Maria Sauh (@mariasauh) [similar]

Photographer•Traveller•Blogger Профессиональный трутень🐹 Люблю путешествия за чужой счет

Maria Sauh (@mariasauh)

-3кг за 5 дней? Легко, если не забывать про спорт и питаться по системе @solofood.ru😊 Удобно, вносит некоторую организованность в процесс и, конечно, полезно. Ко всему прочему, из всех подобных сервисов, этот стал единственным после которого не хотелось плакать и бежать за бургером, а продолжать следовать правильному рациону.
Как это работает? Вы выбираете рацион, который подходит именно вам, и каждое утро его привозят к вашей двери. "Холодильник" состоит из завтрака, второго завтрака, ланча, обеда, полдника и ужина. Можно забрать на работу или оставить в сумке в машине, если вы много передвигаетесь в течение дня. Порций хватает ровно на то, чтобы наесться, но не переедать. По итогу остается чувство легкости и большое количество энергии. Что касается тренировок, в течение такого режима, я испытала только один раз недостаток сил, когда в день было 3 часа спорта. В остальном - никаких негативных замечаний.
@solofood.ru отлично подойдет как для тех, кто хочет прийти к здоровому питанию, так и для тех, кто избавляется от лишних килограмм.

И, кстати, по промокоду "mariasauh" на первый заказ можно получить скидку 10%😊

Maria Sauh (@mariasauh)

Тот момент, когда с утра наконец можно готовить кофе и не вздрагивать от шума. Новая машинка Expert самая тихая из всех, что я видела, а еще готовит американо☕️💛 Так что теперь ничто не нарушает моей утренней медитативности😍

#mynespresso

Maria Sauh (@mariasauh)

#КОНКУРС ☺️ Девочки, пришло время, совместно с @markcosmeticsrussia разыгрываем 6 комплектов помад💄 Для того, чтобы принять участие, нужно выполнить одно из условий, или сразу оба, если жажда к победе очень велика😉
💋 Подписаться на @markcosmeticsrussia и @mariasauh, отметить под этим постом трех подруг и рассказать нам какой цвет ваш самый любимый и почему🙂 5 авторов лучших комментариев получат косметички с набором помад Mark.
Лимитированную коробку получит тот, кто:
📍Загрузит фотографию своего яркого образа с хэштегом #взрывцвета_mariasauh
📍Подпишется на @markcosmeticsrussia и @mariasauh
📍Добавит хэштеги #выделяйсяmark #взрывцвета

Победителем станет автор самой яркой фотографии💋

Результаты определю 22 февраля, в 18.00 в режиме Live или Stories😊 Всем удачи!

P.S. Участвуют только живые аккаунты

Maria Sauh (@mariasauh)

Я официально достигла уровня развития плинтуса и подписались на аккаунт со сплетнями о шлюхах. Все интереснее, чем Татлер, но. Там такие красивые девочки, а на каждую вешают ярлык "эскорт". Много цветов определяет в ту же категорию и, конечно, дорогие подарки по типу машину и квартир. Переписки, скрины и даже сутенеры🤤 Все как в лучших голливудских фильмах. И я все это читаю с открытым ртом и удивляюсь. Но в душе, конечно, жду фото до/после. Мол, это не я такая на четверочку, а они сделанные и ненатуральные.

Не предлагайте читать вместо этого умные книги, я их и так часто со словарем употребляю. Это моя отдушина, которая требовала исповеди😂

Maria Sauh (@mariasauh)

14 февраля для меня стал днем стресса. И 💞 и прочие мимимишности здесь непричем. Вчера я попробовала тоник P50 от @biologique_recherche и провела минут 10 в слезах. Таким красным мое лицо не было никогда и у меня началась паника, я уже предвкушала будущую неделю реабилитации от химического ожога и еще одну с шелушащейся кожей. Но слава богу все обошлось и через часа 2 мой бледный цвет снова был со мной😥😍 А вы пробовали эту марку и конкретно это средство❔ Что скажете❓

