Екатерина Абрамова (@abramova_1985) [similar]

Е к а т е р и н а А б р а м о в а Chelyabinsk Жена и дважды мама👫❤️ Здесь мои тарелки и немного меня #Абрамова_рецепты

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Зайки, спасибо всем за советы и комменты под предыдущим постом!🙏🏻💛Буду лечиться, но понимаю что зал не смогу бросить даже на время. Значит буду качать руки😂 буду красоткой😂🙈ахахаха💪🏻💪🏻💪🏻Хотя, если честно, раньше я вообще не понимала для чего девочкам качать верх🤔 Но когда появился рельеф и ручки стали подтянутыми, вопросы отпали. А вы случайно не из тех, кто приходит в зал и говорит тренеру: мне нужна только попа😏😁?

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Доброе утро!☀️Ребятки ❗️SOS❗️Сорвала спину недели три назад и никак не могу прийти в себя😭Занимаюсь исключительно в поясе, сильно затянутом. Упражнения с нагрузкой на поясницу исключили. Рассказывайте: есть здесь такие? Кто чем спасается?🙏🏻

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Привет! Сегодня Инстаграм чудит! Еле выложила видео😈 Видео рецепт Вишневой шарлотки готов и я делюсь им с вами📽️😊🍒 А если у вас до сих пор остались вопросы - пишите и я с радостью вам отвечу ☺️ Для вашего удобство подробный рецепт напишу ниже:
2 яйца
20 гр овсяной муки
35 гр рисовой муки
120 мл кефира
100 гр вишни
1/2 ч.л.разрыхлителя
1 ч.л. Сахзама
Смешать муку, разрыхлитель, сахзам и желтки. Слегка перемешать. Добавить кефир и хорошо перемешать до однородной консистенции. Взбить белки и добавить их в тесто, аккуратно перемешав лопаткой. Разлить тесто по силиконовым формам, украсить вишней и отправить в духовку на 40 мин 180 гр. Проверить готовность. Если зубочистка не сухая, убавить огонь до 150-160 гр и оставить в духовке до готовности.

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Привет! История о том, как мне захотелось пирога на второй завтрак😀 А пирога не простого, а вишневого😌🍒 Готовится он ооочень просто, ингредиентов немного. Благодаря вишне он получается слегка кисленький, прям то, что нужно 👌🏻 Давно не снимала для вас видосы, а сегодня прям настроение было то самое📽️ Хотите покажу?😊☺️ А с ним и рецепт😉

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Кстати, хотела вам показать, что куриные маффины можно приготовить в виде вот такого пирога. У меня оставался фарш и я использовала круглую силиконовую форму. Кто готовил? Как вам? 😊Ну и как всегда паста ручной работа от @la_pasta_naturale сегодня в сочетании шпинат/морковь 😋Рецепт продублирую, вдруг не найдёте:)
_________________________
Нам понадобится:
🔸800 гр куриного фарша
🔸100 гр брокколи
🔸200 гр шампиньонов
🔸30 гр кукурузного крахмала
🔸50 гр твёрдого сыра
🔸1 яйцо
🔸2 ст.л. натурального йогурта
🔸соль, специи по вкусу
Грибы и брокколи мелко нарезать. Смешать все ингредиенты, кроме сыра. Отправить получившийся фарш в силиконовые формы и в духовку на 40 минут 200 гр. За 5 минут до готовности посыпать наши маффины тертым сыром:) приятного аппетита!😋

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Дорогие мои! У нас в @bakery_no_sugar есть в наличии НОВИНКА- свободный тортик! "Ванильная нежность" 😍 Естественно ПэПэ;) Шоколадно-карамельные коржи, ванильно-творожный крем и ягодное украшение. Вес тортика 500 гр, в нем 3 коржа. Цена тортика 450 р. Забрать можно сегодня до 20:00 в @zefirka_chel Могу забронировать! Пишите😚😉

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Доброе утро, мои ❤️! Как спалось? Мне вот прекрасно, жаль что мало😂 3 часа и подъём - сон для слабаков😄💤 Как вы себя пробуждаете по утрам? Кофе? Холодный душ? Или что-нибудь ещё? Поделитесь 🙏🏻😴
А с меня рецепт сырников к завтраку😊
🔸200 гр творога
🔸1 яйцо
🔸2 ст.л. рисовой муки
🔸сахзам по вкусу
Соединить все ингредиенты и сформировать из теста сырнички. Выпекать на антипригаре под крышкой на медленном огне с обеих сторон. Полила эту красоту я сиропом топинамбура от @tmroyalforest Вышло очень вкусно😋👌🏻

