Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen) [similar]

Cook, Nutrition and Health Coach, Author and blogger. Clean, authentic food. No dogma but lots of plants included. Gluten and dairy free.

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

21 DAGAR REN & LÄKANDE MAT (VEGAN ELLER EJ) - onlineprogram. START 14 Jan. Boka nu! Länk i bio @nillaskitchen OBS! Du behöver inte veta om du ska följa programmet med veganinriktning eller inte när du bokar din plats! Du får allt material skickat till dig ca 1vecka innan start och har god tid på dig att sätta dig in i hur du ska välja.
#nillaskitchen #21dagarrenläkandemat #mjölkfritt #glutenfritt #sockerfritt #läkandemat #matsommedicin

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Att kroppen har rätt syra-basbalans anses vara essentiellt för att alla fysiska funktioner ska fungera optimalt. Det handlar alltså om pH-värdet i kroppen, vilket bör ligga inom intervallet 7,3–7,4. Om pH-värdet hamnar utanför intervallet uppstår lätt obalanser och sjukdom. 👉🏼👉🏼👉🏼Konsekvenserna av en »försurad« kropp kan bland annat vara ett sämre immunförsvar, stelhet, humörsvängningar, trötthet, övervikt och värk. Sjukdomar och symtom som kan avhjälpas genom att balansera syraöverskott i kroppen är astma, karies, migrän, ledbesvär, svampinfektioner, olika hudproblem, högt blodtryck och benskörhet osv. 👉🏼👉🏼👉🏼Grundprincipen är att särskilt grönsaker, frukt och bär fungerar basbildande i kroppen medan mycket annan föda skapar en sur reaktion. Olika livsmedel är alltså antingen syra- eller basbildande, men ett surt livsmedel behöver inte nödvändigtvis vara syrabildande. Till exempel är all citrusfrukt syrlig i smaken, men basbildande i kroppen (det vill säga balanserande och bra att äta för de allra flesta). 👉🏼👉🏼👉🏼21 DAGAR REN & LÄKANDE MAT (VEGAN ELLER EJ) onlineprogram. Start 14 januari. Läs mer - länk i bio @nillaskitchen #glutenfritt #mjölkfritt #vegan #peaceonearth #21dagarrenläkandemat

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

21 DAGAR REN & LÄKANDE MAT (VEGAN ELLER EJ) - onlineprogram. START 14 Jan. Länk i bio. #nillaskitchen #21dagarrenläkandemat #mjölkfritt #glutenfritt #sockerfritt #läkandemat #matsommedicin

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Proteinbröd (vegan, glutenfritt). 21 DAGAR REN & LÄKANDE MAT (VEGAN ELLER EJ - du bestämmer) Läs mer - länk i bio @nillaskitchen #glutenfritt #mjölkfritt #vegan #peaceonearth

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Glutenfri proteingranola (vegan), cashewmjölk och banan. 21 DAGAR REN & LÄKANDE MAT (VEGAN ELLER EJ) - onlineprogram. Länk i bio.

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Redo att komma igång med en mer hållbar kosthållning av rätt anledning? Vill du ha hjälp att hitta ditt eget ”varför” i processen? ONLINEPROGRAM: 21 DAGAR REN & LÄKANDE MAT - start 14 jan. VEGAN eller inte - du bestämmer själv Läs mer - länk i bio @nillaskitchen Citat ur boken ”sju steg till ett friskare jag utan gluten, mjölk och socker”. #sjustegtillettfriskarejag #21dagarrenläkandemat #nillaskitchen #matsommedicin #läkandemat

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Gott nytt, friskt år! Äntligen nystart! Någon som känner likadant? Jag älskar känslan precis efter nyår. Luften har rensats och jag upplever en påtagligt lättare, mer öppen energi. En försiktig känsla av förväntan liksom infinner sig av sig själv. Nu börjar det nya... Det jag ser fram emot mest, precis just nu, är uppstarten av det nya onlineprogrammet 21 dagar ren och läkande mat. Jag ligger i startgroparna och ska i dagarna sitta framför datorn och finputsa på det nya materialet.

