Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann) [similar]

21 år // DK🇩🇰 // Vægttab -18 kg // Jesper ❤️ // Fight for your dreams✨// Coach: Anders Trust - Team TRUST Fitness🏆 // NC19 - Bikinifitness👙 //

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Aalborg dyrehospital fik besøg af hende her i dag, da hun skulle have scannet sit hjerte, så vi vidste hvad mislyden skyldtes. Det var ikke gode nyheder, desværre 😕 Vi købte hende af kærlighed og havde håbet på det bedste, men havde også frygtet det værste. Dyrelægen fortalte hun kan blive opereret for den medfødte PDA hjertefejl og få en normal levetid, for 25.000-30.000 kr. På KU I København. Vores lille Abbie har ingen symptomer endnu, og kan overleve operationen og få et normalt hundeliv efter, men pengene er små pga. julen og det knuser mit hjerte😞 Vi ville hellere end gerne tilbyde hende operationen! Jeg har ringet til dyreværnet, dyrenes beskyttelse og fonde, men uden held 💔 Jeg beder til der sker et jule mirakel, så vi kan leve noget længere sammen❤️ Operationen skal ske hurtigst muligt, da hun lige pt. ingen symptomer har, der gør operationen ikke vil lykkes. Hvis ikke et mirakel kommer og giver hende livet tilbage, må vi få den bedste tid med hende, og tage tiden som den kommer. Selvom det kan blive hårdt at sige farvel så tidligt, og måske ikke engang få et år med hende💔 Men det var den risiko vi løb for at få hende ind i vores liv og give hende kærlighed, andre havde måske aflivet hende, hvor vi derimod kæmper for hende og gør alt for ikke at give op! Min kæreste og jeg fortryder intet! Hun skal bare have det SÅ GODT, så længe vores Abbie lever❤️ Jeg beder til et mirakel for vores baby ❤️#puppy#family#love#heartofgold#kærlighed#ladetjulemirakelkomme#jegbederhverdagfordet#vielskerhendesåhøjt#hverdagerengave ✨

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Viljestyrke og tålmodighed 🌻 Alt tager tid og nogle gange kan det føles som en evighed. Men hvis du har viljestyrken til at fortsætte og tålmodigheden til at vente. Så vil du se resultater ✨ #patience#willpower#fitness#fitfam#denmark#fitnessinspiration#strongmind#weightloss#weigtlossjourney#hardworkpaysoff#believe#dreamit#doit#teamtrustfitness#trustfitness#anderstrust#coach

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Masser af kærlighed til hende her ❤️ Det er ikke bare lige at få en hundehvalp 😅 Det har kostet Jesper og jeg en masse søvn, og oveni flytning til vores nye hus😳 Lidt kaotisk.. MEN vi har ikke fortrudt en eneste gang, at vi købte hende!🐶 Nu skal vi have scannet hendes hjerte på fredag på Aalborg dyrehospital, og håber på det bedste! Men uanset hvad vi får at vide, er hun den gladeste hund og har et godt hjem med nogle der elsker hende❤️ #family#puppy#abbie#voreslillebaby#flytterod#søvnmangel#kærlighedshjem#kærlighed

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

I går fik lille Abbie et nyt hjem 🏠❣️ Jesper og jeg har altid gerne ville have en hund, efter vi var kommet på plads i huset efter d. 15/12. I går så jeg en annonce med hende her, og blev med det samme skudt i hende😍. Abbie er noget helt specielt, i det hun har en mislyd på hjertet og vi har derfor næsten ingenting givet for hende. Men vi købte hende af kærlighed og frygtede andre ville aflive hende.. Så vi ville gerne køre hele turen til Århus og satse på hun lever et langt og godt liv. Og vi vil gøre ALT for at give den kærlighed hun har brug for, så længe hun er her. Vi gør det her af ren kærlighed! Og vi elsker hende allerede så højt❤️ #family#puppy#love#strong#legesyghvalp#hunerdejlig#voresabbie#kærlighed

