Rebeca Pires (@vibesnaturebas) [similar]

🌱Life Coach e Publicitária💡 ⭐️Educando a mente a favor do corpo 🎬youtube.com/vibesnaturebas 👇🏻EBOOKS LOW CARB

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Pausa no trabalho pra um almocinho 💛 Minha escolha foi salmão grelhado com pupunha e mini legumes 🥕 #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Como Deus foi maravilhoso. Ele sabe de todas as coisas e não falha. Te amo demais, meu amor! Tenho muito orgulho de ver o homem que você se tornou no decorrer desses 9 anos que estamos juntos! ❤️

Obrigada @yasminalvesft por registar esse sorriso que só ele sabe tirar 📷 #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Primeira do dia ❤️ Lasanha de berinjela, franguinho assado, saladinha e ovinho de codorna! 😋 Hoje completamos 1 semana do #DesafioVibesNaturebas 🍃 Como estão por ai? #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Desejo do dia: Ganache de chocolate zero com morangos 🍫🍓Só eu que AMO essa combinação? 😍 Essa receitinha foi do último workshop de cozinha prática low carb que eu e @dra.suzana.lessa fizemos ❤️ Depois do carnaval teremos outro. Dessa vez de lanches low carb {doces e salgados} 👩🏼🍳 #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Esse foi o almoço de hoje no @restaurante_alecrim_ 🍃 Muita saladinha, torta low carb de queijo minas e franguinho! 🧀🍗 Eu sou apaixonada por esse lugar. Mostrei tudo no stories pra vocês! ❤️ Mesmo comendo na rua eu to 100% no #DesafioVibesNaturebas. Tão vendo, né!? #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Booooom diaa, naturebinhas! 🌥️ Por aqui começamos com uma corridinha de 5km pra acordar {#aej} Como eu amo essa sensação de pós cardio.. vocês também? 😍 Parece que fico com mais energia que antes. E o #DesafioVibesNaturebas está me motivando muuuito a fazer tudo certinho. Impressionante como em pouco tempo já da pra sentir diferença.. 🙌🏻 #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Cheguei em casa faminta, como sempre.. Esquentei um empadão low carb de frango com massa de grão de bico da @boamaogf que estava no meu congelador e fui feliz pra sempre! 💚 Beijos e boa noite! 😴 #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

A jantinha naturaba de hoje foi no @rascalrestaurante com @dra.suzana.lessa 💛 Aqui é o paraíso das naturebinhas, gente! Real! 😍 Tudo maravilhoso e super dentro do nosso #DesafioVibesNaturebas 🍃 #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Minha duplinha natureba ❤️ Hoje é dia de encontrar com @dra.suzana.lessa pra conversar sobre novos projetos 😍 Acho que vocês vão amar as novidades! #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Jantinha maaaaara de hoje ❤️ Pimentão assado, repolho refogado e sobrecoxa no forno 🍗 Tem receita de tudo isso no blog www.vibesnaturebas.com 😍 Como está o #DesafioVibesNaturebas por ai? #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

2º dia do #DesafioVibesNaturebas 💚 Franguinho grelhado, arroz de couve-flor {tem receitinha no blog} e aspargos 😋 Comida de verdade é a melhor coisa. Sempre! Mostrei meu #planner com minhas refeições até agora no stories. Vou tentar mostrar todos os dias pra vocês acompanharem o que ando comendo! 🙅🏼‍♀️ E vocês? O que comeram no almoço? #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

E começoooou o nosso amado #DesafioVibesNaturebas pré carnaval 🙅🏼‍♀️ Queria muito postar a foto com a plaquinha hoje, mas to na rua até agora e vou chegar beeem tarde em casa. Então resolvi postar essa foto de sábado que tirei na @bodyconcept_icarai que é a mais recente que eu tenho e vocês conseguem ver como estou atualmente 😅 Acredito que eu não tenha mudado muito desde então.. 🙄

