Sporto Indonesia (@sporto.id) [similar]

Online direktori untuk olahraga.

Sporto Indonesia (@sporto.id)

Guna mempromosikan Borobudur sebagai salah satu dari 10 destinasi wisata unggulan Indonesia, Pemerintah Provinsi Jawa Tengah kembali menyelenggarakan Borobudur Marathon, acara wisata olahraga yang diselenggarakan untuk menarik wisatawan mancanegara. Borobudur Marathon mengajak para pesertanya mengelilingi desa-desa yang terletak di sekitar Candi Borobudur.
Date : 19 November 2017
Venue : Taman Lumbini, Candi Borobudur
Category : 10K, Full Marathon, Half Marathon
Registration : borobudurmarathon.co.id
.
.
.
.
#sporto #haornas #haornas2017 #borobudur #borobudumarathon #funrun #run #bali #makassar #bandung #surabaya #medan #palembang #jakarta #event #eventolahraga #eventlari #indonesiasehat #yukolahraga #langkahuntuknegeri #2017 #happylife #healthylifestyle #tamanlumbini #magelang #marathon #jawatengah #jateng #sumaterabaratwedding

Sporto Indonesia (@sporto.id)

Pumpkin O Run
Tanggal : 28 Oktober 2017
Tempat : Graha Fairground, Surabaya
Waktu : 18.00 – Selesai

Deskripsi Event :
Join us for a frightfully good time. In the nicest time of the year, October 28th. Oh boy, oh boy It’s the halloween month. When the darkness comes and the pumpkin gleams, sure do, it will be fun. Come and join us in this halloween run!

Kategori :

5K10K

Konten Event :

BazaarLive MusicRave PartyDoorprize

Pendaftaran :

Biaya Pendaftaran :Early Bird (s/d 31 Agustus 2017) :5K : Rp 160.00010K : Rp 175.000

More Information :

Maureen : 085645244136
.
.
.
.
.
#sporto #haornas #haornas2017 #grahafairground #grahafairgroundsurabaya #funrun #run #bali #makassar #yogyakarta #bandung #surabaya #medan #pontianak #palembang #jakarta #event #eventolahraga #eventlari #indonesiasehat #yukolahraga #langkahuntuknegeri #2017 #happylife #healthylifestyle #surabayarun #competition #pumpkinorun #helloween

Sporto Indonesia (@sporto.id)

Surabaya Run 2017 Open 5K & 10K “Pokok’e Mlayu Pokok’e Sehat”
Tanggal : 22 Oktober 2017
Tempat : Unair, Kampus C, Surabaya
Waktu : 05.30 – Selesai

Persyaratan Utama : Harus Sehat

Kategori :

Jarak 5KJarak 10K

Pendaftaran :

Biaya Pendaftaran : Rp 175.000Fasilitas :KaosDadaTas punggungMinum & snack

Total Hadiah : Rp 61.000.000

More Information :

Jumaidi : 0813 3222 6333Ibu Onie : 0812 3147 346Ibu Endang : 0823 4053 9091Ahmad : 0857 3155 2228
.
.
.
.
.
#sporto #haornas #haornas2017 #unair #universitasairlangga #funrun #run #bali #makassar #yogyakarta #bandung #surabaya #medan #pontianak #palembang #jakarta #event #eventolahraga #eventlari #indonesiasehat #yukolahraga #langkahuntuknegeri #2017 #happylife #healthylifestyle #surabayarun #competition

Sporto Indonesia (@sporto.id)