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Ærligt opslag ☝🏼 Det er ikke nemt og det kan altid se ud som om, alt er en leg og easy. Men sandheden er.. det er det langt fra! Jeg har igennem stort set hele mit liv levet med tanken om, jeg så forkert ud og ikke var ligesom alle andre pga. de ekstra kilo på kroppen. Jeg har følt mig anderledes og utilpas, været på julemærkehjem, blevet kørt psykisk og trampet på af folk og alligevel står jeg stærkere end nogensinde før nu. Jeg oplever stadig folk, der ikke kender mig, dømmer mig og griner af mine drømme og mit liv. Men ved I hvad? Jeg er så kold i r*ven, for at være helt ærlig😅 Jeg er blevet stærkere af de nederlag, som livet har budt mig igennem tiden, og jeg har fundet min soulmate og bedste ven, @jesperpilgaard, som HVER DAG viser hvor stor hans kærlighed er til mig!❤️ Oveni det har jeg den bedste familie, som støtter mig uanset om jeg vil stille op i bikinifitness eller ej. Jeg er så priviligeret med mennesker, som holder af mig for den jeg er. Og det er jeg så taknemlig for! Alle har noget at slås med og jeg har en del, der stadig sidder i mig. Men jeg har idet mindste lært at tilgive og komme videre. Tilgivelse gør os til mennesker! Pointen er, at intet er nemt her i livet og hvis man kan tackle modgang kan man også tackle alt andet! Nogle gange er det bare vores hoved, der giver os et puds på vores mindset, hvad angår formen, drømme og i det hele taget vores mål. Lad endelig ikke det sætte begrænsninger for, hvad I gerne vil☝🏼 I kan mere end I tror! God dag til alle derude ❤️ #weightloss#weightlossjourney#transformation#reallife#dealwithit

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Sen ryg træning og nu på hovedet i seng, inden en ny dag i morgen 😴 Må indrømme at jeg er så stolt af mig selv og min transformation det seneste år☝🏼Man må gerne klappe sig selv på skulderen, i stedet for at se sort og Hvidt på tingene 🤗#teamtrustfitness#trustfitness#anderstrust#coach#proud#weightloss#transformation

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

I dag har jeg været sammen med ham her i et halvt år💑 Det har været det bedste halve år i mit liv, og jeg ser frem til mange flere stunder og år med dig, @jesperpilgaard 😚 Du er min styrke og jeg er så taknemlig hver evig eneste dag, for at du er en del af mit liv! Jeg elsker dig uendelig højt❤️ #mylove#love#couple#fitcouple#lovehim#thebest#lucky#sweet#halfyeartogether#hemakesmesmile#laugh#happy#forevermine🔐

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Jeg har været hårdt ramt af influenza den sidste stykke tid🤒, og følte min krop havde brug for at komme i gang igen.. Så det blev til en lille træning, og hvor ville jeg ønske jeg havde gjort det noget før, for min krop er ved at komme ovenpå igen 👏🏼 Så den stod her til aften på en hyggelig og hård ben træning med min kæreste, @jesperpilgaard ❤️ Det var en stor overraskelse, da jeg løftede 220 kg i leg press☝🏼😳 Kroppen har måske alligevel haft brug for et break 😜 Men jeg har godt nok savnet og være aktiv, og glæder mig til at komme tilbage til en normal hverdag🙌🏻 God aften folkens 🤗 #legday#glute#ass#bigbooty#bootygains#fitfamdk#teamtrustfitness#trustfitness#coach#anderstrust#workinghard#weightloss#weightlossjourney#myjourney#healthy#fit#letsgoooo

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Han er og bliver det bedste, der nogensinde er sket for mig ❤️ Dette øjeblik var ubeskriveligt med dig, og nu venter fremtiden på os ✨ #myboyfriend#myman#lovehim#amazing#sweet#couple#loveyou#thebest#future#aldrigudendig 😚

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Ryg træning i dag, efter England🇬🇧. Det var helt rart at føle sine muskler igen 👏🏼 Man kan godt se, der er blevet arbejdet en del på min ryg, især bredden det seneste år☝🏼😝 Jeg er stolt af min fremgang, og har virkelig formået at opbygge en masse muskelmasse, samtidig med jeg har tabt mig og fortsat taber mig, alt takket være min fantastiske coach @anderstrust 🙏🏼🏆 Det kan kun blive godt det her✨ Men først skal jeg lige tilbage i den daglige rutine igen, efter alt for meget god mad og vilde oplevelser i England.. ☝🏼😄 #backworkout#trustfitness#teamtrustfitness#cach#workout#fitnessworld#fitnessjourney#weightloss#transformation#keepgoing#dontstop#iwontquit#proudofmyself#staypositive#behappy#livethedream

