Paola 💋 (@paola_vp89) [similar]

▪️Consejera de belleza en Douglas💄 ▪️Estudiante de medicina 📚💊💉 ▪️Asesora nutricional en Juice Plus Company 🍌🥕🍍Quieres cuidarte conmigo? 👉🏼📥

Paola 💋 (@paola_vp89)

🍰RECETA DE TARTA DE AVENA, YOGURT Y MANZANA 🍰
➡️SIN AZÚCAR ⬅️
▪️INGREDIENTES:
- 4 medidas de avena por dos de yogur - 2 yogures naturales - Un poquito de levadura
- 2 manzanas 🍏🍏
- Una cucharadita de canela 🥄
- 1 huevo 🥚 -Podemos añadir un poco de chocolate puro ecológico 🍫 ▪️PREPARACIÓN:
Trituramos una de las manzanas y mezclamos todos los ingredientes formando una masa suave.
Untamos un molde con un poco de aceite de oliva y vertemos la mezcla; cortamos la otra manzana en láminas y adornamos el pastel por encima, y espolvoreamos canela al gusto.
Lleva al horno,durante 15/20 minutos, a 180º. Pinchamos con un palillo de dientes, si sale seco, está lista para comer.
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Paola 💋 (@paola_vp89)

Rodéate de gente que te sume➕, que te hagan ser feliz 😁, con las que puedas ser tú mism@ 💫. La vida es corta, y lo que te llevas son los momentos y el tiempo ⏳que pasas con las personas que te importan❤️. .
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Paola 💋 (@paola_vp89)

Ellas 💞
Me gustan las personas sencillas con las que puedes dejar de fingir que no eres normal, que te aceptan con tus defectos y locuras.
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Paola 💋 (@paola_vp89)

Vamos a empezar el lunes llenos de vitaminas con este zumo de naranja y zanahoria 💪🏼🔝🍊🥕🍊🥕🍊
⚠️Receta con thermomix⚠️
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➡️súper fácil y muy beneficioso para nuestro organismo⬅️
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▪️ingredientes:
Para 6 personas
350 gr de zanahorias peladas
2 naranjas
1 limón
500-600 ml de agua*
6-8 cubitos
80 gr de azúcar o equivalente en edulcorante
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Thermomix
Pelamos las naranjas y el limón sin dejar ninguna parte blanca.
Rallamos las zanahorias 5 seg/vel5. Incorporamos en el vaso el limón, las naranjas, el azúcar, el agua y los cubitos. Programamos 3 min/ vel 10
Lo probamos por si necesita rectificar de azúcar o más líquido, colocamos el cestillo dentro del vaso para colarlo (opcional) y vertemos en una jarra.
Reservamos en la nevera.
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Paola 💋 (@paola_vp89)

🦋la verdadera belleza de una persona reside en la simplicidad de su apariencia y la complejidad de sus pensamientos 🦋
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Paola 💋 (@paola_vp89)

RECETA 🥗
-salsa de yogurt para ensaladas-
▪️ingredientes:
-1 yogur natural (sin endulzar)
-El zumo de un limón exprimido 🍋 - 2 cucharadas de aceite de oliva 🥄 - 1 pizca de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1 diente de ajo triturado
- Perejil o cilantro 🍃 .
▪️preparación:
Corta el limón por la mitad y exprime todo su jugo interior de manera manual o si dispones de él, con un exprimidor.
Tritura el ajo con un mazo.
En un recipiente alto, añade el zumo de limón, el ajo machacado, una ramita de perejil o cilantro, el yogur natural, el aceite de oliva, la pizca de sal y de pimienta.
Remueve todo muy bien. Si lo prefieres puedes utilizar la batidora eléctrica para conseguir una textura más fina.
Introduce la salsa en el frigorífico y deja enfriar antes de usar.
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A disfrutar 😋😋
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Paola 💋 (@paola_vp89)

No intentes ser perfecto para los demás, se perfecto para ti.
La perfección depende de los ojos que la miran y nunca será igual para todos.
Simplemente se feliz contigo mismo y lo que eres y siéntete perfecto dentro de tus imperfecciones ❤️
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Paola 💋 (@paola_vp89)

➡️SORTEO⬅️
¿Quieres entrar en el sorteo de un perfume good girl de Carolina Herrera?
✅dale like a La foto!! 💄💋💅🏻
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Paola 💋 (@paola_vp89)

RECETA 🍴
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WRAP ESTILO GRIEGO
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▪️Ingredientes:
- masa integral - lechuga 🍃 - tomate 🍅 - queso feta 🧀 - garbanzos
- pepino 🥒 - tu aderezo favorito
▪️Preparación:
Rellena la masa integral con los ingredientes. Enrolla la masa y listo!!
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A disfrutar ❤️😋😋!!
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Paola 💋 (@paola_vp89)

¡¡Estrenamos mes!!
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🍂BIENVENIDO OCTUBRE 🍂
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Aprovechemos para ir a por nuestros sueños y metas💪🏼
No sigas dejándolo para después😬
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Paola 💋 (@paola_vp89)

RECETA 🍴
Espaguetis de calabacín con salsa de aguacate 😋😋 . ▪️INGREDIENTES:

1 calabacín
1/3 taza de agua (85 ml) 💧
2 cucharadas de zumo de limón 🍋
1 aguacate 🥑
4 cucharadas de piñones
1 1/4 taza de albahaca fresca (30 g)
12 tomates Cherry 🍅 .
▪️PREPARACIÓN:
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-Haz la pasta de calabacín. Reserva.
-Bate el resto de ingredientes menos los tomates en una batidora o robot de cocina.
-Echa la pasta en un bol, añade la salsa, mezcla bien y echa los tomates. .
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