أخبار السعودية . (@saudinews50) [similar]

الحساب الرسمي لـ أخبار السعودية، أهم الأخبار، جديد الصور والفيديوهات. info@saudinews50.co للتواصل: 00966500551447

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏سعود القحطاني يفضح ارتباط خلايا عزمي بمنشقي الخارج .
‏.
‏⁧‫#ذكرى_انقلاب_حمد_بن_خليفة‬⁩ ⁧‫#خلايا_عزمي‬⁩ ⁧‫#تميم_النفاق_وحمد_الخيانه‬⁩ ‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏وزير الداخلية يكلف الفريق أول سعيد القحطاني بالإشراف على الأمن العام .
‏.
‏⁧‫#السعودية‬⁩ ⁧‫#الداخلية‬⁩ ⁧‫#الأمن_العام‬⁩
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏القحطاني :
‏لا نحتاج لإعلام الظل ولا لمرتزقة ⁧‫#خلايا_عزمي‬⁩ للرد .. فنحن أقوياء بفضل الله ونواجه وبكل وضوح وحزم.
‏.
‏⁧‫#ذكرى_انقلاب_حمد_بن_خليفة‬⁩
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏قطر تاريخ من الخيانات .. 6 انقلابات أوصلت ⁧‫#تميم‬⁩ للحكم .
‏.
‏⁧‫#ذكرى_انقلاب_حمد_بن_خليفة‬⁩ ‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏ولي العهد يتلقى اتصالاً هاتفياً من رئيس وزراء اليابان .
‏.
‏⁧‫#السعودية‬⁩ ⁧‫#اليابان‬⁩ ⁧‫#ولي_العهد‬⁩
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏الفوزان :
‏حق الله لا ينتهي بانقضاء رمضان.
‏.

‏⁧‫#السعودية‬⁩ ⁧‫#العيد‬⁩ ⁧‫#رمضان‬⁩
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏الكيان الصهيوني يقصف مدينة ⁧‫#غزة‬⁩ .
‏.

‏⁧‫#غزة_تحت_القصف‬⁩
‏.
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏صندوق النقد الدولي يوافق على قرض بقيمة 666 مليون دولار لـ ⁧‫#الكاميرون‬⁩ .
‏.
‏⁧‫#الاقتصاد‬⁩ ⁧‫#الكاميرون‬⁩
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏الأمير فيصل بن مشعل يزور الشيخ الفوزان في منزله لتهنئته بعيد الفطر المبارك .
‏.
‏⁧‫#السعودية‬⁩ ⁧‫#عيد_الفطر ‬⁩
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏استقواء قطر بتركيا رهان خاسر .
‏.
‏⁧‫#قطع_العلاقات_مع_قطر‬⁩ ‏.
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏وزير الصحة اليمني يثمن توجيهات ⁧‫#ولي_العهد‬⁩ باحتواء وباء ⁧‫#الكوليرا‬⁩ في ⁧‫#اليمن‬⁩. ‏.
‏⁧‫#السعودية‬⁩ ⁧‫#ولي_العهد‬⁩
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏سفر 516 عاملة منزلية من ⁧‫#المملكة‬⁩.. وتجهيز مغادرة 239 عاملة خلال الأسبوع القادم .
‏.
‏⁧‫#السعودية‬⁩ ⁧‫#العاملات‬⁩
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏مطار حمد يخسر نحو 27 ألف مسافر يومياً.. وسيتم تسريح العديد من الموظفين لعدم جدوى استمرارهم .
‏.
‏⁧‫#قطع_العلاقات_مع_قطر‬⁩ ‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏⁧‫#التجارة‬⁩ تضبط محطة وقود في ⁧‫#بريدة‬⁩ لوجود خلط في البنزين واستدعاء صاحب المحطة لإكمال الإجراءات النظامية .

‏.
‏⁧‫#السعودية‬⁩ ⁧‫#القصيم‬⁩ ⁧‫#بريدة‬⁩
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏زوجة شهيد تعايد زوجها بعبارة مؤثرة :
‏"حضر اللبس وغاب لابسه" .
‏.
‏⁧‫#السعودية‬⁩ ⁧‫#الشهداء‬⁩ ⁧‫#عيد_الفطر ‬⁩
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏باحث الطقس "الحصيني :
‏بداية من الأربعاء ..متوقع كتلة حارة تجثم على ⁧‫#المملكة‬⁩ و تعتبر أختبار حقيقي لشركة الكهرباء ومدى أستعدادها لفصل الصيف.
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏⁧‫#النيابة_العامة‬⁩:
‏السجن 5 سنوات و3 ملايين ريال غرامة لمطلقي أو مرسلي الشائعات التي من شأنها المساس بالنظام العام.
‏.
‏⁧‫#السعودية‬⁩ ⁧‫#السجن‬⁩
‏.
‏.