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Endelig landet i DK igen🇩🇰, efter en minderig rejse med min bedre halvdel❤️ Efter @jesperpilgaard trådte af scenen var det I ser i videoen, det vigtigste for os begge! For alle skal vide, det er lige så hårdt at stå på sidelinjen, som det er være på diæt i lang tid! Det er hårdt på hver deres måde, og vi har måtte sætte kæresteture osv. en del på stand-by og gjort alt hvad der har været nødvendig, for hans form blev vildere end sidste gang! Og det krævet at man ofre nogle ting.. Så det var et rørende øjeblik det I ser i videoen❤️Jeg er så stolt af ham og hans præstation, for selvom han ikke kom i finalen, så stod han i en skarpere form end til DM! Jeg lovede ham, jeg ville gøre ALT for han så mere fyldt ud, da han ikke var tilfreds dengang.. Denne video siger mere end ord, og viser bare hvor meget vi egentlig elsker hinanden❤️ Jeg er så taknemlig for at have dig i mit liv, og min fremtid kan kun blive god med dig!😚 #love#couple#myman#boyfriend#lovehim#naturalbodybuilder#UKDFBA#unitedkingdom#denmark#proud#sweet#hemakesmehappy#altidmedaldriguden

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

En af grundene til jeg allerede elsker England🇬🇧 I morgen er den store dag, hvor min bedre halvdel skal stille op og levere sin vildeste form til dato ☝🏼Vi satser og krydser finger, og så længe vi har hinanden og vores gode venner, skal alt nok gå! Bring it UK 🏆#unitedkingdom#coventry#villagehotel#dietlife#dietsoda#yesplease#bodybuilding#naturalbodybuilding#ukdfba#competition#bringit#Uk#fitness#fitnessjourney#letsgobaby ✨

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

I nat rejser min kæreste @jesperpilgaard og jeg til England🇬🇧, hvor han skal konkurrere mod en masse andre dygtige atleter😊 Jeg er så PISSE stolt af ham og hans indsats de sidste mange måneder! Jeg kender INGEN, så dedikeret og med sådan en disciplin for sin passion, som ham✨ Han er virkelig den sejeste jeg kender, og den eneste som har mit hjerte låst rigtig godt fast🔒 Jeg elsker dig højere end noget andet, og ved det er gensidigt! Og glæder mig til at starte et nyt kapitel med dig i vores nye hus🏡❤️ Denne rejse bliver fantastisk, og jeg glæder mig til at være en del af den sammen med dig! Lad os gøre vores bedst og gøre det, som vi er bedst til 🏆 Jeg er der uanset, hvad denne konkurrence bringer os! ☺️😚 #myboyfriend#proudofhim#naturalbodybuilding#unitedkingdom#herewego#ukchampionship#goforitbabe ❤️

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Lidt over 1,5 år til at bygge mere på her, og til at komme en del ned i fedtprocent😈🔥 Lang vej endnu, men jeg har kæmpet i over 1 år på at ændre min livsstil og til at komme dertil, hvor jeg er nu✨. Nu er målet noget helt andet. Det vil kræve blod, sved og tårer, og ved I hvad? Jeg vil kæmpe min røv ud af bukserne for det her!☝🏼 Jeg er slet ikke i tvivl om, det kan lade sig gøre, og hvis folk mener noget andet, så vent og se! Jeg har de vigtigste mennesker omkring mig til at gennemføre det her, min familie, min kæreste, @jesperpilgaard❤️, og selvfølgelig min coach, @anderstrust, som har været der fra dag 1 af. Hver af disse har en stor betydning for mig og min hverdag, og for generelt at nå mit mål🏆 Nu vil jeg efter en hård ben træning og lang arbejdsdag kravle under dynen, og nyde jeg har fri fra arbejde i morgen og kan sove længe. Godnat herfra😴 #dreambig#dowhatyoulove#trustfitness#coach#anderstrust#weightloss#weightlosstransformation#nc19#bikinifitness#fighter#strong#proudofmyself#keepgoing#motivation#smaltaljekæmperøv😆

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Morgenmad og morgen kaffe, ja tak 😋 Nu skal der bare foodprepes til i dag og i morgen, og så tager vi da også lige en klam ben træning inden arbejde i Fitness World 😜 Jeg kan mærke det bliver en god dag i dag 🤗 #breakfast#dietlife#trustfitness#anderstrust#coach#bikinifitness#nc19#fightforyourdreams#fightforit#fighter#aintgivingup#legday#glutes#readytokillit#foodprep#fitfamdk#fitnessjourney#weightloss#buildmuscleburnfat#yep

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Hvem siger diæt skal være kedeligt?🤔 Jeg har lige modtaget min nye plan fra min coach, @anderstrust, og jeg er SÅ meget fan af den, at jeg måtte startet på den ved næste måltid, som blev aftensmad 😋 Jeg har i over et år stort set levet af ris, kylling og grøntsager i hverdagene, så jeg er HELT OPPE OG KØRE over den plan her!🙅🏼 Og Anders sidder garanteret i den anden ende og er enormt glad 😆 Han er og bliver den mest geniale coach til dato✨ Der skal ikke så meget til at gøre mig glad, kan I fornemme det? PS. Den tog kun 6 min. at få ned 😂🙊 #trustfitness#anderstrust#coach#fitness#health#bikinifitness#nc19#dreambig#doitwell#weightloss#weightlosstransformation#transformation#weightlossjourney#myjourney#tabt18kg#proudofmyself#beyourownmotivation✨

