Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta) [similar]

25 kg OFF sem remédios ou cirurgia Corredora amadora 🔓 5k 🔓10k 🔓15k Crossfit, Curitiba 🇧🇷 👇Transforme seu corpo em 90 dias!

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

🥗🌮🍇
A Lay do @seca_corpo é mãe de duas crianças e mesmo na correria emagreceu 12kgs comendo de forma saudável e SEM GASTAR MUITO, ela posta receitas MARAVILHOSAS.
Corre lá🍴 🍉 você vai encontrar receitas fits e dicas para dá aquele up no seu estilo de vida.
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Eu 💖 e sigo @seca_corpo.
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#lowcarb #queijo #comidasaudável #healthy #mamãefitness #foconoobjetivo

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Repost de aviso ⚠️ tenho recebido muitas mensagens pedindo para abordar esse assunto! Vale a pena conferir! Beijos!

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Bom diaaa meus amores!!!Transforme seus problemas e obstáculos, em oportunidades ímpares de superação e evolução.
Não deixe que o medo de cair te impeça de voar!
#fitness #fitnessgirl #antesedepois #motivacao #inspiracao #beforeandafter #emagrecer #barrigachapada #foconadieta #exgordo #goodmorning

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Bom dia amores! Vocês têm o costume de ler o rótulo dos produtos antes de consumi-los? Embora pareça complicado e desnecessário, interpretar os valores nutricionais das embalagens significa ter a oportunidade de escolher os alimentos mais saudáveis para as suas refeições. Emagrecimento, redução do colesterol e prevenção de doenças crônicas são alguns dos benefícios que esse hábito pode proporcionar.
O problema é que nem sempre o açúcar vem escrito com a palavra açúcar.
A OMS (Organização Mundial de Saúde) sugere, que a ingestão diária de açúcar deva ser apenas 5% do total de calorias consumidas por dia. Portanto, tenha muita atenção no consumo de grandes quantidades de produtos “ZERO AÇÚCAR”, pois, nem sempre eles são ZERO de verdade! Ótimo domingo amores! 💕💕💕

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Perder com classe e vencer com ousadia, pois o triunfo pertence a quem mais se atreve e a vida é muito para ser insignificante. Antes de desistir de tudo, lembre-se: as estrelas se destacam no escuro. Ótimo sábado meus amores ♥️
#amorproprio #lutar #vencer #foco #inspiration #motivation #inspiracao

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Amoreeeeesss!!! Fiz essa receita de chocotone lowcarb e sem açúcar que ficou um espetáculo! 😍😍😍 Bora curtir ein!! Ingredientes 👉🏻 6 ovos.
👉🏻 250g de farinha de amêndoas.
👉🏻 2 colheres de sopa de xantana.
👉🏻 8 colheres de xilitol.
👉🏻 1 colher de sopa de essência de panetone.
👉🏻 2 colheres de sopa de fermento em pó.
👉🏻 100g de chocolate 70% (eu usei 100%). Modo de preparo 👉🏻 Bata os ovos e a essência de baunilha com um garfo mesmo. Depois adicione o xilitol, fermento em pó, xantana e misture bem. Adicione a farinha e mexa até ficar uniforme. Adicione o chocolate a massa e misture. Em seguida coloque na assadeira de panetone. Asse por 20/30 min em 200 graus. Para cobertura usei um pouco do chocolate derretido com óleo de coco e peneirei cacau 100% em pó por cima 🤤
#panetone #fitness #fitnessfood #christmas #natal #lowcarb #zeroacucar

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Amoreees! Saiu uma matéria sobre mim na UOL!!!! Estou muito feliz por tanto carinho e reconhecimento! Vocês fazem parte de tudo isso! Obrigada a cada um de vocês por me acolherem tão bem em suas vidas! Eu amo muito vocês meus amores! ♥️♥️♥️
#uol #entrevista #superacao #motivacao #antesedepois #gratidao

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Bom dia meus amores! A persistência trás outras coisas fora o cansaço! Na foto a esquerda eu já havia perdido bastante peso, mas como vocês podem observar eu não tinha muita definição. Como eu consegui? Através da persistência! Confesso que deu vontade de desistir pq achava que não ia adiantar! Mas, eu aprendi que a pressa pode ser sua grande inimiga! Então, tenha paciência e lute incansavelmente até conquistar aquilo que sempre sonhou! A angulação da foto não deixa minha tattoo aparecer! Mas se vc não acredita que sou eu, procure minhas fotos no meu álbum, além das fotos tem um vídeo que mostro minhas costas e nela está bem evidente minha tattoo! Beijos!
#fitness #fitnessmotivation #antesedepois #inspiracao #motivacao #superacao #bumbumnanuca #emagrecer #foconadieta #crossfit