Pendaftaran dapat dilakukan secara online maupun offline.Peserta yang mendaftarkan secara Offline dapat langsung datang di Cita Hati Elementary East Campus, Jl Kejawan Putih Barat no. 26, Pakuwon City, SurabayaPendaftaran Online dapat dilakukan melalui situs resmi CITA HATI T-RUNFORMISSION  2017: www.bchati.sch.id/t-runPeserta hanya dapat mengikuti 1 kategori saja dan tidak dapat mengubah kategori yang telah didaftarkan.Peserta wajib mengisi formulir pendaftaran sesuai dengan data diri yang sebenarnya, akurat, terkini dan menyeluruh. Penyelenggara tidak bertanggung jawab atas permasalahan yang diakibatkan dari ketidaklengkapan atau ketidakakuratan data peserta.Tidak ada pengembalian dana bagi peserta yang membatalkan partisipasinya dengan alasan apapun.Pembayaran biaya pendaftaran CITA HATI T-RUNFORMISSION 2017 dapat ditransfer ke rekening 800148892200 a.n. Yayasan Pendidikan Kristen Buah Hati QQ ESE (Niaga) paling lambat 1 x 24 jam setelah melakukan pendaftaran.Pihak CITA HATI T-RUNFORMISSION 2017 akan mengirimkan Email Konfirmasi selambatnya- lambatnya 3 x 24 jam hari kerja (weekday)kepada pendaftar yang telah:Mengisi formulir registrasiMembayar (transfer) biaya pendaftaranMengirim bukti pembayaran biaya pendaftaran ke alamat email: trun2017@bchati.sch.id
.
.
.
.
.
#sporto #haornas #haornas2017 #citahati #charity #funrun #run #bali #makassar #yogyakarta #bandung #surabaya #medan #pontianak #palembang #jakarta #event #eventolahraga #eventlari #indonesiasehat #yukolahraga #langkahuntuknegeri #2017 #happylife #healthylifestyle #zumba #competition

Sporto Indonesia (@sporto.id)

Yuk segera daftarkan diri dan ikut Langkah Untuk Negeri 2K Fun Walk & 7K Fun Run Adira Finance di Kotamu.

More information : www.langkahuntuknegeri.com
.
.
.
.
.
#sporto #haornas #haornas2017 #adira #adirafinance #funwalk #run #bali #makassar #yogyakarta #bandung #surabaya #medan #pontianak #palembang #jakarta #event #eventolahraga #eventlari #indonesiasehat #yukolahraga #langkahuntuknegeri #2017 #happylife #healthylifestyle

Sporto Indonesia (@sporto.id)

Indonesia Goes Pink RUN 2017 di area Nusa Dua, Bali memiliki makna tersendiri. Dengan berlari di ajang 5K, 10K ataupun 21K, Anda turut serta secara aktif bersama kami untuk menggaungkan kepedulian akan pentingnya pemahaman tentang kanker payudara.

Registrasi: indonesiagoespink.com
.
.
.
.
.
#sporto #haornas #haornas2017 #fannyfabriana #joetaslim #chelseaislan #nusadua #bali #sportevent #pinkrun #mahasiswa #indonesiagoespink #eventsurabaya #eventsidoarjo #eventlamongan #eventngawi #eventbalikpapan #balikpapan #eventkaltim #eventsolo #eventsoloraya #eventbandung #eventdenpasar #eventbali #eventkampuscom #pink

Sporto Indonesia (@sporto.id)

Kejuaraan Karate antar pelajar Se-Jawa Bali kategori SD (Kelas 1-3), SD (Kelas 4-6), SMP, dan SMA/SMK putra dan putri. Dalam Memperingati HAORNAS & Dies Natalis UNESA 2017.
Kalian bisa daftar online maupun langsung di : 🔎Gazebo Kantin FIK Kampus Unesa Lidah Wetan Surabaya
⏰09.00 - 13.00 WIB ~ Pendaftaran Online bisa menghubungi Contact Person ☎️ 💰Dengan total hadiah ~ Best Of The Best : 💰SD : Rp 600.000 💰SMP : Rp 800.000 💰SMA : Rp 1.000.000 ~ Juara Umum : Rp 5.000.000 ~ 🏆Piala Rektor Unesa ke III & Piala Dekan FIK ke II ~ Sertifikat . 💸HTM: ~ Perorangan : 125K ~ Beregu : 175K ~ Kontingen : 200K . 🔰TIMELINE 📆Pendaftaran
30 Juni - 22 September 2017 📆 Jadwal Pelaksanaan (Gor Bima, Unesa Lidah Wetan Surabaya)
23-24 September 2017

Contact person : ☎️ WA 085730839292 (Deddi) ☎️ WA 087754531883 (Tsaqif) ☎️ WA 081554132753 (Rohim) 🎉BURUAN!! DAFTAR SEKARANG JUGA GUYS 👏👏👏👏 . .