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Как же меняются интересы у деток!🙆🏼❤️Сын года 3 с ума сходил по машинам, знает все марки, детская комната ломится от машин, знает все о них. И вот на смену машинкам приходят ОНИ - динозавры!Теперь мы с мужем можем читать лекции о них, а у Илюши книги, одежда, игрушки теперь только с динозаврами!🙈😂 И вот сбылась мечта приехал к нам вот такой чудесный ночной друг от @dimdomkids Честно, я в большом восторге, потому что очень давно мечтала приобрести такой ночник. Самое главное - он безопасный. Он мега красивый! Работает от батареек. В нем 3 режима. Также его можно разместить на стене, либо просто поставить возле кроватки, тк он очень устойчивый. Команда @dimdomkids доставили почтой России без единого повреждения и очень быстро! Как вам такой малыш?😍 #ночник #детскийночник #динозавр #антибабайка #подарок #детям#интерьер#интерьердетскойкомнаты #детскаякомната #дети#игрушка#ночнойсветильник#детскийинтерьер #вдетскую

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Привет!
Хочу вам предложить вкусный вариант обеда/ужина. Назовём это куриными маффинами😀🍗 Не забудьте поставить♥️ и сохранить рецепт🚩, чтобы проще найти его в будущем😉
Нам понадобится:
🔸800 гр куриного фарша
🔸100 гр брокколи
🔸200 гр шампиньонов
🔸30 гр кукурузного крахмала
🔸50 гр твёрдого сыра
🔸1 яйцо
🔸2 ст.л. натурального йогурта
🔸соль, специи по вкусу
Грибы и брокколи мелко нарезать. Смешать все ингредиенты, кроме сыра. Отправить получившийся фарш в силиконовые формы и в духовку на 40 минут 200 гр. За 5 минут до готовности посыпать наши маффины тертым сыром:) приятного аппетита!

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Ребятки, я смотрю вам понравился мой мини-концерт🎤, столько сообщений в директ написали, прям точно мне на сцену видимо надо 😂🙈Я вот всегда петь мечтала в школе, но как-то не судьба, теперь в машине петь мой удел😆 А так бы отдали меня родители в музыкальную школу, глядишь с Киркоровым бы уже пела😆🔫 А вы ходите в караоке? Как вам эта атмосфера?
_________________
Ну и конечно же рецепт моих корявеньких рисовых панков. Делаются просто, съедаются быстро😂 🔸1 целое яйцо
🔸2 белка
🔸3 ст.л. рисовой муки
🔸2 ст.л. натурального йогурта
🔸сахзам по вкусу
Смешать все миксером и жарить с двух сторон на антипригаре под крышкой и на медленном огне. Приятного аппетита!☺️

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Привет, соньки🤗 Вы ведь спите ещё скорее всего в это воскресное утро😌🌄 А я вот в обнимку с кашей после вчерашней вечеринки 😂🙈 Концерт можете посмотреть в сториз😁 А именинника @garik_asatryan ещё раз с днём рождения!🎤🍾🎉🎁🎈

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Привеееет! Спите? Или вовсю отдыхаете? Какие планы на выходные? Рассказывайте! Мы как обычно: уроки, школа, спортзал, прогулки... в общем, нам не скучно😂🙈А к обеду/ужину предлагаю вам интересный салатик😋
______________
Пикантный салатик 🔸отварная грудка 100 гр
🔸болгарский перец 1/2 шт.
🔸огурец 1 шт
🔸помидорки Черри 6 шт
🔸маринованный имбирь ~20 гр
🔸руккола
🔸соль
Для заправки:
🔸2 ст.л.натурального йогурта
🔸1 ч.л.горчицы
🔸1 ч.л.лимонного сока
🔸соль
Грудку нарезать небольшими плоскими кусочками и слегка обжарить на антипригаре без масла. Помидорки разрезать на 2 половинки. Огурец и перец - кубиками. Имбирь на мелкие кусочки. Все ингредиенты соединить и заправить соусом. При приготовлении соуса пробуйте его на свой вкус, чтобы было не кисло, не остро, ну и т.д.. Приятного аппетита!😘

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Привет, мои хорошие! 🤗Простите, что задержала вчера рецепт) Я вам конечно же отвечала параллельно, что рецепт в ленте присутствует давно и самые не ленивые жопки его нашли😁👍🏻 Но я всё-таки продублирую как и обещала😉 Моя любимая ПП запеканка-чизкейк😋:
Самое главное благодаря чему она такая высокая - это форма. У меня - 15 см и для куличей силиконовая (высокая)! Это важно. Запеканка сильно поднимется, затем осядет и останется то, что у меня на фото ☺️😋
-----------
🔸40 гр кукурузного крахмала
🔸450 гр творога 🔸4 яйца
🔸100 мл молока
🔸сахзам

Смешать творог, желтки, сахзам, крахмал, молоко. Белки взбить до пиков и вмешать в творожную массу. Перелить массу в форму (у меня 15 см силиконовая). Сверху выложить кусочки банана. Отправить в духовку на час 180 гр. Проверяйте готовность зубочисткой. Запеканку лучше немного остудить, иначе может развалиться. Приятного аппетита 😘