Meu objetivo é: manter um equilíbrio alimentar com menos episódios de “compulsão” onde como até quase explodir {mesmo que seja de coisas saudáveis}, manter meu peso {hj vario de 51 a 52kg} e ficar mais definidinha. 🙏🏻 Estou suuuuper empolgada e dando meus 200%. Acordando cedo pra treinar, me alimentando de forma limpa e tento EQUILÍBRIO na maior parte do tempo. 🍀 Espero que também estejam animadas como eu.. ❤️ #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Quem falou que macarronada não pode? ❤️ Essa é de espaguete de pupunha com camarão 🦐 Aquele almocinho delis pra inspirar nosso 1º dia do #DesafioVibesNaturebas 😋 Eu to muuuuuito animada, gente! Quero dar o meu melhor pra ter um resultado mara! 🙆🏼‍♀️ #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Contagem regressiva pro próximo #DesafioVibesNaturebas ⏳ É amanhã ein. Quero todas as naturebinhas unidas e se esforçando ao máximo pra chegar no seu objetivo! 🙌🏻 Pensa em como você quer estar dia 09/02. Pensou? Só VOCÊ pode fazer isso por você! Então vai à luta! 🍀 #foco #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

FOTO OFICIAL 💕 Naturebinhas, vocês pediram um desafio pré carnaval, então vem ai a 5ª edição do nosso amado #DesafioVibesNaturebas - TOTALMENTE GRATUITO. 🍀 Expliquei os pontos principais no post no blog www.vibesnaturebas.com. Espero que todas as naturebinhas participem e que uma incentive a outra. Esse é o objetivo! Confira os prêmios arrastando pro lado! 🏆

REGRAS PARA PARTICIPAR: (VÁLIDO PARA TODO O BRASIL)⠀
🔸Seguir @vibesnaturebas e se inscrever no canal do YouTube Vibes Naturebas⠀
🔸Seguir os parceiros: @emporioverdenaturaiseorganicos, @dvitaminascentro@bodyconcept_icarai ⠀⠀
🔸Curtir a foto oficial do desafio no instagram e marcar 4 pessoas {ESSA AQUI}⠀
🔸Postar uma foto no dia do início do desafio: ‪09/01 ‬com uma plaquinha escrita à mão com a data de início e a hashtag #DesafioVibesNaturebas (pode ser de shortinho e top, pode ser apenas da balança, apenas a plaquinha... como se sentir mais confortável)⠀
🔸Tirar uma foto no dia do término do desafio: ‪09/02 ‬com uma plaquinha escrita à mão com a data de término e a hashtag #DesafioVibesNaturebas da mesma forma da 1ª foto - OBS: caso tire foto da balança ou foto sua, faça uma montagem de antes e depois (com a foto do dia ‪09/01 e 09/02‬).⠀

Todas as informações estão no post no blog www.vibesnaturebas.com 😍 Quero todas as naturebinhas participando! 🙌🏻 #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Nem tão fit, nem tão fat 🍦Gelato zero açúcar de avelã e de chocolate 🍫 Domingo pede, né!? #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Pro almocinho de hoje rolou um espaguete de abobrinha 💚 Sou apaixonada por esse leguminho, gente! Desde que comecei a fazer low carb, não vivo sem! É gostosa, nutritiva e barata. Quer coisa melhor? Faço o espaguete com esse #veggetti. É bem simples de fazer. Esse é da @casaevideo! Não lembro o preço, mas foi baratinho! 😋

Em 100g de abobrinha tem 15 calorias e 3g de carboidratos, sendo 1,6 de fibra. Ou seja: SE JOOOOGA, naturebinha! 🍃🙌🏻🙋🏼‍♀️ #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Ontem foi dia de passar no @emporioverdenaturaiseorganicos pra escolher os prêmios da ganhadora do #DesafioVibesNaturebas e também comprar minhas coisinhas da semana 💚 Mais tarde vou mostrar no stories tudo que eu comprei 😋 #vibesnaturebas

Rebeca Pires (@vibesnaturebas)

Não precisa comer pouco. Precisa comer CERTO! Comer COMIDA DE VERDADE! 🥕 Explosão de sabores no @restaurante_alecrim_ 💚 Saladas de todos os tipos, quentes, frias, legumes, verduras.. 🍃 E de proteína teve tilápia e torta de legumes low carb! 🐟 Alguma dúvida que é o melhor buffet natureba de Niterói? 😍 #vibesnaturebas
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