أخبار السعودية . (@saudinews50)

@the_body_master
@the_body_master
@the_body_master
@the_body_master

تعبت وانت تسوي رجيم وما ينزل وزنك؟
نزل وزنك وخسرت كتلة عضلية وقوة بدنية؟
تبي تعرف الطريقة الصحيحة لحرق الدهون وبناء العضل مع بعض؟

بعد طلب الكثير باعداد هذا البرنامج في ملف وكثرة الاسئلة عن طريقة التنشيف الصحيحة بحيث نحرق الدهون ونزيد العضل بنفس الوقت كثير من الناس تنزل للوزن المثالي لكن المظهر مازال غير مرتب ومترهل بسبب نزول وزن كبير من العضل وهذا هو الخطأ بسبب انظمة رجيم وتمارين خاطئة مثلا بعضهم يقول عندي رجيم التمر والحليب فقط ولدرجة ان بعضهم قال هل ممكن استغني عن الاكل واعتمد على الفيتامينات... اخطاء فادحة في محاولات انقاص الوزن.

هذا النظام مدروس بعناية بحيث تقدر تستمر عليه فترة طويلة بدون تعب او ارهاق نفسي وتجويع والهدف الاساسي هو حرق الدهون وبناء كتلة عضلية. تم اعداد هذا البرنامج استنادا على اهم طرق التنشيف وطرق بناء العضل التي يتبعها ابطال كمال الاجسام. طبق هذا النظام عدد من المشتركين وفعلا اثبت فعاليته و اقدمه لكل من هو جاد بتغيير مظهره وصحته العامة ويرتاح نفسيا ويلبس اي لبس بكل ثقة.

اذا كنت تعاني من مشاكل صحية او إصابات يرجى استشارة الطبيب.

على ماذا يحتوي ملف جدول التنشيف:
1. حساب معدل الحرق الثابت BMR
2. حساب السعرات الحرارية اللازمة لكل وزن من 150 كيلو الى 60 كيلو
3. جدول بالاحتياج اليومي للماكروز (الكارب والبروتين والدهون) لكل وزن.
4. جدول بأهم المصادر الغذائية لكل من الكارب والبروتين والدهون والالياف مع السعرات لكل 100غ.
5. اساسيات مهمة قبل البدء في البرنامج.
6. طرق اعداد الوجبات حسب الاحتياج اليومي من الماكروز.
7. تمارين الكارديو، تمارين المقاومة، تمارين الاطالة.
8. المكملات في حالة الحاجة اليها.

وهنا يبدأ البرنامج:
صفحه لكل يوم تحتوي على تفاصيل المطلوب منك في هذا اليوم من الوجبات والتمارين حيث ان كل يوم يختلف اليوم التالي من الماكروز والتمارين وكل اسبوعين نظام مختلف.

بعد كل نظام تجد صفحة تسجل فيها الوزن السابق والحالي والفرق .

البرنامج عبارة عن 12 اسبوع
كل اسبوعين نظام .. يتم ارسال البرنامج على اجزاء كل اسبوعين الى بريدك الخاص.

لطلب البرنامج يرجى التواصل على الواتسآب
0506112736
* رسوم رمزية للإشتراك مع او بدون متابعة شخصية.

@the_body_master
@the_body_master
@the_body_master
@the_body_master

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏فيديو..

‏نائب أمير منطقة ⁧‫#مكة_المكرمة‬⁩ الأمير عبدالله بن بندر خلال زيارته للشيخ عبدالله بن منيع عضو هيئة كبار العلماء في منزله.

‏-

أخبار السعودية . (@saudinews50)

‏سفارة المملكة بـ ⁧‫#المكسيك‬⁩ تستقبل المهنئين بـ ⁧‫#عيد_الفطر ‬⁩ .
‏.
‏⁧‫#السعودية‬⁩ ⁧‫#المكسيك‬⁩
‏.
More...