Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy) [similar]

➡️Ambassadør for Trimtex ➡️Ambassadør for Altra ➡️Ambassadør for ROPES ➡️Bruk PTAKR ➡️Gründer av @aktivforepilepsi ➡️PT og foredragsholder

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Dagens trappetrening gjennomført, med @cecbri80, min sønn, min niese og ca 70 andre 👍 Ble rimelig sliten i beina, men moro moro. Tusen takk til @trappefolket for en fantastisk treningsøkt 👍 Fikk også en meget god kakebit etter trening, laget av to stykker som jobber hos Pascal, var innertier 👍 #aktivforepilepsi #trimtex #trappefolket

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Var med på en veldig bra yoga inspirert time idag som het, Body balance. Men etter posisjoner som Ørn, Giraff, sommerfugl, hund og ikke minst Happy baby, følte jeg meg mer som en Kriger i Dyreparken enn at kroppen var i balanse 😂 Ha en fantastisk helg 👍 #aktivforepilepsi #trimtex #trimhusethorten

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Hver tirsdag trener jeg pasienter på Spesial Sykehuset for Epilepsi i Sandvika, noe som er veldig viktig for meg siden jeg selv har vært pasient der nesten 2 år av mitt liv. Er selvfølgelig med når vi trener og når man da får tilbakemeldinger som blant annet: "Tusen takk for inspirasjon, Kenneth", da skjønner man viktigheten av jobben man gjør 👍 #aktivforepilepsi #trimtex #mestring

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Jeg skjønner nå hvorfor det felleski, rottefellebinding osv. Gikk rett i fella selv og kjøpte et slikt par 😂 3km sammen med sønnen, hvor teknikk var totalt fraværende og for ikke å snakke farten.. Hadde det ikke snødd, hadde det vel vært bart på bakken innen vi kom hjem og det hadde ikke vært sønnen min sin skyld 😉😂 #aktivforepilepsi #trimtex #skitur

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Det er ikke noe innenfor trening som jeg er spesielt god på, men er jo litt god på noe og innenfor styrketrening klarer jeg meg helt greit. Var moro å klare å dra seg opp og ned i disse tauene, men blytungt 👍 #aktivforepilepsi #trimtex #styrketrening

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Startet med å løpe intervaller, noe som kan være utfordrende i forhold til min egen epilepsi diagnose, men men.. Varmet opp i 10 min, så løp/hvile 45/15sek med 10 repetisjoner, for så jogge ned i 5 min. Det var ikke lenge og fort gikk det heller ikke, 12km/t, men vi har alle ulike forutsetninger og noe god løper har jeg aldri vært. Er bare å fortsette og trene og holde fokus på målene i 2018, så går det bra 👍 Avsluttet med 30 min intensiv styrketrening, der er jeg betraktelig bedre 👍 #aktivforepilepsi #trimtex #ropes #altrarunning

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Litt variasjon er vel sjelden feil 😊 Trente beina etter squash igår, noe som kanskje er unødvendig 😂 - men tok blant annet denne, sumo markløft med strikk 👍#aktivforepilepsi #trimtex #altrarunning

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Har alltid gått "all in" 😂... Arrangerte squash turnering i Horten idag, det var med 9 stykker og vi hadde det knallmoro 👍 Jeg hadde lyst å arrangere noe folk kanskje ikke hadde prøvd før, eller hvertfall var veldig lenge siden. Utfordre seg selv litt, samtidig støttet de en god sak ved at pengene for påmeldingen gikk til @aktivforepilepsi 👍 Se mer der 👍 #aktivforepilepsi #trimtex #squash

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

For en dag i Manchester, først var sønnen min og jeg på kamp for å se junior laget til Man City, som forøvrig endte 2-2. Så dro hele familien for å se Man City - Newcastle 👍Barna var storfornøyd med hattrick fra Aguero og med bildene som ble tatt før kampen 👍 _________________________________________

What a day in Manchester, my son and I first came to see the by the junior team of Man City, which ended 2-2. Then the whole family went to see Man City - Newcastle 👍 The children were delighted with @10aguerosergiokun hat trick and also with the pictures taken before the match 👍 #aktivforepilepsi #trimtex #wearecity

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Ikke undervurder hverdags aktiviteten.. Først mere måking av snø, så lage snøhule med barna. Ja, middagen ble like så godt spist ute den også 👌👍 (bilde 2) #aktivforepilepsi #trimtex #dine30

