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✴️︎Clean eating✴️︎Live well✴️︎Memory diary✴️

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貸切温泉→山椒ペーストづくり→ご褒美パスタ

midnight happy hour

xoxo S’

#japanesetree #homedinner #happytimes

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給料日〜〜╰(*´︶`*)╯♡

明日はこのお金で、珈琲ソフト🍦買ってたべるんだ

w/フック社長とtwo-shot(笑)


#クーポノス

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肩書き 30代 女 飲食店 アルバイト

これが、今のわたし

震災後から一年間…
想うところあってビジネスを撤退し
普通を満喫してました

近頃、元気が余って余剰したエネルギーが
モヤモヤ気持ち悪くなってきて
ブラストレーション溜まってパチパチしてる感じ
命の欲求が「なんかしたい!」みたいな

そろそろ放出しようかと
新たなビジネスヒントゲットの為のトリップも終了
ネクストステージに向けて収穫あり

これから帰る。バイトでる。



#trip #diary #skyhigh #hanedaairport #louisvuitton

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水曜日

ドルフィンスイムの友人との夕べ


このアートは「世界の多様性」を表現し「多様な文化の違いを越えて、人々が平和的に共存すること」を象徴しているという。


#ルーツ #ジャウメプレンサ

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4年前の写真…

後藤さん(アジアン料理店トムヤムクン)の奥様のヒロちゃんに
ボクシング&キック教わってました
ヒロちゃんは小柄で可愛い子なのに
アスリート並みの運動神経してまして
セミプロみたいなんです
これは、そんな彼女に教わってる
懐かしい写真 Facebookで上がってきました

年々 運動する事も減り
汗をかくことも減り
体力も減り
今やそんな自分嫌だなぁって気づいているのに
なおざりです…

先日 近所を散歩していると
通りに新しいジムを見つけて
ふらっと立ち寄り
勢いで体験レッスンを受けることにしました
たいした準備もないまま
フットワークから始め
ジャブやらキックやら
顔面 汗が滝のような流れること50分
体験してきました
体はヒィヒィ言いながらだけど
めちゃ気持ち良くて(*´꒳`*)
アフターに温泉入って
筋膜ストレッチをやったので
気になる筋肉痛も意外と無く
爽快〜〜♪
来月から
また始めようと思います

4年の歳月でヘアもショートからロングに


#memories #diary #kickboxing #fitness #detox

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おじさんがカッコ良く見えた件…

神社の前の花崗石に座って
夜風の気持ち良さに浸っている時

境内から「パンパン」聴こえてきたので
しばらくの間
なんとなく視界の先にボンヤリ見てたら
60代くらいのおじさんが
腰から頭を下げて
手を合わせ
参拝後、階段を下りて一礼
神社の鳥居を去るところで又一礼
最後までキチンと挨拶していた

日本人のそのエッセンスだったり、
立ち居振る舞い
去ってく後ろ姿が
なんかパリッとしていてカッコ良かった

心地よかった

その人の一瞬を垣間見て
きっと仕事もできる男性なんだと
勝手に思った



#大人の男 #日本橋 #福徳神社

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薔薇の香りにまとわれて
体が軽やかになった

黄色や白といった薄い色の薔薇が
いい匂いを出し
濃い色の薔薇ほど香らなかった
。。


#diary #flowers #rose

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Happy Saturday🌹


#rose

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【そら豆と山椒ジェノベーゼ風】
市場で見つけたそら豆を茹でて
先日の山椒ジェノベソースを和えて
香り最高‼️︎(*´꒳`*)



#まいまい食堂 #食養 #伝えたい食養料理
#御飯 #暮らし#整腸作用 #浄化 #和
#ジェノベーゼ #山椒 #そら豆
#japanesefood #vegetarian #vegetable
#homedinner #kitchen #InstagramJapan
#detox #Japanesepepper #Ancientwheat
#genovese #Broadbeans

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【筍と木の芽のジェノベーゼ風】
春の同時期に収穫できる「筍」と「山椒の葉」のベストコラボ。
時期が過ぎた今ですが、食べたくなったので
乾燥してある筍と瓶詰めしてた木の芽ジェノベーゼを
茹でたパスタに合えていただきました。

香り最高‼️︎(*´꒳`*)


ジェノベーゼは、山椒の葉、山椒の実、カシューナッツ、にんにく、塩、オリーブ油を瓶詰めしたもの。


胃腸の活動を調節し、肝臓を保護する効果もあります。


#まいまい食堂 #食養 #伝えたい食養料理
#御飯 #暮らし#整腸作用 #浄化 #和
#ジェノベーゼ #古代小麦 #山椒
#japanesefood #vegetarian #vegetable
#homedinner #kitchen #InstagramJapan
#detox #Japanesepepper #Ancientwheat
#genovese #banboo #dericious

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昔からの「食べ合わせ」が毒消しの智慧袋

体に負担をかける食べものには、それらを軽減する毒消し食材があり、昔の日本人は、ちゃんと活用して安全に食べていました。
祖先様達が激動の時代の中で構築してきた素晴らしい智慧、伝統。
それが、「付け合わせ、食べ合わせ」です。


#まいまい食堂 #食養 #伝えたい食養料理
#食べ合わせ#暮らし #整腸作用 #浄化 #和
#homedinner #kitchen #InstagramJapan
#detox

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【にらのチヂミ】
卵なしの、にらどっさりチヂミ!
にらは、これまで食べて来た卵のタンパク質の毒消し

にらの陰性な先端を切り捨てる
ボウルに、小麦粉、米粉、葛粉、塩、水を入れて混ぜる
鉄鍋で焼く(七部焼けまでいじらない)


#まいまい食堂 #食養 #伝えたい食養料理
#御飯 #暮らし #鉄鍋 #整腸作用 #浄化 #和 #にら
#japanesefood #vegetarian #vegetable
#homedinner #kitchen #InstagramJapan
#detox #Ironpot

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「あの人、今日、来てないね…」

って云われる人の事をスタバでは

★☆ロイヤルカスタマー☆★
と言うらしい…

スタバ勤務の女友達に聞いた。

あたしは、ソレらしい( ̄∀ ̄)

どしゃ雨にもマケズ今日も来ている

ここ好きなんだよね〜


#カスタマイズエブリデイ #myカスタマイズ
#starbucks #dailystyle #hometown

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龍神池

ことりっぷ in 湯布院
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