kjøre 4 x 10 i bøy i dag, men det ble visst 10+10+10+4🙈 var spent på hvordan denne økta kom til å bli, når jeg har fått meg en skikkelig strekk i lysken (igjen), men det gikk faktisk helt fint🤩 Måtte bare være litt smart med valg av øvelser, og økta ble knallbra!😃💪🏻🔥

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Dette er jeg dårlig på - dette skal jeg bli god på. Klar - ferdig - gå!🚀

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Dips har jeg ikke gjort på... nei jeg husker ikke sist😅 Derfor var gleden stor når det i det hele tatt gikk💪🏻🔥

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Mandag, og ei ny uke servert på sølvfat🙌🏻 Hva skal DU bruke den til?
Jeg skal bli litt sterkere, sove mer, jobbe masse, og prøve én ny ting i hver treningsøkt. God mandag!😁

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Det gjorde susen med en hviledag i går, for brystøkta i dag var full av trøkk😄💪🏻🔥 Deilig!

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Scapula pullups👌🏻 Liker å kjøre denne som oppvarmingsøvelse til, for eksempel, ryggtrening😊 Sunt for skuldrene, og fin aktivering av musklene i øvre del av ryggen👌🏻🔥

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Hvorfor blir det så skummelt med en gang det er 3 siffer på stanga!? Første reppen tenkte jeg ikke over det, andre reppen...tenkte jeg over det. Ofte slår det meg at jeg driver vel så mye med mentalt trening som fysisk trening under øktene mine. Og dette skulle egentlig være pausebøy!? Skjedde ikke det heller. Fokus, hvor er du!?🙈

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

To knuste hjerter blir ett helt sammen❤️ @stinefriis

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Lyst på syre i beina?🔥😈 Kjør denne til failure på slutten av beinøkta di neste gang😃

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

👇🏻🔥Dagens;
A1: Benkpress med stopp 4 x 6
A2: Curls med stang 4 x 10-12
B1: Flys 4 x 10-12
B2: Curls med manualer 4 x 10-12
C1: Skråbenk med manualer 3 x 8
C2: Hammercurls 3 x 10-12
Brystpress i apparat 4 x 10-12
Cableflys 2 x max

Kjapp og grei oppskrift på pump i pupp og guns!😃💪🏻
—————————————————————-
#pt#personligtrener #ptmarte#dutålermerenndutror #kroppenertilforåbrukes #fremgang #mestring #aktivhverdag #livsstil #kunnskap #norgesbeast #jentersomløfter #sterkejenter #gymselfie #motivasjon #lidenskap #gymlife #gym #liftheavy #fitnok #ekte #ektekropp #helse #treningsglede #beastmode #workout #lovewhatyoudo #detgårbra

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Endorfinrush etter hard ryggøkt💪🏻😄 Hva trener du i dag?

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Åndenød med pausebøy på 80kg😵 At den lille pausen i bunnen skal ha så mye å si for opplevelsen av hva 80 kg er, er fascinerende!😅 Uka er igang!💪🏻⭐️ Hva står på treningsplanen din i dag?😄
——————————————————————-
#pt#personligtrener #ptmarte#dutålermerenndutror #kroppenertilforåbrukes #fremgang #mestring #aktivhverdag #livsstil #kunnskap #norgesbeast #jentersomløfter #sterkejenter #gymselfie #motivasjon #lidenskap #gymlife #gym #liftheavy #fitnok #ekte #ektekropp #helse #treningsglede #beastmode #workout #lovewhatyoudo #detgårbra

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Jeg har sovet i 4 timer!! Halleluja! Og lyset gjennom persiennene var ganske kult😎 Ha en fin søndag!

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Trene bein i helgen? Try this!👌🏻💪🏻🔥

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

Leg day, og lett og greit 4 x 6 i markløft på 110kg😊 Det er helg, dere!😍 Bruk den på noe som gir gode vibber👌🏻

Marte Thorsø Isaksen (@pt_marteisaksen)

«Hvile og restitusjon er like viktig som selve treningen» sier jeg til kundene mine. «Lytt til kroppen» sier jeg. Hvorfor skal det være så umåtelig vanskelig å si det samme til meg selv? Jeg vet jo så inderlig godt at det er like viktig for meg og min helse, som for alle andre! Har du vondt i vilja, så bit renna sammen og gjør det du skal, men er du utslitt, altså, skikkelig sliten med stor S, så er det best å roe ned. Hvorfor skal DET være så vanskelig!? Varsellampa lyser, for å si det sånn. Det betyr at i dag skal jeg, for en gangs skyld, lytte til en utslitt kropp. Så vanskelig det skal være å gjøre det beste for en selv noen ganger. Den hjernen, den hjernen...
More...