For more info check dan follow akun dibawah ini yah 😊 👇👇👇 Ig : @haornas.karate2

fb : karate championship

email : haornas.karate2@gmail.com
.
.
.
.
.
#sporto #haornas #haornaskarate #haornaskarate2017 #karate #lombakarate #fikunesa #fik #unesa #sportevent #karatesurabaya #karatejatim #mahasiswasurabaya #mahasiswa_unesa #WeAreMU #eventsurabaya #eventsidoarjo #eventlamongan #eventngawi #eventbalikpapan #balikpapan #eventkaltim #eventsolo #eventsoloraya #eventbandung #eventdenpasar #eventbali #eventkampuscom #eventanak

Sporto Indonesia (@sporto.id)

5 Menit Gerakan Tubuh Efektif Bagi Si Pemalas

Olahraga merupakan hal penting bagi setiap orang. Selain dapat menyehatkan tubuh, olahraga juga dapat mencegah tubuh terserang penyakit, hingga menjaga bentuk tubuh ideal.
Namun, masalah klasik yang dimiliki banyak orang adalah malas melakukannya. Padahal jika ingin mendapatkan manfaat dari olahraga, Anda perlu mengalahkan rasa malas tersebut.
Kabar baiknya, olahraga tidak perlu dilakukan terlalu lama. Dalam lima menit saja, Anda sudah dapat mendapatkan manfaat. Meskipun Anda perlu rutin melakukannya setiap hari. Berani mencoba? Yuk, simak olahraga lima menit seperti dilansir dari 5 Minutes Craft, Selasa (12/9/2017).
60 detik bent-over row
Letakan salah satu lutut dan telapak tangan yang bersebrangan di atas lantai. Kemudian, dorong kaki dan tangan lainnya berulang kali hingga 60 detik. Anda dapat membagi gerakan bergantian.
60 detik angkat tungkai
Duduk dengan posisi hampir berbaring. Angkat kedua tungkai berulang kali hingga mencapai 60 detik.
60 detik squat
Gerakan ini mungkin sudah umum diketahui, yakni menekuk lutut Anda hingga bokong hampir mencapai lantai, tetapi tidak sampai posisi jongkok.
60 detik lunges
Tekuk lutut ke lantai hingga mirip gerakan berlutut, tetapi lakukan untuk satu kaki saja, kemudian angkat lagi. Anda bisa melakukannya bergantian untuk setiap kaki.
60 detik push-up dengan lutut
Lakukan gerakan push-up seperti biasa. Hanya saja, Anda dapat menggunakan lutut Anda untuk menyangga tubuh dan mengurangi beban.
.
.
.
.
.
#sporto #sport #indonesia #olahraga #sehat #independenceday #september #septemberceria #fit #quote #quotes #quoteoftheday #tips #tipssehat #tipsolahraga #olahragaitusehat #indonesiasehat #start #startup #startupindonesia #startuplife #story #surabaya #indonesia #gerakantubuh #kamis #thursday #healthy #health #healthylife #sehat #hidupsehat

Sporto Indonesia (@sporto.id)