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Her en helt almindelig lørdag, sidder jeg og kigger minder igennem på telefonen. Jeg faldte over dette billede, og blev næsten helt chokeret og wow agtig😳 Det kan være svært at se sig selv, som en der faktisk vejer 18 kg mindre end pigen med den røde jakke på billedet til højre. Jeg kæmper hver dag med at banke ind i hovedet, at jeg faktisk har tabt mig og er godt på vej. Alle der har været igennem et større vægttab kender garanteret til følelsen🤔 Men det vigtigste er at vi hver dag kæmper for det mål, som vi har sat os for, støtter hinanden og finder motivation i os selv! Jeg har lært SÅ meget på det år her, om mig selv, min psyke og generelt om hvem jeg er som person.
For at vende tilbage til mit forskruet billede af mig selv, må jeg snart tage og se realiteten i øjnene og lære at billedet til venstre er mig nu, og det vigtigste er at jeg stadig kæmper på min egen måde for mine drømme og mål🏆 Tro på jer selv og være stærke! Lad folk snakke, hvis de vil, det er ikke dem, som bestemmer hvordan livet skal leves. Lev i nuet og nyd det for fanden!👏🏼 #weightloss#proudofmyself#proud#weightlosstransformation#transformation#coach#anderstrust#trustfitness#nevergiveup#believe#dream#doit#fitness#fitnessjourney#lifestyle#fitfamdk#healthandfitness#happy#beyourownmotivation#staypositive#staystrong#fighter#bringit

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Min fri dag blev brugt på at indhente en masse efter sygdom og vigtigst af alt, at handle ind☝🏼😳 Her er stort set alt det, som jeg behøver til min diæt, bortset fra mit elskede cheatmeal selvfølgelig 🙈😝 Jeg har lige her til aften fyret en fed skulder træning af, og nu skal der bare hjem og slappes af med kæresten min😍, inden en ny dag starter i morgen 👏🏼 Jeg er SÅ taknemlig for alt lige for tiden ❤️#fitfam#fitness#fitnessjourney#weightloss#weightlosstransformation#food#foodporn#storehandledag#nc19#bikinifitness#coach#anderstrust#trustfitness#happy#mylove#lovehimsomuch#myeverything#sammenkanvialt 🏆

Rebecca Viedemann (@rebeccaviedemann)

Ny uge er startet og min nye plan fra min coach @anderstrust er også startet👏🏼 Min coach og jeg har lagt planer, og jeg har de bedste fornemmelser omkring at dette bliver godt!🏆 Der er lang vej endnu og der skal i hvert fald smides 18 kg yderligere INDEN konkurrence diæten😳 Af den grund har jeg besluttet mig at stille op til NC19, i stedet for NC18. Jeg vil hellere levere en pakke jeg selv er tilfreds med og hvor mit hoved er med 110% hele vejen. Det er vigtigt for mig! Og jeg er ikke det mindste i tvivl om jeg kan klare det. Jeg har kæmpet i mange år med overvægt, helt fra lille af. Jeg tog kampen op mod vægten for præcis et år siden. Det er en fantastisk rejse, som jeg nyder hver dag, i takt med min krop ændrer sig. Og mit næste mål er at stille op i bikinifitness. Mange stiller op til Bikinifitness af de forkerte grunde. Man skal ikke være træt at diæten efter et få dage, man skal elske processen og livsstilen, og det ved jeg, jeg vil gøre! Jeg vil bevise overfor mig selv, jeg også kan. Desværre er der mange, der stiller op fordi de tror det er en "trend". Hvis I overvejer at stille op, så tænk idet mindste over "hvorfor vil jeg gerne stå på scenen?". Jeg synes, det er vigtigt at sætte tingene lidt i perspektiv. Men det er jo også bare min mening 🤗 Men jeg er klar til at shine på den scene i år 2019, og Anders min coach, skal nok få mig til at skinne på den scene, er jeg ikke et sekund i tvivl om!✨🏆 #nc19#bikinifitness#coach#anderstrust#trustfitness#teamtrustfitness#tabt18kg#weightloss#weightlosstransformation#fighter#letsgoforit#somedayillbethere#2019blivermitår#readytofightforit#fitness#fitnessjourney#fitnessmotivation#motivation#beyourownmotivation#eatclean#behappy ⭐️
More...