Maria Sauh (@mariasauh)

Костюм шаурмы не только спасает от холода, но и прекрасно заменяет светоотражатель в темное время суток🌘

Maria Sauh (@mariasauh)

Мой личный островок весны☀️

Maria Sauh (@mariasauh)

У меня закончились фотографии, поэтому сегодня с первыми солнечными лучами я побежала морозить нос. Тяжелые будни блогера. Но вы же скучали?😘

Maria Sauh (@mariasauh)

Лыжи или борд?⛷️

Maria Sauh (@mariasauh)

Рецепт бодрого утра? Рано ложиться😉 А вот рецептом первого напитка, чтобы быстрее проснуться и зарядиться энергией, поделюсь😊
Во-первых, вам понадобится блендер. Я использую #блендерphilips ProBlend 6. Удобен он тем, что коктейль можно сразу смешать в одном из портативных стаканов и взять с собой, если вы торопитесь. Ничего переливать не надо и риски пролить спросонья мимо нулевые) да и мыть лишнюю посуду не надо. Ну и, конечно, замешивает все за доли секунды (с мощностью 1600 ватт по-другому быть не может!). Даже с орехами справляется на раз!
Во-вторых, сам рецепт: смешайте кокосовую воду, обязательно без добавления сахара и консервантов, бананы и по желанию мед, спирулину и орехи. Мед добавляю для вкуса и энергии, но если вдруг вы худеете, лучше исключите. Спирулина заменяет мне витамины и добавляет ту самую необходимую на день энергию. Ну а бананчики, чтобы не пить одну водичку :) Вуаля, элементарно: #глотокздоровья занимает две секунды и незаменим в качестве первого завтрака.

Maria Sauh (@mariasauh)

Пришло время признаться, #якремоголик 😊 Поэтому не удивительно, что первое, что спрашивают, когда впервые приходят ко мне в гости и видят сколько у меня баночек косметики, это сколько людей живет в квартире. Удивительно, но только я. Зато я знаю какой крем лучше подходит зимой, какой - летом, какой лучше использовать после перелетов, а какой когда высокая влажность. И наверное все знаю про сыворотки😂
А как вы думаете, есть у вас такая зависимость? Если не уверены, на www.кремоголики.рф можно пройти тест и все выяснить. По результатам прохождения теста, вы получите не только экспертное заключение, рекомендации по уходу от эксперта марки, но и бесплатный индивидуальный набор из 5 образцов Kiehl’s😊 Идеально как для человека, имеющего в арсенале большой набор косметических продуктов, так и для тех, кто только начинает свой путь💖

#kiehlsrussia

Maria Sauh (@mariasauh)

Let the drinking games begin🍹

Maria Sauh (@mariasauh)

Для меня залогом красивого образа всегда являлась чистая и здоровая кожа. Могут быть накрашены только ресницы, но тон обязательно должен быть ровный. И в 18 этому правилу было гораздо проще соответствовать, но на фоне возраста, сухого воздуха и частых перелетов, для поддержания сияния кожи необходимо ухаживать вдвойне. И то, в сезон, это не гарант избавления от легких покраснений и необходимости использовать тонанльные средства. И здесь фундаментально важно подобрать правильный праймер. Я остановила свой выбор на Nivea Make-Up Expert, который одновременно увлажняет и выравнивает кожу, подготавливая ее к последующему макияжу. 2 секунды и вид лица гораздо более здоровый и сияющий, а тон ложится ровнее и не забивается в мелкие морщинки. Вуаля, магия :)

Maria Sauh (@mariasauh)

Идеальные кеды для свинюшек. На века. Изначально грязные, изначально мятые, зато в блестку. Что может быть прекраснее?💘

Maria Sauh (@mariasauh)

Девочки, помогите. Тот момент, когда приходится изображать персонажа из Звонка, потому что после использования нового пилинга ты весь покрылся сыпью😓 Что делать? Как быстрее от этого избавиться?
More...