New Balance RUN ON adalah seri acara lari yang diadakan secara khusus oleh New Balance, di beberapa kota-kota besar penuh inspirasi di Asia. Tidak seperti lomba lari tradisional, NB RUN ON unik karena menggabungkan pengalaman berbagai panca indera dengan esensi budaya lokal dan elemen olahraga lari yang profesional. Inti NB RUN ON adalah bahwa garis finish bukanlah akhir dari perjalanan para pelari, melainkan sebuah tantangan baru untuk memacu kembali energi mereka, karena adanya tambahan jarak lari di ujung garis finish. Tahun ini menjadi tahun pertama Indonesia ambil bagian dalam perhelatan ajang lari bergengsi ini. Nikmati tantangan acara lari perdana New Balance RUN ON 7+1 km di Indonesia!
Acara lari ini akan diadakan tanggal 17 September 2017 pagi di kawasan Alam Sutera dan diperkirakan diikuti lebih dari 3000 peserta. Untuk informasi lebih lanjut, silahkan kunjungi http://www.nbrunon.id
.
.
.
.
.
#sporto #sport #indonesia #olahraga #sehat #health #infolari #tips #tipssehat #tipsolahraga #indonesiasehat #start #startup #startupindonesia #startuplife #surabaya #indonesia #hidupsehat #workout #motivation #nb #run #fitness #gym #newbalance #2017 #alamsutera #jakarta #nbrunonid

Sporto Indonesia (@sporto.id)

#Repost @kemenpora (@get_repost)
・・・
Sepanjang perjalanan menuju stadion, Menpora mendapat sambutan yang luar biasa dari masyarakat. Para masyarakat mulai dari anak-anak sekolah dasar hingga orang tua ikut keluar rumah menyambut Menpora mengayuh sepeda. Bahkan Menpora sempat berhenti untuk berfoto bersama masyarakat. "Terima kasih semuanya, jangan lupa terus berolahraga," kata Menpora yang ikut didampingi Deputi Bidang Pembudayaan Olahraga Raden Isnanta, Kepala Biro Humas dan Hukum Kemenpora Amar Ahmad.
#haornas2017 #ayoolahraga

Sporto Indonesia (@sporto.id)

Danamon akan mengadakan perlombaan lari dengan nama Danamon Run, dengan tema yang diusung adalah Finishmu Pilihanmu. Perlombaan ini akan berlangsung pada tanggal 10 September 2017 yang bertempat di Taman Impian Jaya Ancol.

Pada lomba lari kali ini Danamon mengusung konsep lari yang berbeda dengan yang pernah ada yaitu dimana peserta bisa menentukan finishnya saat berlari dengan pilihan finish 3k,5k,7k,10k & 15k.

Registrasi : www.danamonrun.com
.
.
.
.
.
#sporto #sport #indonesia #olahraga #sehat #health #infolari #tips #tipssehat #tipsolahraga #indonesiasehat #start #startup #startupindonesia #startuplife #surabaya #indonesia #hidupsehat #workout #motivation #danamonrun #run #fitness #gym #danamon #2017 #ancol #jakarta #saatnyapegangkendali

Sporto Indonesia (@sporto.id)

Dalam rangka merayakan 1st anniversary of Beyond Running Club, akan ada charity running sambil bergaya a la superhero sembari beramal dan memberikan support kita untuk anak-anak yang berjuang melawan kanker.

Bawa seluruh anggota keluarga, karena akan ada beragam kegiatan, mulai dari Superhero Cosplay Parade, Kids Run, Shave for Hope, Bazar Kuliner, Live performs, Action Photobooth, dan banyak acara seru lainnya.

MINGGU, 10 September 2017 pukul 06.00 WIB
Pendaftaran mulai RABU, 8 JUNI 2017
Machung University, Villa Puncak Tidar MALANG
Registrasi: www.malangsuperherorun.com
.
.
.
.
#sporto #sport #indonesia #olahraga #sehat #health #eventmalang #tips #tipssehat #tipsolahraga #indonesiasehat #start #startup #startupindonesia #startuplife #surabaya #indonesia #sehat #hidupsehat #semangat #fight #workout #makansehat #motivation #independenceday #fitness #gym #malangsuperherorun #2017 #malanghits #malang
More...