Paola 💋 (@paola_vp89) [similar]

▪️Consejera de belleza en Douglas💄 ▪️Estudiante de medicina 📚💊💉 ▪️Asesora nutricional en Juice Plus Company 🍌🥕🍍Quieres cuidarte conmigo? 👉🏼📥

Paola 💋 (@paola_vp89)

RECETA DE CHIPS DE CALABACÍN 😋
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Quieres cuidarte pero te entra el hambre entre horas y no sabes que hacerte? Aquí está la solución 😍
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- 1calabacín en rebanadas
- Aceite en aerosol
- Hierbas o sal (mucho mejor si son hierbas)
. ▪️Preparación: - Precalienta el horno a 225 °F. - Forra una bandeja con papel encerado, rocía con el aceite.
- Procura que las rebanadas no estén muy húmedas, por lo que antes de colocarlas en la bandeja con aceite debes secarlas un poco con una servilleta de papel (lo seco le dará la sensación crujiente).
- Ordena las rebanadas en la bandeja y espolvorea las especias. - Mételas al horno por 45 minutos, dale vuelta a la bandeja de vez en cuando por lo menos 3 veces durante la cocción. - Hornea hasta que estén bien dorados y crujientes.
Come enseguida o por lo menos dentro de las 2 horas siguientes, ya que luego comienzan a ponerse gomosas.
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Y disfruta de este maravilloso snack bajo en calorías 😋
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Paola 💋 (@paola_vp89)

Regalazo de @donhaperfecta (me he copiado de tu foto 😁)
Me encanta 😍 muchísimas gracias por todo y sobre todo el significado que tiene y lo que representa 🌟!
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Paola 💋 (@paola_vp89)

RECETA DE HAMBURGUESAS DE ATÚN 😋😋
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▪️Ingredientes para 8-10 hamburguesas: - 3 latas de atún al natural escurrido (latas de 160 gr) 🐟 - 70 gr de cebolla picada fina (1/2 cebolla) - 2 huevos 🥚
- 2 rebanadas de pan de molde desmigado 🍞
- 1 cucharadita de perejil picado 🍃 - 1 cucharadita de mostaza 🥄
- 1 cucharada de zumo de limón 🍋 - sal marina - 1/2 cucharadita de ajo en polvo (opcional)
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▪️Preparación: - Mezclamos todos los ingredientes en un bol
- Nos humedecemos las manos y formamos 8 o 10 bolitas. - Las aplastamos entre las palmas de las manos - las vamos cociendo en una sartén con un hilo de aceite de oliva extravirgen.
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Y A DISFRUTAR!!!! 😊
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Paola 💋 (@paola_vp89)

RECETA 😋
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Una deliciosa forma de cenar y no sentirte hinchada 🙂
Además te ayuda a no retener líquidos y por lo tanto bajar volumen 💪🏼
. ▪️ingredientes:
- tomates cherry 🍅 - pepino pelado sin semillas 🥒 - 1 aguacate 🥑 - 1/4 de queso teta (opcional)
- 2 cucharadas de cebolla roja picada
- 2 cucharadas de perejil picado - 2 cucharadas de aceite de oliva - 1 cucharada de vinagre de vino tinto
- sal marina y pimienta negra al gusto
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▪️preparación 👩🏼🍳
- mezcla a parte el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la sal y la pimienta.
- mete todos los ingredientes en un bol
- verter sobre ellos la mezcla anterior .
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Y A DISFRUTAR 😋❤️
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Paola 💋 (@paola_vp89)

Empieza septiembre y con el la oportunidad de COMENZAR de nuevo
¡Aprovéchala! 💪🏼😊
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Paola 💋 (@paola_vp89)

🌸Vive el presente sin pensar en el pasado y piensa en el futuro sin olvidar el presente🌸
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VIVE EL AHORA PORQUE LOS MOMENTOS SE VAN Y NO REGRESAN
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Paola 💋 (@paola_vp89)

Nueva receta saludable 😋
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▪️INGREDIENTES
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1 calabacín🥒
1/3 taza de agua (85 ml)💧
2 cucharadas de zumo de limón🍋
1 aguacate🥑
4 cucharadas de piñones🌿
1/4 taza de albahaca fresca (30 g)🍃
12 tomates Cherry🍅 .
▪️INSTRUCCIONES

Haz la pasta de calabacín. Reserva.

Bate el resto de ingredientes menos los tomates en una batidora o robot de cocina.

Echa la pasta en un bol, añade la salsa, mezcla bien y echa los tomates.

Y a disfrutar!!❤️❤️😋😋
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Come bien y sano 💪🏼😌
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Paola 💋 (@paola_vp89)

Me queda un día de vacaciones... se acaba lo bueno pero he disfrutado un montón!
Este verano ha sido increíble y ha sido gracias a algunas personitas que lo han hecho posible 🤗🤗(sabéis quienes sois ❤️) Soy feliz jajajaja y punto ☀️ espero que vosotros también.
Besos 😘😘😜😜
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