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Bom diaaa meus amores! Quem me acompanha sabe que sou defensora da verdade. Então, sinto-lhes informar mas cinta modeladora não reduz a circunferência abdominal. Para obter isso, precisamos reduzir gordura abdominal e como conseguimos? Dieta e exercícios! A cinta causa um deslocamento de tecido adiposo e também das vísceras da cavidade abdominal. Isso cria uma ilusão de redução de medidas. Mas isso é momentâneo. Após sua retirada minutos ou horas depois as medidas voltam ao normal. Pq algumas pessoas relacionam o uso de cintas ao emagrecimento? Porque na maioria das vezes a pessoa que começa a usar está fazendo algum tipo de dieta. Mas, o resultado está vindo somente da dieta e não da cinta. O uso da cinta é indicado somente para pós parto e pós cirúrgico. ⚠️Malefícios do uso da cinta modeladora ou Corset .
👉🏻 FLACIDEZ ABDOMINAL, sim! Você usa a bendita achando que vai ficar com uma barriga chapada e ela faz exatamente o contrário, pois, causa enfraquecimento dos músculos abdominais.
👉🏻 Enfraquecimento da musculatura das costas podendo causar inflamações nos nervos e vícios posturais.
👉🏻 Compressão do diafragma e musculatura respiratória podendo causar sérios problemas respiratórios e hipóxia. 👉🏻 Deslocamento das vísceras causando alterações nas suas funções.
👉🏻 Refluxo gastroesofágico e azia.
👉🏻 Alergia e coceiras na pele.
👉🏻 Surgimento de varizes por causa da diminuição do retorno venoso.
👉🏻 Alteração na pressão intra-abdominal. 👉🏻 Prisão de ventre .

Minha opinião? Modismo fitness! Sem falar que muitas dessas famosas que “usam” estão sendo pagas para falar isso!
Eu como profissional não recomendo!
Mas, quem decide se vai usar ou não é você! ♥️😘
#90diascomdrizanatta #drizanatta #saúde #health

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela! Lute incansavelmente para alcançá-la! Permita que cada uma de suas quedas se transforme em força para se levantar e continuar trilhando seu caminho! Seja mais forte que os fantasmas dos maus hábitos, desânimo e preguiça! Seja mais forte que a sua melhor desculpa! ⚠️Emagreci SEM REMÉDIOS e SEM CIRURGIA! Ótimo domingo amores! 💕💕💕
#barrigachapada #fitness #antesedepois #motivacao #evolução #musafitness #superação #foconadieta #90diascomdrizanatta #drizanatta

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

ESSE É O POST OFICIAL!
Quer participar? Siga as regras.
REGRAS 👉🏻 curtir essa foto, SEGUIR o meu IG @drizanatta e o IG dos parceiros @southliss @afonsakelly @michelleraiskioficial 👉🏻 Marque 2 amigos ⚠️ O sorteio será realizado no dia do lançamento do meu programa de emagrecimento no dia 20/01/18 às 10:00 (horário de Brasília). Boa sorte!
VENHA PARTICIPAR ♥️

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Mire no topo! Se você chegar na metade do caminho, já vai ter ido mais longe que a maioria das pessoas. 🦄
#fitness #musafitness #emagrecer #barrigachapada #youtuber #transformacao #foconadieta #drizanatta #30diascomadrizanatta #blondehair
@southliss

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Sobre ter um dia de Diva! 💆🏻‍♀️
Obrigada @michelleraiskioficial @southliss por me proporcionarem esse dia tão especial! Eu realmente me surpreendi com o resultado! #barrigachapada #diva #transformacao #30diascomadrizanatta #drizanatta #fitnessmotivation

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Bom diaaa meus amores! Só para mostrar a vocês que minha barriga não é Photoshop conforme algumas más línguas estão falando por aí! Eu ainda não estou satisfeita com ela e to na luta para abaixar meu percentual de gordura e deixar ela bem sequinha! Foco na dieta né amores?! ♥️♥️♥️
#barrigachapada #emagrecer #secar #30diascomadrizanatta #drizanatta #foconadieta

Dri Zanatta 🤸🏼‍♀️ (@drizanatta)

Repost! Bom dia meus amores! 11 meses e 25 kg separam uma foto da outra! Meu corpo já estava começando a ganhar contornos! Emagreci sem cirurgia e sem tomar remédios! Somente com reeducação alimentar e exercícios! Se vc continuar dizendo todos os dias “eu não consigo” de fato não irá conseguir mesmo! Levante a cabeça se agarre em algo que quer muito e lute! Mas lute até o fim! E se no meio dessa luta houver alguma queda, respire fundo e continue na batalha! Você vai se surpreender! O impossível é questão de opinião! 💕💕
Atualmente faz 1 ano e 3 meses que estou nessa batalha 💪🏻💎
#barrigachapada #crossfit #30diascomadrizanatta #drizanatta #antesedepois #emagrecer #diet #inspiracao #foconadieta
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