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Fun Run gjennomført, årets første hinderløp. Et fantastisk arrangement i Hinderskogen 👍 Hadde selv en strålende tur sammen med min sønn og @cecbri80 👍 Gikk ikke fort, men gikk alltid fremover og vi kom i mål 👍 Les også siste innlegget på @aktivforepilepsi, helt suverent 👌👍 #aktivforepilepsi #trimtex #hinderskogen

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Da er man i gang med sykling, også med tanke på årets mål. Skal blant annet sykle på et triatlon lag hvor alle tre har epilepsi 👍 Selv om jeg trente i PRO tøyet til @trimtex, er jeg langt fra no pro sykkellist 😂 @sondrehe93, det får du ta deg av 😉👌👍 #aktivforepilepsi #trimtex #spinning

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Ikke alle er født med ski beina, men trene ute i snøen er gøy da 👌👍 Rolig jogg med litt styrke trening, etter bøttevis av bursdagskaker i helga.. tar på å bli 43 år gitt 😂😂 #aktivforepilepsi #trimtex #funrun

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Sist jeg ble utfordret til å ro 2000 meter, rodde jeg på 6m57sek andre gangen og dro på meg en golf albue av en annen verden 😂 Nå tenkte jeg å gjøre det lurt i og starte rolig og slå den tiden etterhvert, det er noe med #learningbydoing 👍 #aktivforepilepsi #trimtex #concept2

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Jeg kunne ha lagt ut "best nine" i forhold til mest likes, men legger heller ut noe av det som har betydd mye for meg og andre gjennom 2017. Tusen takk til alle som har bidratt til at 2017 har blitt slik det ble. Avsluttet året med å få innvilget søknaden hos Gjensidigestiftelsen for 2018, fikk frivillighets prisen i Horten kommune 2017 og alle konkurransene da, for et år 👍 Kollentrappa må nevnes, 113 stk under @aktivforepilepsi og arrangøren ga 15kr for hver påmeldte deltaker til saken og pengene gikk til Barne og ungdomsavdelingen på Spesial Sykehuset for Epilepsi 👍 Det vil skje i 2018 også, så det er bare å bli med 👍 En stor TUSEN TAKK til @gjensidigestiftelsen som innvilget søknaden min. Vil også si tusen takk @trimtex @altrarunning_nordic @R.O.P.E.S, for at dere vil ha meg som deres ambassadør videre 👍 Det blir et strålende 2018, følg med 💥 Godt nyttår alle sammen 🎉 #aktivforepilepsi #trimtex #gjensidigestiftelsen

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Push ups for så å løfte en sekk til siden, med bena på bosuball. Øvelsen har sikkert et navn, men viktigere var at jeg fikk jobbet med både balanse og styrke 👍 Moro med litt kreativ trening 👍 #aktivforepilepsi #trimtex #trimhuset

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Dagens aktivitet var snøball krig... Noe som er fantastisk gøy og kan bli ekstremt slitsomt 😉😂 Her var det voksne mot barn, og voksne vant selvfølgelig, eller no sånt... 😉🤭😂 Moro var det hvertfall 👌👍 Ha en fantastisk jul videre 🎅👍 #aktivforepilepsi #trimtex #snøballkrig

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Er på ferie i nord for å feire jul, tenkte å jogge meg en tur mens det var lyst, men det gikk ikke gitt, for kl 15.00 var det bekk mørkt 😂 Allikevel, ca 45 min med blanding av lett jogg og intervaller i motbakke, var fine greier det 👍 #aktivforepilepsi #trimtex #refleks

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Skulle ut å jogge en liten tur idag, det sto -10 på gradestokken og etter noen få meter.... hei på deg astma, skal vi gå en går tur istedenfor? 😂 Hadde selvfølgelig med strikk, så da ble litt ropes i skogen da 👌👍 #aktivforepilepsi #trimtex #ropes

Kenneth Reiss (@active_with_epilepsy)

Er ikke ofte jeg trener inne, men en gang eller to i uka blir det jo - og da fokuserer mye på kjerne. Gjøre "Båten" på bosuball med bena i været og kettlebell, er både utfordrende og gøy 👌👍 #aktivforepilepsi #trimtex #trimhuset
More...