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Доброе утро! ☀️Захотелось ярких красок, ну и запеканки конечно же😀 Сегодня под рукой не было ягод и она получилась просто классической, но при этом не менее вкусной😋 Рецепт:
Запеканка-суфле 🔸40 гр кукурузного крахмала
🔸450 гр творога 🔸4 яйца
🔸100 мл молока
🔸сахзам

Смешать творог, желтки, сахзам, крахмал, молоко. Белки взбить до пиков и вмешать в творожную массу. Перелить массу в форму (у меня 15 см силиконовая). Сверху выложить кусочки банана. Отправить в духовку на час 180 гр. Проверяйте готовность зубочисткой. Запеканку лучше немного остудить, иначе может развалиться. Самое главное, чтобы запеканка вышла высокой-форма маленьким диаметром и высокая! У меня для куличей силиконовая 15 см. Запеканка сначала сильно поднимется, потом осядет и останется то, что на фото😋☺️👍🏻

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Покажу вам это чудесный утренний сироп для моего вкусного овсяноблинчика😍Да, я тот самый пещерный человек, который впервые попробовал сироп Агавы🙈 И все благодаря @tmroyalforest Заказала ещё сироп Топинамбура и кокосовое масло. Все приехало за 3 дня😍👍🏻 Сироп очень крутой, похож на мёд, но такой лёгкий и слаааденький. Вы ведь уже все наверняка пробовали его? Как вам? Если нет, то вам сюда 👉🏻 @tmroyalforest
Рецепт овсяноблина:
2 белка и 1 целое яйцо, 2-3 ст.л. молотой овсянки, 1 ч.л. какао и сахзам взбить миксером и вылить на антипригарную сковородку. Жарить на медленном огне под крышкой с 1 стороны около 5 минут. Масло я не использую. Приятного аппетита!😋

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Привет, инстамир! 🙌🏻Привет мои хорошие! Как настроение? У нас так солнечно! Скоро лето и это не может не радовать!!!😍☀️Сегодня овсяноблин вытеснил кашу и завтрак был вот такой красивый!😻 Как думаете, что сверху овсяноблинчика?😊 Рецепт напишу, вдруг вы из тех, кто его ни разу не пробовал🙈☺️ Ставьте ❤️ и сохраняйте его 🏳️↗️ Овсяноблин с творогом:
2 белка и 1 целое яйцо, 2-3 ст.л. молотой овсянки, 1 ч.л. какао и сахзам взбить миксером и вылить на антипригарную сковородку. Жарить на медленном огне под крышкой с 1 стороны около 5 минут. Масло я не использую. Приятного аппетита!😋

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Доброе утро, милые!☀️Вы уже позавтракали? Что вкусненького у вас было на завтрак? У меня день сурка: овсянка, сэр😄 Ну и фрукты - разбавить унылую серость за окном🍊 Желаю вам чудесного дня!😘

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Ну что ж, практически 1500 сердечек у предыдущего поста 😄 И вот он белковый перекус, удобно взять с собой либо слопать дома! 💪🏻👌🏻Какао от @coffee_not_coffee прям порадовало😍 Такой аромат благодаря ягодам асаи, годжи в составе😋Ловите рецептик, надеюсь вам понравится! Не забудьте сохранить рецепт, нажав 🚩в правом нижнем углу😽
Протеиновые шоко панкейки
🔸2 скупа прота ваниль
🔸1 целое яйцо и 1 белок
🔸50 мл молока 1,5%
🔸30 гр молотой овсянки
🔸1 ст.л. какао, у меня @coffee_not_coffee
Соединить все ингредиенты и миксером вжик-вжик. Жарить на антипригаре с обеих сторон без масла (под крышкой). Отличный вариант для перекуса!
КБЖУ на 100 гр: 230/32/4,5/14

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Доброе утро, котятки!😻Как дела? Пропала, каюсь!😸 Сегодня попробовала приготовить на перекус протеиновые шоко панкейки с какао от @coffee_not_coffee Хотите рецепт? Жду 1500 лайков от вас и расскажу рецепт😽 Ну давайте, не ленитесь🤘🏻

Екатерина Абрамова (@abramova_1985)

Ну что, девчули, как прошёл ваш замечательный весенний праздник? 🌷Чем занимались? Что получили в подарок? Что готовили вкусненького? Я вот ещё жду свой заказанный подарочек, позже покажу! А из "поесть" хочу вам показать обещанный лёгкий салатик. Идеально к ужину!
Рецепт:
🔸отварная говядина
🔸огурец
🔸болгарский перец
🔸руккола
🔸оливковое масло 🔸соль, специи
Все ингредиенты нарезать соломкой и смешать. Заправить маслом и добавить специи по вкусу:) я очень люблю добавлять бальзамический соус😋
More...