Helt nytt är det ju inte… Det nya programmet bygger på det gamla och har många likheter (eftersom att det varit så framgångsrikt) men jag ville nu erbjuda en bättre guidning kring vegankost och även helt nya recept. Du har alltså möjlighet att välja själv om du äter vegan-mat under perioden eller om du äter fisk och kött. 👉🏼Läs mer i nytt inlägg på bloggen länk i bio @nillaskitchen #glutenfritt #mjölkfritt #vegan #21dagarrenläkandemat #nillaskitchen #peaceonearth

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Varm choklad gjord på cashewmjölk eller kokosmjölk sötad med honung har varit en jullovsfavorit... recept på både varm choklad (vegan, utan vitt socker) och cashewmjölk finns på bloggen. Skriv in i sökrutan på www.nillaskitchen.com 🕊️ #vegan #mjölkfritt #nillaskitchen #sjustegtillettfriskarejag #peaceonearth #21dagarrenläkandemat

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Kikärtscurry med spenat (vegan) krämig av cashewgrädde. Redo att komma igång med en mer hållbar kosthållning? ONLINEPROGRAM: 21 DAGAR REN & LÄKANDE MAT - start 14 jan. VEGAN eller inte - du bestämmer själv Läs mer - länk i bio @nillaskitchen 💚Detta ingår:
👉🏼Över 100 recept utan gluten, vete, komjölk och vitt socker. 👉🏼Dagliga coachande e-mail 👉🏼Facebookgrupp där du möter mig, Nilla Gunnarsson (kostrådgivare, kock och coach) och övriga deltagare
👉🏼Extramaterial om hur du lägger upp din kostomställning, gör inköp och allt om de nya vanorna. 👉🏼Inspirerande bonusrecept löpande
👉🏼Resursfiler för personlig utveckling. #nillaskitchen #vegan #cleanvegan #matsommedicin #sjustegtillettfriskarejag #peaceonearth #glutenfritt #mjölkfritt #vegan #21dagarrenläkandemat

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Nyrullad i död fisk. 😩🐕🐟😷

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Promenad på borrby strand med vackra ljuskontraster.

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Rårisfusili med spenat, olivolja, vitlök och valnötter. Nytt 21 dagars kostprogram start 14 jan! 21 DAGAR REN & LÄKANDE MAT (VEGAN ELLER EJ - du bestämmer) 👉🏼Programmet har ett holistiskt perspektiv vilket innebär att vi inte enbart fokuserar på maten i sig utan även vanor, miljö, relationer, relationen till kroppen och till mat i dagliga mail och i onlineforumet. Läs mer om innehåll och recept - länk i bio @nillaskitchen #glutenfritt #mjölkfritt #sockerfritt #vegan #nillaskitchen #21dagarrenläkandemat

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Kokoschia med vanilj, vinterfrukt och mandel. 🍀21 DAGAR REN & LÄKANDE MAT (VEGAN ELLER EJ - du bestämmer) 🍀Maten du äter under programmet är rejäl och god hälsomanskost och har effekten att vara hormonreglerande, inflammationsdämpande, blodsockerbalanserande och främjar god tarmflora. 🍀Läs mer om vad som ingår - länk i bio @nillaskitchen #cleanfood #eatclean #cleanvegan #glutenfritt #mjölkfritt #sockerfritt #21dagarrenläkandemat

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Oklart budskap. Solklart sällskap. God fortsättning från möllevången.

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

VEGAN eller inte - du bestämmer själv. ONLINEPROGRAM: 21 DAGAR REN & LÄKANDE MAT - start 14 jan. Läs mer - länk i bio @nillaskitchen 💚Detta ingår
Över 100 recept utan gluten, vete, komjölk och vitt socker.
Dagliga coachande e-mail
Facebookgrupp där du möter mig, Nilla Gunnarsson (kostrådgivare, kock och coach) och övriga deltagare
Extramaterial om hur du lägger upp din kostomställning, gör inköp och allt om de nya vanorna.
Inspirerande bonusrecept löpande
Resursfiler för personlig utveckling. #nillaskitchen #vegan #cleanvegan #matsommedicin #sjustegtillettfriskarejag #peaceonearth #21dagarrenläkandemat

Nilla Gunnarsson (@nillaskitchen)

Funderar du på nystart 2018 med ren och läkande mat? Nya onlineprogrammet startar 14
Januari. VEGAN eller inte - du bestämmer själv. Läs mer - länk i bio @nillaskitchen 🕊️Maten du kommer äta är rejäl och god hälsomanskost som är 🕊️hormonreglerande, 🕊️inflammationsdämpande, 🕊️blodsockerbalanserande och 🕊️främjar tarmfloran. Alla recept utan gluten, mjölk och socker. Läs mer/boka: länk i bio @nillaskitchen #vegan #matsommedicin #läkandemat #nillaskitchen #sjustegtillettfriskarejag #glutenfritt #sockerfritt #mjölkfritt
More...